养老三付药PDF电子书下载
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- 作 者:倪泰一著
- 出 版 社:重庆市:重庆出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787536699830
- 页数:310 页
出版说明 1
序 1
原序 1
金序 2
卷一·起居贵在摄养 2
安寝 2
增寿至百岁的仙家睡功图解 5
老人夜卧须注意事项 12
晨兴 14
用好呼吸也可养五脏 15
五脏六腑“作息表” 19
养生顺天应时 20
盥洗 22
观面色可知五脏病症 23
盥洗中的长寿经 26
饮食 28
饮食五味与五脏关系图 29
认识脾胃,即认识长寿的根本 33
常见腌菜的性味与养疗功效 37
散步 39
达摩易筋经中的甩手强身法 40
四季散步吐气养生法 42
昼卧 44
阴阳消长与睡眠的关系 46
春夏午睡讲究图 47
夜坐 48
一年十二月,每月最宜坐功图 50
卷二·守静重在“服老” 58
燕居 58
乐欢增寿图 61
省心 62
七情生克与情志之养图说 65
见客 67
出门 69
老人出游器具全图解 71
防疾 73
人体各部及脏腑阴阳图说 75
六邪伤身后的身体通常会出的症状 77
慎药 78
大补之药——人参的补益之道 79
人参真伪辨 81
消遣 85
听音乐调养五脏方 86
四时幽赏养心神图说 88
导引 92
常见病导引疗方 101
卷三·防病全在小节 104
书室 104
书室光线强弱为病图解 105
书房风水与养生宜忌图解 108
书几 111
制“滚脚凳”按摩涌泉穴图说 113
书案用品细说 114
坐榻 116
老人最宜坐具图解 118
杖 119
手杖使用正误辨 121
衣 123
老人所宜衣料表 127
帽 129
老人四季帽子全说 132
带 134
衣带配饰图说 136
袜 137
足三阴经图示 138
热水泡脚胜过服食补药 140
鞋 142
足部按摩不可废 144
杂器 151
卷四·安睡最养神气 155
卧房 155
卧房风水与养生宜忌解说 159
床 162
帐 164
适合老人的驱蚊天然植物 167
枕 169
席 173
床席的清洁与保养 175
被 176
褥 179
古代芦花褥制作图解 182
便器 183
脏与腑的关系图说 184
命门是什么 186
各种病症所致大小便异常 187
观大小便如何诊病 189
以亲身体验著述 191
卷五·粥最是益寿美食 193
粥谱说 193
择米第一 194
谷物食疗功效与宜忌表 195
择水第二 197
水的养生妙用表 198
火候第三 199
火的养生妙用表 200
食候第四 201
不能不知的各类药最佳服用时间 202
上品三十六 203
中品二十七 210
下品三十七 215
慈心叮咛 221
慈心粥谱 222
老老恒言·文言原本 239
器物及中医名词索引 305
- 《韩少功作品系列 赶马的老三》韩少功著 2012
- 《“老三篇”哺育的新人王树庆》解放军文艺社编 1968
- 《抹不去的记忆 老三届 新三级》张琦主编 2009
- 《绝唱老三届:1966~1968》肖复兴著 2009
- 《涅盘 老三届随想曲》丁晓禾编著 2006
- 《老三届 谨献福州第四中学百年华诞》林公武主编 2006
- 《赵铁林:我的“老三届”岁月》赵铁林著 2010
- 《我是老三届 60年代的青春记忆》清秋子著 2011
- 《韩少功作品系列 赶马的老三》韩少功著 2017
- 《蒙以养正 “老三届“知青范中奇的独特人生》顾凡著 2017
- 《不急不吼做妈妈》(日)山崎房一著;程俐译 2019
- 《我对风的请求》丁一著 2018
- 《必须犯规的游戏》宁航一著 2019
- 《法国大革命物语 2 圣者之战》(日)佐藤贤一著;王俊之译 2019
- 《本质思考》(日)米泽创一著;田莎莎译 2020
- 《千两花嫁》(日)山本兼一著;张智渊译 2019
- 《必须犯规的游戏 3》宁航一著 2019
- 《看名画的眼睛》(日)元木幸一著 2018
- 《必须犯规的游戏 2》宁航一著 2019
- 《法国大革命物语》(日)佐藤贤一著;王俊之译 2019
- 《重庆市绿色建筑评价技术指南》重庆大学,重庆市建筑节能协会绿色建筑专业委员会主编 2018
- 《山城龙迹 走进重庆恐龙世界》代辉 2019
- 《优选视野下的近代重庆丛书 长江激流行 法国炮舰首航长江上游》(法国)武尔士 2019
- 《重庆主城空间历史拓展演进研究》舒莺 2018
- 《近代中国分省人文地理影像采集与研究 重庆》《近代中国分省人文地理影像采集与研究》编写组 2019
- 《宋氏姐妹在重庆》杨耀健著 1986
- 《重庆市地方标准 旅游景区气象灾害风险管理规范 DB 50/T 715-2016》张玉坤,李艳等起草人
- 《出版社微信公众号传播力观察报告》刘婷婷著 2018
- 《重庆三峡后续工作考古报告集 第1辑》重庆市文物局,重庆市文化遗产研究院编著 2019
- 《中职学校电子商务专业建设探索与实践 基于重庆龙门浩职业中学校职业化人才培养的思考》钟勤,聂勋伟主编 2018