告别痛经36计PDF电子书下载

第一计——常规治疗 1

1.原发性痛经的常规治疗 1

2.继发性痛经的病因治疗 3

3.痛经选药有诀窍 4

4.解痉止痛药可用于痛经的治疗 4

5.应用性激素治疗原发性痛经 5

6.哪些维生素可缓解痛经 5

7.痛经手术治疗的适应证和方法 6

8.子宫内膜异位症引发痛经的治疗 7

第二计——汤液疗法 8

1.什么是汤液疗法 8

2.汤液疗法治痛经 9

3.原发性痛经的辨证论治 11

第三计——丸散膏丹疗法 12

1.什么是丸散膏丹疗法 12

2.丸散膏丹疗法治痛经 15

3.中成药辨证治疗痛经 16

第四计——心理疗法 18

1.什么是心理疗法 18

2.心理疗法治痛经 19

3.青年女性怎样注意经期心理卫生 19

第五计——全身推拿疗法 21

1.什么是推拿疗法 21

2.推拿疗法的作用机制是什么 22

3.推拿疗法的基本手法有哪些 24

4.推拿疗法治痛经（1） 25

5.推拿疗法治痛经（2） 26

6.六位推拿治痛经 26

7.推拿疗法的注意事项 27

第六计——手部推拿疗法 28

1.什么是手部推拿 28

2.手部推拿治痛经 28

第七计——足部反射区推拿疗法 30

1.什么是足部反射区推拿疗法 30

2.足部反射区推拿治痛经 30

第八计——刮痧疗法 32

1.什么是刮痧疗法 32

2.刮痧疗法治痛经 34

第九计——拔罐疗法 35

1.什么是拔罐疗法 35

2.拔罐疗法治痛经 36

第十计——针刺疗法 37

1.什么是针刺疗法 37

2.针刺疗法的治病原则 39

3.针刺疗法治痛经 40

4.体针治痛经（1） 41

5.体针治痛经（2） 42

6.温针治痛经 42

7.电针治痛经 43

8.皮肤针治痛经 43

9.针刺承山穴治痛经 43

10.针刺至阴穴治痛经 43

11.针刺次髎治痛经 44

12.针刺提托穴治痛经 44

13.针刺气海幕穴治痛经 45

14.针刺腰灵穴治痛经 45

15.针刺合阳穴治痛经 45

16.针刺十七椎穴治痛经 46

17.针刺心悸点、头顶点治痛经 46

18.梅花针治痛经 47

19.针刺疗法的注意事项 47

第十一计——艾灸疗法 48

1.什么是艾灸疗法 48

2.艾灸疗法有哪些种类 50

3.艾灸的方法及禁忌是什么 51

4.艾灸疗法治痛经（1） 52

5.艾灸疗法治痛经（2） 53

第十二计——发疱疗法 54

1.什么是发疱疗法 54

2.发疱疗法的源流与发展 55

3.发疱疗法的特点 57

4.发疱疗法的理论基础 59

5.发疱疗法治痛经 60

6.发疱疗法的注意事项 61

第十三计——耳压疗法 62

1.什么是耳压疗法 62

2.耳压的方法有哪些 62

3.耳压疗法的注意事项有哪些 63

4.治痛经的耳压疗法 64

第十四计——点穴疗法 65

1.什么是点六疗法 65

2.点六疗法治痛经（1） 67

3.点六疗法治痛经（2） 67

第十五计——敷贴疗法 68

1.什么是敷贴疗法 68

2.敷贴疗法治痛经 69

第十六计——敷脐疗法 70

1.什么是敷脐疗法 70

2.敷脐疗法治痛经 71

第十七计——热敷疗法 75

1.什么是热敷疗法 75

2.热敷疗法治痛经 76

第十八计——药熨疗法 77

1.什么是药熨疗法 77

2.药熨疗法治痛经 78

第十九计——取嚏疗法 80

1.什么是取嚏疗法 80

2.取嚏疗法治痛经 81

第二十计——薄贴疗法 82

1.什么是薄贴疗法 82

2.薄贴疗法治痛经 83

第二十一计——药浴疗法 84

1.什么是药浴疗法 84

2.药浴疗法治痛经 85

第二十二计——灌肠疗法 89

1.什么是灌肠疗法 89

2.灌肠疗法治痛经 89

第二十三计——阴道纳药疗法 92

1.什么是阴道纳药疗法 92

2.阴道纳药疗法治痛经 92

第二十四计——药枕疗法 93

1.什么是药枕疗法 93

2.药枕疗法治痛经 93

第二十五计——矿泉疗法 95

1.什么是矿泉疗法 95

2.矿泉疗法治痛经 97

第二十六计——传统功法 98

1.传统功法锻炼的基本方法 98

2.传统功法治痛经 101

3.传统功法治疗痛经的注意事项 101

第二十七计——运动疗法 103

1.什么是运动疗法 103

2.运动疗法的意义是什么 104

3.运动疗法的原则是什么 105

4.运动疗法治痛经 107

5.子宫内膜异位症患者能进行体育锻炼吗 108

第二十八计——医疗体操 109

1.有关医疗体操的基本知识 109

2.减轻痛经的医疗体操 112

3.防治痛经的保健操 112

第二十九计——瑜伽疗法 113

1.什么是瑜伽 113

2.瑜伽疗法治痛经 113

第三十计——饮食疗法 115

1.什么是饮食疗法 115

2.饮食疗法的原则是什么 117

3.痛经的饮食调养原则 120

4.吃素防治痛经 121

5.牛奶加蜂蜜痛经何所惧 122

6.镁可缓解痛经 122

7.痛经病人应忌哪些食物 123

8.饮食疗法治痛经 124

9.饮食疗法有哪些注意事项 129

第三十一计——药膳疗法 131

1.什么是药膳疗法 131

2.药膳疗法治痛经 132

第三十二计——药茶疗法 135

1.什么是药茶疗法 135

2.药茶疗法治痛经 136

第三十三计——药粥疗法 140

1.什么是药茶疗法 140

2.药粥疗法治痛经 141

第三十四计——药酒疗法 144

1.什么是药酒疗法 144

2.痛经患者能饮酒吗 148

3.药酒疗法治痛经 148

第三十五计——药蛋疗法 154

1.什么是药蛋疗法 154

2.药蛋疗法治痛经 156

第三十六计——起居调养 159

1.学习掌握月经卫生知识 159

2.生活起居要有一定规律 159

3.避免情绪剧烈波动 160

4.防止房劳过度，注意性生活卫生 160

5.锻炼身体提高健康水平 160

6.积极进行妇科病的诊治 160

7.防止滥用药 161

8.葡萄酒可以调节痛经 161

9.少吃过甜或过咸的食物 162

10.注意日常生活细节很重要 162

11.乙醇药棉塞耳治痛经 162

附录 必须知道的32个关于痛经的基本常识 164

1.什么是痛经 164

2.什么样的症状才能称得上痛经 164

3.痛经的发病率呈上升趋势 165

4.引起痛经的常见原因有哪些 166

5.痛经多发生在什么年龄 167

6.婚后痛经能够自愈吗 167

7.痛经会遮掩女性疾病吗 168

8.严重痛经会影响生育吗 169

9.盆腔炎与痛经的关系 170

10.子宫内膜异位症为什么能引起痛经 171

11.子宫颈狭窄能引起痛经吗 172

12.盆腔肿瘤能引起痛经吗 172

13.子宫腺肌病为何会引起痛经 173

14.痛经的分类 174

15.痛经有哪些症状 175

16.痛经有什么表现 176

17.怎样防治痛经 176

18.中医如何认识痛经 177

19.中医认为痛经的病因病机 178

20.痛经时服用止痛药要小心 179

21.应如何应付痛经 179

22.持续性痛经不可轻率止痛 180

23.痛经不宜用药物推迟经期保健 181

24.痛经如何自我诊断 181

25.痛经要做哪些检查 182

26.有关痛经的诊断标准 183

27.原发性痛经的预防 183

28.防范痛经的几个方法 184

29.青春期怎样防治痛经 186

30.如何预防子宫内膜异位症导致的痛经发生 186

31.预防子宫腺肌病引起的痛经 187

32.预防充血性痛经的发生 187