人体健康地图：从头到脚话保健PDF电子书下载

第一部分 眼部异常 1

眼睑（眼皮）异常 1

巩膜（眼白）颜色异常 3

黑睛（眼珠）颜色异常 4

瞳孔颜色异常 4

眼球异常 5

眼部疼痛 5

结膜充血 6

眼屎 6

眼皮跳 7

眨眼过频 7

挤眉弄眼 8

溢泪 8

夜盲 9

视物变形 9

斜视 10

近视 11

弱视 11

远视 12

虹视 12

黑眼圈 13

目眩 14

附1几种目眩食疗方介绍 15

附2易患眼病的人 15

附3如何预防眼疾 16

第二部分 耳部异常 17

耳鸣 17

耳痛 19

耳聋 20

耳内流液 21

耳内奇痒 22

第三部分 鼻咽部异常 23

鼻内形态异常 23

鼻内气味异常 25

鼻涕异常 25

打喷嚏 26

鼻塞 27

鼻痒 28

鼻出血 28

咳嗽 29

嗅觉异常 30

嗅觉丧失 31

幻嗅 31

打呼噜 32

吞咽困难 33

喉咙异物感 34

咽喉疼痛 35

口喉不适 35

第四部分 口唇部异常 37

一、口唇异常 37

口唇颜色异常 37

口内及唇系带异常 39

口干 39

味觉异常 40

味觉障碍 41

口苦 41

口臭 42

口腔出血 43

口腔疼痛 43

口吃 44

二、牙齿异常 45

牙痛 45

牙齿酸痛 47

牙龈出血 48

牙齿畸形 49

牙齿变黄 49

夜间磨牙 50

三、舌部异常 51

观舌查恶变 51

舌部异常 51

舌苔异常 53

舌质异常 53

舌体异常 54

沟裂舌和裂缝舌 55

黑舌 55

光红舌 56

地图舌 56

舌肿胀 56

舌灼痛 57

附1口腔中的三个危险区 58

附2牙齿护理 58

附3幼童牙齿护理 59

附4假牙护理 59

第五部分 头面及毛发异常 61

一、头面部异常 61

头痛 61

头晕 64

脸面异常 64

脸色异常 67

面部麻痹 68

异常面容 69

异常笑容 70

面部出现网状血丝 71

脸部疼痛 72

红光满面 72

面部斑点 73

痤疮 74

二、毛发异常 74

头发的颜色异常 74

男性脱发 75

女性脱发 75

头发骤落 76

附 头发护理 77

眉毛异常 79

睫毛内倒 80

第六部分 颈部异常 81

颈部肿块 81

颈部疼痛 82

颈部血管异常 83

斜颈 83

颈部活动受限 84

第七部分 胸腹部异常 85

一、胸部异常 85

心口疼 85

胸骨压痛 88

心慌 88

运动后心率增加不明显 90

二、乳房异常 91

乳房异常 91

男性女乳 95

乳房肥大 95

乳房小 96

乳房不对称 97

乳房下垂 98

乳房肿块 99

乳房疼痛 101

溢乳 103

乳头凹陷 104

乳房“酒窝” 105

三、腹部异常 106

腹胀 106

腹痛 108

腹部肿块 109

腹泻 110

便秘腹泻交替出现 111

食后异常 112

频频“反酸” 114

第八部分 腰背部异常 116

腰部形态与活动异常 116

腰痛 116

腰酸 118

妇女腰围突然增粗 118

妇女腰围突然缩小 119

腰背痛 120

肩痛 122

附1易患背痛的人 123

附2背部护理须知 123

第九部分 四肢异常 125

一、四肢异常 125

四肢异常 125

四肢疼痛 125

四肢麻木 127

四肢肿胀 127

四肢强直 128

关节疼痛 129

步态异常 130

腿痛 131

二、手部异常 132

手部异常 132

手颤 133

手心发热 133

朱砂掌 134

手指麻痛 134

指甲异常 135

三、足部异常 137

足部异常 137

踝部肿胀 138

足跟痛 138

嵌甲 139

手足发绀 140

手足皲裂 140

附1手部护理 141

附2足部护理 142

附3多汗足的护理 143

第十部分 皮肤异常 144

皮肤的表征异常 144

皮肤的颜色异常 144

皮肤色素斑 146

皮下出血 147

皮肤角化 148

皮肤瘙痒 148

肛门周围瘙痒 150

体表黑痣 150

蜘蛛痣 151

痤疮 152

附 皮肤护理 153

第十一部分 人体排泄物异常 155

一、汗液异常 155

无汗 155

多汗 156

冷汗 157

自汗和盗汗 157

异味汗 158

汗的颜色异常 158

出汗的部位异常 159

头汗 159

手足出汗 160

腋下多汗 160

二、大便异常 161

大便色泽异常 161

大便形态异常 162

大便气味异常 163

便秘 163

便血 164

三、尿液及相关异常 165

排尿异常 165

排尿量异常 166

尿色异常 167

尿流异常 168

尿的气味异常 169

尿中有气泡 169

尿血 170

经期尿血或便血 171

尿后滴白 171

夜尿频繁 171

尿不净 173

四、其他排泄物异常 174

呕吐物气味异常 174

从痰的特征判断疾病 175

排气异常 176

第十二部分 精神、意识异常 177

精神异常的早期信号 177

烦躁 178

健忘 180

脾气突然变坏 181

老年人的火气下降 182

不自主的震颤 183

精神混乱 184

精神偏执 184

抑郁 185

第十三部分 生殖器及相关异常 186

一、男性生殖器及相关异常 186

精液带血 186

不射精 188

遗精 188

阴茎异常勃起 189

男子性欲低下 190

阳痿 192

早泄 193

睾丸小 194

附睾丸增大 195

尿道口发红 195

二、女性生殖器及相关异常 196

月经异常面面观 196

痛经 199

闭经 200

月经过少 201

月经过多 202

月经过频 203

经期延后 203

白带异常 204

白带增多 205

白带少 206

阴道出血 207

绝经后出血 208

外阴变白 209

外阴发红 210

外阴瘙痒 210

阴道排液 212

外阴溃疡 213

外阴肿物 214

女性低热 215

性交困难 215

性厌恶 216

性欲亢进 217

性衰老的信号 218

第十四部分 其他异常 220

肥胖 220

消瘦 221

疲劳 223

哈欠频频 224

睡眠中的疾病信息 224

嗜睡 225

失眠 226

食欲亢进 227

食欲不良 228

发热 229

放射痛 230

怕冷 231

打寒战 232

长出气 233

血压高 233

血压低 235

夜啼 235

抽筋 236

水肿 237

第十五部分 人体衰老自测法 238

衰老测试的基础知识 238

生物学年龄测试法 242

人体寿命类型计算法 247

衰老综合测试法 251

第十六部分 养生保健法简介 253

精神养生 253

饮食养生 254

运动养生 256

起居养生 257

睡眠养生 257

按摩养生 258

沐浴养生 260

休逸养生 262

口腔保健 263

手足保健 264

面、发、脑保健 266

眼、耳、鼻保健 268

腰部保健操 270

养心操 271

健肺操 271

护肝操 272

强肾操 272

益寿操 273

伏案工作者保健操 274

解除压力运动操 275

快速消除疲劳操 275

睡前放松操 276

晨起床上操 276