初中3年，全面完善学习习惯的100个细节PDF电子书下载

第一章 初中3年，最高效的时间计划 1

一 成绩好坏，自习时间是关键 3

细节1：早自习——把握三阶段：前15分钟、中间10分钟、最后5分钟 4

细节2：晚自习——每天只学两科，一科为主，一科为辅 5

二 名次先后，重点在课堂时间 8

细节3：绝不开小差，紧跟老师思路 9

细节4：老师强调的地方，往往是本节课的重点或难点 12

细节5：记笔记、听课，两不误 13

三 优等生，都是安排时间的高手 16

细节6：一周时间的安排 17

细节7：双休日的安排 19

细节8：克服“明日复明日病” 22

细节9：充分利用“零布头时间” 25

细节10：找到属于自己的最佳用脑时间 27

四 快速提升自我的捷径——高效利用寒暑假 29

细节11：复习上学期内容，强化薄弱环节 30

细节12：预习下学期内容，不求深，但求了解 31

细节13：必须多读课外书 33

第二章 初中3年，如何高效利用学习资源 35

一 课本——学习资源的重中之重 37

细节14：善用课本目录 38

细节15：图表、附录和索引的作用不可低估 40

细节16：将课本放在最显眼的地方 42

二 教辅书——不仅要有选择地买，更要有选择地用 43

细节17：吃透一本习题集 45

细节18：初三复习阶段如何用好参考书 46

细节19：用好参考书有诀窍——先删后改，先做后想 48

细节20：尽量买有答案的参考书 49

三 笔记——你的盲科辞典 51

细节21：“边批+夹纸”式笔记法 52

细节22：坚持做错题笔记和难题笔记 54

细节23：针对科目特点，选择合适的笔记形式 56

细节24：整理笔记“七步法” 58

四 同学——“三人行必有我师” 60

细节25：与同学讨论问题，询问不懂的问题 62

细节26：结交一个积极上进的好朋友 63

细节27：将同学当成竞争对手 65

五 老师——身边的“宝藏” 68

细节28：哪门科目学得差，就与哪门科目的老师做好朋友 70

细节29：敢于提问，从老师身上淘更多的“金子” 72

六 试卷——考高分是要讲究技巧的 75

细节30：每考一次试，就作一次总结 76

细节31：将试卷装订成册 79

第三章 初中3年，最有效的学习技巧 81

一 效率——学习状态决定成效高低 83

细节32：尽快进入状态 85

细节33：玩的时候痛快玩，学的时候专心学 87

细节34：多培养一个好习惯 89

二 找到适合自己的路子 90

细节35：成绩不好抓基础 91

细节36：成绩超好攻难点，攻课外 93

三 中等生，如何在忽视中突围 96

细节37：多做练习，注重知识的运用 98

细节38：明确各科优劣势——用八分的力气攻克瘸腿科目 99

细节39：改掉致命的不良习惯——马虎、不求甚解 101

四 学科不同，技巧大不同 104

细节40：理科学习——牢记公式，灵活运用公式最重要 105

细节41：文科学习，在理解的基础上识记最重要 107

细节42：学会列大纲——理清各门科目的脉络 109

细节43：过度学习法 111

五 从成绩不佳到成绩超佳的三技巧 112

细节44：有疑就必须问，别让问题过夜 112

细节45：寻找自己学习的薄弱环节 114

细节46：不走寻常路——颠倒学习程序 115

第四章 初中3年，如何自我掌控学习环节 117

一 预习——让你每时每刻都领先一步 119

细节47：了解预习的三大作用 120

细节48：合理安排预习时间 122

细节49：根据不同情况，有的放矢地进行预习 123

细节50：预习的几个基本步骤 125

二 复习——让知识在你的头脑里扎根，想忘都忘不掉 129

细节51：日复习的三个步骤 131

细节52：周复习补漏洞，月复习理脉络 134

细节53：考前复习，啥不会复习啥 136

细节54：抄写复习法——只要能“飞”得起来，“笨”一回又何妨 137

三 练习——掌握知识的“练兵场” 138

细节55：做题贵在精而不在多——准备一个好题本 138

细节56：审题、解题，皆有最便捷的窍门 140

细节57：摸清出题规律 143

细节58：一题多解与多题一解 144

细节59.“题法战术”——做完典型题目要总结 145

细节60：让解题又准又快——限时完成任务，提高解题速度 145

细节61：当学习的主人，自己出题考自己 146

四 考试——收获知识的“战场” 148

细节62：考前——统筹安排，查漏补缺 149

细节63：考中——充分利用考前5分钟 151

细节64：考后——不关注做对的，只关注做错的 153

细节65：勿为打碎的油瓶操心——考完后不要立即对答案 155

第五章 初中3年，如何打败学习的敌人 157

一 主观心理问题——从分析自我、改变自我开始 159

细节66：我不想学——先搞明白，你是否真的讨厌学习 160

细节67：成绩提高太慢了——首先，克服你的学习焦虑症 162

细节68：我怎么不进步了——克服学习的高原期 164

细节69：害怕失败——怕输的结果是常输 167

二 学习方面的难题——转变思路，换个角度看问题 170

细节70：偏科——你所怕，正是你的潜能所在 171

细节71：内容太难——太难，不是你逃避的理由，而是你进取的动力 174

细节72：排名太靠后——倒数第一也不可怕 176

细节73：为失败找借口——借口症是学习失败的顽症 177

三 客观外界问题——积极主动，更多沟通 178

细节74：不喜欢某位老师——克服对老师的偏见 179

细节75：父母的太多唠叨、太多责难——与他们进行心与心的沟通 182

细节76：喜欢上某个人——成长路上的美丽陷阱 185

第六章 初中3年，阶段不同任务不同 189

一 初一，必须保持适度的紧张感 191

细节77：小学和初中的差别——课程门类逐渐增加，学习内容逐步深化 193

细节78：学习怎么才能不吃力——立刻转变你的学习方法 194

细节79：变依赖、被动为自觉、主动 196

二 初二，爬好这个“坡” 199

细节80：骄傲——先弄明白，你要和谁比 200

细节81：自卑——觉得自己无可救药了，那就证明你还有救 202

三 初三，以冲刺的速度进入重点高中 205

细节82：如何做到心无旁骛——锁定你的目标 206

细节83：如何快速提升成绩——围绕中考题目做文章 208

四 从初一到初三，最常遇到的“致命”难题 211

细节84：轻松化解“朋友给予的压力”——朋友不好好学习，自己绝不能随波逐流 212

细节85：杜绝“破罐子破摔”心理——进入慢班也不怕 213

细节86：升学问题——每天进步一点点，其他不必管 214

第七章 初中3年，如何忙碌又快乐着 217

一 劳逸结合，让你的身体永远保持最佳状态 219

细节87：会休息——安排好课间、课外、双休日时间 220

细节88：健康的身体=坚持体育锻炼 223

细节89：变换学习内容——交叉学习法 225

细节90：早一天订报，早一天受益 226

二 身心放松，方能事半功倍 228

细节91：保持充分的睡眠 229

细节92：调节情绪，用快乐的心情去学习 230

细节93：巧妙使用睡眠学习 232

细节94：用游戏的方式学习 232

细节95：音乐——缓解大脑疲劳 233

细节96：环境刺激欲望——书房变形记 233

细节97：电视——魔盒or开启智慧的钥匙 234

三 走出孤独的空间，发现世界的美丽 236

细节98：积极结交新朋友，一起分享成长的快乐 237

细节99：面对网络，把握一个度 238

细节100：两耳也闻窗外事，不要只读圣贤书 239