体育与健康教程PDF电子书下载
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- 作 者:关文全,魏建和著
- 出 版 社:合肥:合肥工业大学出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787565000270
- 页数:282 页
体育与健康理论 1
第一章 现代人的健康 1
第一节 健康的概念 1
第二节 健康的标准 3
第三节 健康的要素 4
第四节 心理健康教育 5
第二章 体育锻炼与健康 11
第一节 体育锻炼对人体的作用 11
第二节 提高身体素质的训练方法 12
第三节 体育锻炼对心理健康的作用 15
第三章 科学的体育锻炼 18
第一节 体育锻炼的基本原则 18
第二节 体育锻炼计划安排 19
第四章 国家学生体质健康标准 22
第一节 《学生体质健康标准》简介 22
第二节 学生体质健康测试的方法 23
第三节 学生健康体质的评价 30
第五章 运动与保健 36
第一节 自我医务监督 36
第二节 运动损伤的预防与处理 37
第三节 运动中常见的生理反应与处理 40
第四节 运动处方 42
第六章 奥林匹克运动 46
第一节 奥林匹克运动的产生与发展 46
第二节 奥林匹克运动知识 49
第三节 奥林匹克运动在中国 51
体育运动实践 55
第七章 田径运动 55
第一节 跑步运动 55
第二节 跳跃运动 63
第三节 投掷运动 73
第四节 田径竞赛规则简介 77
第八章 篮球 82
第一节 篮球运动简介 82
第二节 篮球基本技术 82
第三节 篮球基本战术 109
第四节 篮球竞赛规则简介 118
第九章 排球 125
第一节 排球运动简介 125
第二节 排球运动的技术 125
第三节 排球运动的战术 140
第四节 排球比赛规则简介 145
第十章 足球 148
第一节 足球基本技术 148
第二节 足球基本战术 158
第三节 足球比赛规则简介 160
第十一章 乒乓球 羽毛球 网球 164
第一节 乒乓球 164
第二节 羽毛球 176
第三节 网球 196
第十二章 中华武术 202
第一节 中华武术概述 202
第二节 武术的基本功 202
第三节 初级长拳(第三路) 209
第四节 太极拳 223
第十三章 健美运动 244
第一节 健美运动概述 244
第二节 健美运动的技术要素 245
第三节 健美锻炼方法与手段 248
第四节 健美锻炼的安排与营养 252
第十四章 健美操 255
第一节 健美操概述 255
第二节 健美操基本动作 256
第三节 健美操创编原则和方法 260
第十五章 时尚运动 263
第一节 轮滑运动 263
第二节 登山运动 267
第三节 攀岩运动 271
第四节 定向越野 274
参考文献 282
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《英语自学进阶教程全6册 3》爱尔兰迪尔德丽出版社著 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《800种中草药彩色图鉴》陈虎彪,杨全主编 2019
- 《左传探源 下》王和著 2019
- 《我从来不感到孤独》张兆和著 2020
- 《秋灯忆语》张宗和著;张以▲整理 2019
- 《青年沈从文》沈从文,张兆和著 2019
- 《回眸人生路 健康养生道》朱济全编著 2014
- 《左传探源 上》王和著 2019
- 《眼耳鼻喉口腔科学 高专临床 配增值 第8版》王斌全,黄健 2020
- 《陈思和文集 名著新解》陈思和著 2018
- 《中国学术思想研究辑刊 十九编 第20册 圆悟克勤禅学思想研究》魏建中著 2014
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017