大学生心理健康理论与方法PDF电子书下载

第一章　心理素质及心理健康标准 1

一、心理及心理素质 1

（一）心理与心理学 1

（二）心理过程体现的心理品质 4

（三）个性心理体现的心理品质 11

（四）心理与心理品质的本质 15

二、国外心理学家关于心理健康标准的研究 18

（一）国外心理学界关于心理健康的定义 18

（二）国外心理学家关于心理健康的人格模式 19

三、我国心理学界关于心理健康标准的研究 21

（一）我国心理学界关于心理健康标准的各种观点 21

（二）心理健康的一般标准及大学生心理健康标准 24

第二章 中国有关心理的知识与方法 31

一、中国传统文化中有关心理修养的知识与方法 31

（一）儒家重社会教化、自我修养的身心修养模式 31

（二）道家重顺其自然、淡泊名利的身心修养模式 36

（三）释家重自戒自悟、超越自我的身心修养模式 40

（四）法家重外部制约、自审自律的身心修养模式 42

（五）其他方法 46

二、中国现代心理咨询的理论与方法 48

（一）认知领悟疗法 48

（二）道家认知疗法 50

（三）其他方法 54

三、思想政治教育中有关的心理调适与修养方法 54

（一）疏导教育方法 54

（二）个别谈心方法 56

（三）思想修养方法 58

第三章　西方主要心理学理论与方法的借鉴 62

一、西方主要心理学知识的借鉴 62

（一）精神分析理论及心理治疗方法 62

（二）行为主义的心理学理论及心理治疗方法 66

（三）人本主义心理学理论及心理治疗方法 69

（四）认知治疗与认知行为疗法 72

二、西方心理学知识借鉴的运用 74

（一）西方心理学知识要与中国民族文化相协调 74

（二）西方心理学知识要与中国大学生实际相结合 77

第四章　大学生的心理状况与特点 80

一、大学生心理发展的阶段与特点 80

（一）大学生心理发展的阶段 80

（二）大学生心理发展的特点 81

（三）当代大学生心理发展的时代特征 93

二、大学生中存在的主要心理问题 94

（一）心理问题的层次性 94

（二）轻度心理失衡 96

（三）一般性心理障碍 97

（四）心理疾病 98

三、心理问题存在的主要原因 99

（一）客观原因 99

（二）主观原因 104

四、大学生心理问题的个体差异 108

第五章 大学生心理健康教育与咨询的理论和原则 112

一、大学生心理健康教育与咨询的指导理论 113

（一）马克思主义关于人的本质理论 114

（二）人的全面自由发展理论 117

（三）科学发展观与社会和谐发展的理论 122

二、大学生心理健康教育与咨询的心理学理论 125

（一）辩证唯物主义关于心理的本质的理论 125

（二）知情意行相联系的理论 127

（三）知情意行理论运用的全面性与侧重性 129

三、加强大学生心理健康教育与心理咨询的主要原则 131

（一）人本性原则 131

（二）全面性原则 132

（三）发展性原则 134

（四）协同性原则 135

第六章　大学生心理健康教育的实施 138

一、大学生心理健康课程教育的实施 138

（一）大学生心理健康教育课程的特点与功能 138

（二）大学生心理健康教育课程的教学内容 142

（三）大学生心理健康教育课程的教学方法 144

二、大学生心理健康专题教育的实施 152

（一）大学生心理健康专题教育讲座的特点 152

（二）大学生心理健康专题教育讲座的功能 155

（三）大学生心理健康专题教育讲座的实施 156

三、大学生心理健康活动教育 160

（一）大学生心理健康教育社团活动的类型 161

（二）大学生心理健康教育社团活动的功能 162

（三）大学生心理健康教育社团活动的组织与管理 164

第七章　大学生心理咨询的实施 173

一、大学生个别心理咨询的组织 173

（一）个别心理咨询概述 173

（二）大学生个别心理咨询的特点与功能 176

（三）大学生个别心理咨询的开展 178

二、大学生团体心理咨询的组织 184

（一）团体心理咨询概述 184

（二）大学生团体心理咨询的特点与功能 186

（三）大学生团体心理咨询的开展 189

三、大学生网络心理咨询的组织 196

（一）网络心理咨询概述 196

（二）我国高校网络心理咨询的现状 201

（三）大学生网络心理咨询的开展 204

第八章　大学生心理危机及其干预 209

一、心理危机与危机干预的概念 209

（一）心理危机与危机干预的定义及特点 209

（二）大学生心理危机的类型与特征 212

（三）大学生心理危机的成因 215

二、建立大学生危机干预的预警机制 216

（一）建立心理档案 217

（二）确定预警指标 221

（三）形成监控网络 223

（四）高危对象的发现与主动干预 224

三、掌握大学生心理危机干预的基本方法 226

（一）大学生心理危机干预的原则 226

（二）大学生心理危机干预的主要形式 227

（三）大学生心理危机干预的基本过程 227

（四）大学生心理危机干预的基本技术 228

（五）大学生心理危机干预的注意事项 232

第九章　大学生自我心理保健 235

一、大学生自我心理保健的含义 235

（一）大学生自我心理保健的定义与内涵 235

（二）大学生自我心理保健的依据 236

二、大学生健康心理的培养 237

（一）树立良好的自我意识 237

（二）保持良好的情绪状态 242

（三）建立良好的人际关系 245

（四）锤炼挫折的心理承受能力 254

（五）形成良好的学习与生活习惯 261

三、大学生心理的自我调适 265

（一）学会合理认知的方法 265

（二）掌握情绪调控的方法 266

（三）了解压力缓解与转化的方法 268

第十章　大学生心理测量与评估 271

一、心理测量与评估概述 271

（一）心理测量的含义与种类 272

（二）心理评估的含义与作用 275

二、几种大学生心理测量工具介绍 278

（一）常用智力测验工具 278

（二）常用人格测验工具 282

（三）常用心理健康状况测验工具 287

（四）中国大学生心理健康量表 300

三、心理评估的主要方法及运用 305

（一）观察法及其运用 305

（二）访谈法及其运用 307

（三）测验法及其运用 311

（四）个案史方法及其运用 312

主要参考文献 313

后记 317