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前言 1

第一章 从时间与动作研究开始 11

第二章　早晨例行工作 17

第三章　做个有计划的人 35

第四章　如何处理例行性、重复性工作 57

第五章　善用最有效率的时段 67

第六章　拖延 75

第七章　如何使办公桌成为省时工作站 85

第八章　如何处理文书 109

第九章　用口授的方式减少工作负荷 121

第十章　秘书与行政助理 129

第十一章　传真 143

第十二章　电子讯息处理 153

第十三章　授权 163

第十四章　避免中断 183

第十五章　电话 201

第十六章　电脑也是省时利器 227

第十七章　取得、消化，以及运用资讯 237

第十八章　以更少的时间阅读和记忆 265

第十九章　自我教育 287

第二十章　省下等待的时间 307

第二十一章　旅行 313

第二十二章　个人但非私人的活动 335

第二十三章　如何处理私人事务 347

第二十四章　更好的睡眠和休息 357

第二十五章　家务 373

第二十六章　更多的家务 395