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概述 1

食品的摆放方式是否会影响孩子们的选择？ 1

自由主义还是温和专制主义？ 5

人们都在被偏见玩弄？ 7

如何让所有选择像选冰激凌一样简单？ 9

好的默认选项会让粗心者大为受益？ 12

民主党，共和党，如何为民众利益弥合分歧？ 14

第一章 偏见和谬误如何欺骗我们的眼睛？ 17

人类如何思考？ 19

幸福指数与约会频率相关？ 23

哮喘病比龙卷风更可怕？ 25

“手热”的球员投篮命中率更高？ 27

为什么你就是全班“最不会被炒鱿鱼”的人？ 33

失去的遗憾是获得快感的两倍？ 34

默认选项就是最优选项吗？ 36

“浪费350美元”比“节省350美元”更有效？ 38

第二章 如何抵制诱惑？ 41

面对诱惑，你是用蜡封住耳朵的奥德修斯吗？ 42

什么在怂恿你大嚼过期的爆米花？ 44

减肥，你愿意付10000美元的“违约金”吗？ 46

你有“雨天专用账户”和“享受专用账户”吗？ 52

第三章 如何控制社会对我们的影响？ 57

我们爱做别人都做的事？ 60

别被自我想象的聚光灯照花了眼！ 66

谁来决定一首歌成为热门金曲？ 67

数字可以使更多人戒烟戒酒？ 71

多问一句的神奇功效！ 75

第四章 如何提高选择的满意度？ 79

二十几岁，来几次“实习结婚”吧！ 80

要不要购买手机延期保修期服务？ 84

第五章 如何优化选择体系？ 89

你会在绿色的行进标志前停步吗？ 90

安装软件，你也默认“常规安装”吗？ 93

怎样才能不忘记吃药？ 96

会变色的墙面漆！ 100

手机资费如何公开才公平？ 101

为亚马逊网站的“你可能也喜欢……”欢呼！ 105

40分钟跑步＝消耗一块甜饼？ 108

第六章 如何制订更有保障的理财计划？ 111

不要再说自己“应当”更节约！ 115

为什么不参加“白拿”的保险计划？ 116

自动登记：用默认保障更多储蓄 118

选项越多，参与率越低？ 119

多花点时间研究投资方案 120

拿什么拯救美国人的储蓄？ 122

你该何时提取养老金？ 125

第七章 你的投资方案够好吗？ 129

股票占投资比例多少才合适？ 131

在牌桌上就数钱的都是笨蛋！ 132

投资股票，还在高买低卖？ 133

为什么有的多元化投资幼稚得可笑？ 134

该不该优先购买公司股票？ 138

如何把我们的钱袋从水里捞出来？ 141

第八章 如何设计更好的信贷方案？ 145

次级贷款真的是掠夺性的魔鬼吗？ 146

别跌进商业助学贷款的泥潭中！ 152

别被方便的信用卡给“方便”了！ 156

第九章 如何打造更人性化的社会保障体系？ 159

选择最多，并非选择最佳？ 160

自由选择者能做出更好的选择吗？ 163

广告明星能帮你做出更明智的选择吗？ 167

自由是更好选择的第一条件吗？ 169

第十章 如何改进处方药保险方案？ 171

让人望而却步的Part D计划 173

开玩笑！让老人玩转电脑、iPod？ 175

如何保证最弱势群体也能同等受益？ 178

别让保险计划变成110米跨栏！ 181

让老人们喘口气吧！ 183

什么样的分配方式才算智能？ 185

第十一章 如何促进器官捐献？ 189

“愿意捐献”≠“同意捐献” 191

强制切除器官可行吗？ 191

推定同意能解决所有问题吗？ 192

“如果你愿意，它就是一种强制选择！” 195

启动拯救互联网的能量 196

第十二章 如何拯救我们的星球？ 199

怎么看越来越受欢迎的排污权交易？ 202

仅靠披露信息就能实现节能减排？ 205

让能源使用看得见？ 210

第十三章 我们该如何为孩子挑选学校？ 213

将孩子送进最好的学校还是最近的学校？ 214

让家长看得见“哪所学校最好” 216

不住剑桥市，最好别选哈佛大学！ 218

第十四章 如何改善现有医疗体系？ 223

医生该为其渎职行为付出代价吗？ 224

为什么强迫患者买彩票？ 228

第十五章 婚姻有没有可能私人化？ 231

结婚的实用经济学好处 233

婚姻的官方批准制度已不再合适？ 234

海誓山盟需要结婚证书的护航吗？ 237

什么是婚姻最合适的默认法则？ 240

第十六章 欢迎来到助推的世界！ 245

第十七章 谁会反对助推？ 253

不用担心助推的认同者越来越少 254

请警惕恶意助推及恶意助推者！ 256

请不要沿着错误的路滑下去！ 258

我们爱自由，但自由不是越多越好 259

透明的助推效果最好 261

我们无法忽视的公平 263

为什么助推是“自由主义的温和专制主义”？ 265

第十八章 助推：真正的第三条道路 269

后 记 写于2008年金融危机之后 273

致谢 279