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导读 1

8天7夜玩转云南 1

旅游驿站：昆明 1

旅游驿站：大理 3

旅游驿站：丽江 4

旅游驿站：香格里拉 5

昆明 7

一分钟读懂昆明 7

一分钟掌握昆明历史 7

一分钟了解昆明地理 8

一分钟游览昆明风景 9

一分钟逛遍昆明花市 10

一分钟熟悉昆明交通 11

畅游昆明的经典线路 13

西山森林公园—云南民族村—海埂公园 13

金殿风景区—世界园艺博览园—圆通寺—翠湖公园 14

昆明—石林—九乡 15

昆明吃喝玩乐TOP10 17

最值得一尝的昆明美味TOP10 17

昆明最佳玩乐之地TOP10 19

Part 1 昆明美食情报云南菜 24

A．1910火车南站 24

B．一颗印昆明老房子 25

C．得意居 25

D．傣家竹楼 26

E．昆明1240 27

F．蔼若春 27

G．老滇缅320傣味餐吧 28

云南小吃 29

A．建新园 29

B．桥香园 30

C．端仕小锅 30

D．福照楼 31

E．凤翥小吃 32

F．金傣园 32

G．祥云小吃城 33

云南过桥米线 34

贵州菜 35

A．园林餐厅 35

B．雅致小菜馆 36

C．燕氏小厨 36

D．凯里酸汤 37

川菜 38

A．大蓉和 38

B．学成饭店 39

C．外婆桥 39

D．老房子 40

E．十里桃源 41

火锅店 42

A．大滇园 42

B．香圣客 43

C．季季红 43

D．滚锅牛肉 44

E．麻辣太少 45

三市街 46

A．总厨·制造 46

B．同仁靓菜房 47

C．鱼游天下 47

D．老东粥皇 48

翠湖周边 49

A．翠湖1923 49

B．金太阳 50

C．石屏会馆 50

D．红豆园 51

关上野山菌一条街 52

A．原林野山菌 52

B．野菌园 53

C．滇菌王 53

D．南华山菌 54

Part 2 昆明旅游情报最知名的旅游景点 58

A．云南民族村 58

B．圆通寺 59

C．金殿 59

D．世界园艺博览园 60

E．昆明植物园 61

F．金马碧鸡坊 61

G．大观楼 62

不可不看的山水风光 63

A．云南石林 63

B．九乡风景区 64

C．翠湖公园 65

D．滇池 66

E．黑龙潭 66

F．轿子雪山 67

Part 3 昆明逛街淘宝情报丰富多样的逛街地 70

A．南屏时尚购物步行街 70

B．尚义街鲜花市场 71

C．斗南村鲜花批发市场 71

D．景星花鸟市场 72

E．云南古玩城 73

Part 4 昆明酒吧情报A．黑森林 78

B．渔夫酒吧 79

C．戴维营NICE慢摇酒吧 79

D．音乐虫子酒吧 80

E．驼峰客栈 80

F．骆驼酒吧 81

Part 5 昆明娱乐情报人气最旺的KTV影院 84

A．星光灿烂KTV 84

B．大明星KTV 84

C．钱柜KTV 85

D．好乐迪量贩KTV 86

E．温莎KTV 86

F．东风电影院 87

G．人民电影院 87

Part 6 昆明茶馆情报最有情调的茶馆 90

A．一壶春茶楼 90

B．水清人和茶室 91

C．吉人茶宴楼 91

D．竹里馆 92

E．香茗水榭 92

F．中甸酥油茶馆 93

G．紫云茶庄 93

H．圣地淘沙 94

减肥茶—茶普洱 95

Part 7 昆明休闲健身情报最独特的运动生活 98

A．五华游泳馆 98

B．西南游泳馆 98

C．新迎游泳馆 99

D．霸王保龄球馆 100

E．万宾樱花保龄球 100

F．乡村高尔夫 101

G．春城湖畔高尔夫 101

最高雅的休闲生活 102

A．超越健身房 102

B．早晨健康会所 103

C．金海马健身俱乐部 103

D．伽岚悠季莲花瑜伽 104

E．悠季瑜伽 104

F．禅悦瑜伽会所 105

G．橄榄树温泉 105

H．滇池春天温泉 106

I．鹤鸣洲温泉养生会所 106

J．柏联SPA温泉 107

大理 109

一分钟读懂大理 109

一分钟掌握大理历史 109

一分钟了解大理地理 110

一分钟游览大理风景 111

一分钟领略大理风花雪月 112

一分钟熟悉大理交通 113

畅游大理的经典线路 115

大理古城—崇圣寺三塔—三塔倒影公园—洋人街 115

喜洲古镇—周城—蝴蝶泉 116

苍山—洱海 117

沙溪古镇—石宝山 118

大理吃喝玩乐TOP10 119

最值得一去的大理品玩TOP10 119

Part 1 大理美食情报在理美食 124

A．梅子井酒家 124

B．杏花村 125

C．麒翔饭庄 125

D．新星比萨房 126

E．竹园 127

Part 2 大理旅游情报大理的著名景点 130

A．大理古城 130

B．崇圣寺三塔 131

C．蝴蝶泉 131

D．鸡足山 132

E．苍山 133

F．洱海 133

G．喜洲古镇 134

H．沙溪古镇 135

I．周城 136

J．《天龙八部》影视城 136

不能错过的盛大节日 137

A．大理三月街 137

B．白族火把节 138

C．剑川石宝山歌会 138

D．绕三灵 139

Part 3 大理逛街淘宝情报丰富多样的逛街地 124

A．洋人街 142

B．博爱路 143

C．人民路 144

E．复兴路 144

Part 4 大理酒吧情报大理人气最高的酒吧 148

A．法国红 148

B．唐朝酒吧 149

C．老木屋 149

D．懒人书吧 150

E．鸟吧 150

F．五十碗小酒店 151

G．坏猴子 152

H．阳光和酒 152

Part 5 大理客栈情报最受欢迎的客栈 156

A．海地·生活 156

B．水云驿栈 157

C．相思旅舍 157

D．水云间 158

E．海月楼客栈 158

F．晴天客栈 159

G．小小客栈 160

H．多情雍措客栈 160

最有情调的客栈 161

A．风情大理 161

B．苍岳别院 162

C．聆海沐月 162

D．沧海一粟 163

E．桃源人家 163

F．水时光客栈 164

G．海天一客栈 165

H．天涯驿栈 165

I．清心庭院 166

J．风月山水 167

丽江 169

一分钟读懂丽江 169

一分钟掌握丽江历史 169

一分钟了解丽江地理 170

一分钟游览丽江风景 172

一分钟熟悉丽江交通 173

畅游丽江的经典线路 175

木府—万古楼—四方街—黑龙潭—纳西古乐宫 175

丽江—束河古镇—玉水寨景区—玉龙雪山—宝山石头城 177

丽江—长江第一湾—虎跳峡 178

丽江吃喝玩乐TOP10 179

最值得一去的丽江品玩TOP10 179

Part 1 丽江美食情报丽江餐厅 184

A．小平家乡菜馆 184

B．妈妈付 185

C．阿妈意纳西饮食院 185

D．唠叨坊私房菜 186

E．龙记斑鱼庄 187

F．钰洁腊排骨 188

G．壹餐厅 189

Part 2 丽江旅游情报最经典的名胜 192

A．丽江古城 192

B．白沙古镇 193

音乐化石——纳西古乐 194

C．束河古镇 195

D．玉水寨风景区 196

E．宝山石头城 197

不可不看的山水风光 198

A．黑龙潭 198

B．玉龙雪山 199

C．拉市海 200

D．东巴谷 201

E．泸沽湖 201

F．虎跳峡 203

Part 3 丽江逛街淘宝情报丰富多样的逛街地 206

A．四方街 206

B．东巴纸坊 207

C．古灵精怪 207

D．丽江柴虫 208

E．东巴作坊 208

F．瓢艺 209

Part 4 丽江酒吧情报人气最高的丽江酒吧 212

A．布拉格咖啡馆 212

B．樱花屋 213

C．小吧黎酒吧 213

D．古树吧 214

E．伦勃朗 214

F．王公公摄郎酒馆 215

G．自游公社 216

H．尼雅画廊 216

I．西藏屋 217

Part 5 丽江客栈情报最受欢迎的客栈 220

A．李家院 220

B．枕水人家驿站 221

C．808客栈 221

D．摄狼部落 222

E．小巷深深客栈 222

F．茶马斗金 223

最有情调的客栈 224

A．瓮古客栈 224

B．时光漫步客栈 225

C．我行我宿 225

D．梅府大院 226

E．乐居雅国客栈 226

F．一米阳光客栈 227

香格里拉 229

一分钟读懂香格里拉 229

一分钟掌握香格里拉历史 229

一分钟了解香格里拉地理 230

一分钟游览香格里拉风景 231

一分钟熟悉香格里拉交通 233

畅游香格里拉的经典线路 235

纳帕海—梅里雪山—明永冰川—雨崩村 235

松赞林寺—碧让大峡谷—普达措国家公园 237

天生桥温泉—白水台—哈巴村—哈巴雪山 238

香格里拉吃喝玩乐TOP10 239

最值得一去的香格里拉品玩TOP10 239

Part 1 香格里拉旅游情报最美的自然风光 244

A．纳帕海 244

B．碧让峡谷 245

C．雨崩村 246

D．明永冰川 246

E．哈巴雪山 247

F．天生桥温泉 248

最具民族特色的风景 249

A．白水台 249

B．梅里雪山 250

C．普达措国家公园 250

D．属都湖 251

E．松赞林寺 252

不能错过的盛大节日 253

A．迎佛节 253

B．丹巴日古节 254

C．欢乐香巴拉 254

D．默朗钦波法会 255

E．赛马节 255

Part 2 香格里拉酒吧情报最有人气的酒吧 258

A．乌鸦酒吧 250

B．季候鸟酒吧 259

C．藏棋院 259

D．南卡名典 260

E．阿纳作坊 260

F．圣地艺术空间 261

Part 3 香格里拉客栈情报最受欢迎的客栈 264

A．玛吉之家 264

B．皮匠坡老客栈 265

C．融聚客栈 265

D．昆仑客栈 266

E．龙行客栈 266

F．土司庄园 267

附录 268

附录A 昆明酒店宾馆名录 268

附录B 昆明旅游应急电话 269

附录C 大理、丽江、香格里拉旅游应急电话 269