心动吧 探秘内心小世界PDF电子书下载

第一章　积极主动地认识自我 1

发现自己独一无二的价值 2

用“WHWW”结构来了解自己 9

寻找平衡，享受快乐生活 14

制定明确的人生目标 19

有阳光心态，才有快乐人生 23

建立正确的自我心像 29

没有人生活在过去，也没有人生活在未来 34

第二章　愉悦身心，享受健康生活 43

情绪饿了也要补充营养品 44

与孤独感说“goodbye” 49

压力不是“生命中不能承受之重” 53

别拿别人的错误惩罚自己 62

嫉妒是破坏幸福的黑手 66

打造自信的个性名片 70

第三章　完美性格塑造完美自我 75

打造良好的个人形象 76

首因效应决定别人对你的印象 80

下坡容易上坡难 84

你的穿着折射你的喜好 91

用服饰摆脱情绪的低潮 97

从眼睛的语言中了解整个世界 101

第四章　自我激励，撕掉身上的旧标签 105

让皮格马利翁效应助你心想事成 106

积极行动，不做优柔寡断的布里丹毛驴 110

别落入路径依赖法则的陷阱 115

马蝇让你奋力拼搏，不断进步 120

延迟满足，放长线才能钓大鱼 125

保持应激状态，不断挑战自己 131

物极必反，过犹不及的超限效应 135

青蛙法则教你直面挫折 139

第五章　调整自我心情，人生总有奇迹 143

想赢就要懂得说“不” 144

自我强化法让你走出绝境 148

用缓急交替法让对方无处可逃 153

运用赌徒心理成为生活赢家 160

巧妙瓦解对方的心理防线 165

成为赢家不惧微小让步 170

第六章　把握他人心理，影响他人有妙招 175

让别人对你顺从的秘诀 176

让别人无法拒绝你的心理技巧 182

获得他人原谅有窍门 188

口头禅里泄露出来的秘密 193

从习惯动作看性格 200

心灵之窗泄露的秘密 207

让人立刻行动的心理技巧 214

后记　唤醒你内心沉睡的力量 229