进攻人盯人防守PDF电子书下载

第一部分 进攻人盯人防守战术的基础理论一、进攻人盯人防守战术的发展与演变 5

（一）策应配合 5

（二）传切配合 6

（三）掩护与阻挡的产生 6

（四）中锋的定位掩护 6

（五）“8”字形进攻 6

（六）原地投篮配合 7

二、进攻人盯人防守的运用策略 7

（一）选用合理的落位方法和进攻阵型 7

（二）以中锋为核心的进攻 7

（三）以外线进攻为主的进攻 8

（四）集体进攻 8

（五）移动进攻 9

三、进攻人盯人防守的现状及特点 9

（一）进攻半场人盯人防守的现状 9

（二）进攻半场人盯人防守的特点 10

四、进攻人盯人防守的运用原则与要求 11

（一）内外结合的原则 11

（二）左右并重原则 12

（三）连续性与节奏性相结合原则 12

（四）战术的多样性原则 13

（五）攻与守平衡的原则 13

五、进攻人盯人防守战术对运动员的要求 14

（一）深刻认识和理解攻守人盯人战术的本质、特点及规律 14

（二）要具有把握个人与整体的关系的能力 15

（三）要具备良好的身体素质和全面的技术，更要具备良好的战术配合意识 15

（四）具有针对性和灵活性 16

（五）加强前场篮板球的拼抢 16

第二部分 进攻人盯人防守的战术配合一、单中锋进攻人盯人防守的配合方法 22

（一）2—2—1落位阵型的配合方法 24

（二）2—1—2落位阵型的配合方法 48

（三）2—3落位阵型的配合方法 71

（四）1—3—1落位阵型的配合方法 97

二、双中锋进攻人盯人防守的配合方法 123

（一）1—2—2落位进攻人盯人防守配合 125

（二）1—3—1落位进攻人盯人防守配合 153

（三）1—4落位进攻人盯人防守配合 176

三、无固定中锋进攻人盯人防守的配合方法 192

（一）1—2—2落位阵型的配合方法 193

（二）1—4落位阵型的配合方法 239