求药不如求己PDF电子书下载

第一章　新景观 1

第一节　对慢性疾病的认识 3

从功能障碍到疾病 4

生活综合征 7

你的“内部药剂” 10

“剑齿虎”的攻击 12

驯服“剑齿虎” 17

第二节　对健康的认识 22

创造健康与创造疾病 22

为健康的晚年买到时间 25

第二章 医疗保健与生命 31

第一节　医疗保健系统 33

第二节 医疗保健失去的部分 36

力学矫正与机械性损伤 40

矫正错误机制 51

改善健康和治愈疾病 62

整体健康和身体健壮 74

是什么触发了你的症状 87

第三节 现实生活中的整体医疗保健 100

解决健康的结构因素 100

从化学的角度来看汤姆 118

健康的情感调整 145

第三章　健康计划101 165

第一节　关于时间：创建健康的生活方式 167

怎样创造时间 167

健康计划 170

关于时间 172

第二节　恰到好处：饮食、运动、设想你是健康的 178

坚持医疗保健 179

有益于健康的原材料 183

为健康投资5个小时 199

毕业庆典 208

后记 209

医学资源 213

注释 217