吴式太极拳械PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:张颖国,于有生编著
- 出 版 社:沈阳:辽宁科学技术出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787538163506
- 页数:221 页
第一章 吴式太极拳 1
一、吴式太极拳简介 1
二、吴式太极拳的特点 1
(一)轻松自然是吴式太极拳的基本特点 2
(二)连绵不断是吴式太极拳的显著特点 2
(三)循规蹈矩是吴式太极拳的独有特点 3
(四)独具静态是吴式太极拳的突出特点 7
(五)化而不打是吴式太极拳的武风 8
三、学练吴式太极拳之精要 8
四、吴式太极拳的基本知识 10
(一)手型和手法 10
(二)步型和步法 14
(三)身型和身法 17
(四)腿法 17
(五)眼法 18
五、32式吴式太极拳 18
(一)32式吴式太极拳简介 18
(二)32式吴式太极拳的动作说明 19
(三)吴式太极拳歌诀 58
第二章 吴式太极剑——玉兰剑 59
一、吴式太极剑——玉兰剑简介 59
二、吴式太极剑的基本知识 59
(一)吴式太极剑的结构及各部名称 59
(二)吴式太极剑的基本握法和剑指 61
(三)吴式太极剑的主要剑法 63
三、玉兰剑的动作名称 67
四、玉兰剑的动作说明 68
第三章 吴式太极扇——玉侠扇 97
一、吴式太极扇——玉侠扇简介 97
二、吴式太极扇的基本知识 97
(一)太极扇的结构及各部名称 97
(二)太极扇的基本握法和开扇法 98
(三)吴式太极扇的主要扇法 100
三、玉侠扇的动作名称 102
四、玉侠扇的动作说明 103
第四章 吴式太极刀——环月刀 137
一、吴式太极刀——环月刀简介 137
二、吴式太极刀的基本知识 137
(一)吴式太极刀的结构及各部名称 137
(二)吴式太极刀的基本握法 138
(三)吴式太极刀的步型 139
(四)吴式太极刀的手型 139
(五)吴式太极刀的主要刀法 139
三、环月刀的动作名称 140
四、环月刀的动作说明 141
五、环月刀歌诀 169
第五章 吴式太极短棍——清风棍 171
一、吴式太极短棍——清风棍简介 171
二、吴式太极短棍的基础知识 171
(一)太极短棍的结构 171
(二)太极短棍的握棍方法 172
(三)太极短棍的主要棍法 172
三、清风棍的动作名称 174
四、清风棍的动作说明 174
第六章 吴式太极拳的基本功法——九阳长寿功一、九阳长寿功简介 198
二、九阳长寿功动作说明 199
附录 211
太极拳论 211
太极拳论译文 211
练太极拳选择哪“家”好 213
怎样练太极拳 214
太极拳与祛病健身 215
音乐与太极拳 217
- 《最后的御厨 大结局 圆太极》圆太极 2019
- 《神秀焦作 太极拳卷》中共焦作市委宣传部,焦作市文联主编 2011
- 《太极 足迹》陈斌,王烈著 2016
- 《海岸带经济与管理》朱坚真,王锋主编;徐小怡,刘汉威,何时都副主编;朱坚真,王锋,徐小怡,刘汉斌,何时都,毛小敏,秦运巧等编著;张登义,鹿守本顾问 2013
- 《茄果类蔬菜科学施肥》张菊平,赵要尊,熊法亭编著 2013
- 《影响世界的中国元素 太极拳 中国功夫》刘利生主编 2009
- 《融进三千里江山的英魂》中华文化发展促进会编 2012
- 《微积分习题与试题解析教程 第2版》陈仲主编 2013
- 《妊娠与分娩》黄海珍编著 2001
- 《许浚与《东医宝鉴》》车武编著 2012
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020