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第一篇 用行为分析方法提升家教技能 3

一、行为分析的理念及其在家教中的应用 3

1．环境乃行为之根源 3

2．后果为教育之利器 5

3．胡萝卜比棍棒更有效 7

4．理解诚可贵，分析不可少 9

5．格物而致知 13

6．先教后管 先知后行 15

7．奖励要讲究质与量的双佳 18

8．惩罚对行为不对人 20

二、现代家庭教育的重要技能 22

1．对症下药：由评估而干预 23

2．与其小题大做，不如“积极忽视” 26

3．新世纪中孩子仍要服从父母：关键是“如何” 30

4．消除孩子发脾气的诀窍 36

5．对待不可容忍的行为问题：体罚VS隔离 41

6．帮助孩子（和你自己）睡个好觉 46

7．对儿童注意力缺陷与多动障碍的干预 49

三、应用行为分析对现代家教的启示 54

1．环境条件对儿童行为的影响 55

2．后果对行为的调控作用 57

3．积极干预的大趋势 58

4．亲子互动模式与儿童行为的相关性 60

5．行为中的经济学问题 62

6．根据行为合同执行的赏罚 64

7．由分析而干预的成功例子 65

8．渐进性训练让孩子从反抗到听话 67

9．用欲擒故纵的方法帮助幼儿入睡 70

10．认知行为方法对多动症有良好干预效果 72

第二篇 以认知科学方法培养孩子的心理素质一、认知心理学与青少年的知情行 77

1．横看成岭侧成峰 77

2．发乎认知而流于情行 79

3．认知的缺憾与青少年思维之误区 82

4．超越思维误区的法门：认识、挑战与重构 87

5．无声的对话与有形的结果 91

二、培养当代孩子必备的心理素质 93

1．帮助孩子提高自信 93

2．发展孩子的社会交往技能 98

3．你的孩子有能力解决社会问题吗？ 102

4．为孩子作心理压力接种 106

5．训练孩子学会制怒 110

6．帮帮身处焦虑年代的孩子 113

7．让“黛玉”型的孩子从抑郁中走出来 119

三、认知行为心理学的科研发现对现代家教的启示 123

1．精确干预 帮助孩子提高自信 123

2．综合干预 社交技能 126

3．发散思维训练有助于教化“野蛮小子” 129

4．以心理压力接种方法帮助孩子过就医关 132

5．解决社会问题技能的训练制服小张飞 135

6．帮助青少年向焦虑症说不 137

7．抑郁少女的SOS——泰莎的故事 139

第三篇 借人际沟通方法发展亲子间的良性互动一、人际沟通的要义及其对亲子沟通的意义 145

1．用对话的心态来看沟通 146

2．青少年人际关系的变迁及亲子沟通方式的发展 150

3．从家庭系统的广角理解亲子沟通的特点 153

4．交响乐之喻：沟通渠道的多面性 156

5．敏感话题：亲子沟通中的盲点及其原因 160

二、现代家庭生活中亲子互动的艺术 163

1．亲子沟通 始于倾听 165

2．改教训为述说 168

3．培养孩子对家庭决策的参与 172

4．化解亲子矛盾的招式 176

5．关于性与爱：与孩子谈谈其幻想与憧憬 180

三、现代沟通学在家庭生活中的应用实例 183

1．倾听的魔力 183

2．亲子双赢何以可能 186

3．父母何时才不再蒙在鼓里 189

4．随时间而变化的亲子沟通的具体问题 192

5．及时沟通：父母帮助青春期子女消弭不良性行为的途径 195

结束语 父母要善于舒解自己的心理压力 206

后记 206