最新家居生活壹千问 日常生活中的1000个小窍门PDF电子书下载

科学饮食篇 1

一、食品选购和鉴别 3

怎样选购和鉴别肉类 3

怎样选购和鉴别菜类 4

怎样选购健康的活禽 5

怎样选购鲜鱼 6

怎样选购鲜蛋 6

怎样选购和鉴别海鲜 6

怎样选购和鉴别海味干品 7

怎样选购和鉴别滋补品 8

怎样选购和鉴别调味品 9

怎样选购和鉴别酒 10

怎样选购和鉴别灌肠 12

怎样选购罐头 12

怎样选购和鉴别茶叶 13

怎样选购西瓜 13

怎样选购有包装的食品 13

怎样挑选干果 14

二、食品清洗 16

怎样清洗肉类 16

怎样清洗菜类 17

三、食品加工 18

怎样收拾鱼 18

如何去除鱼的腥味 18

如何清洗虾、蟹类 19

如何去除海带的腥味 19

怎样使海带柔软可口 19

如何巧取鸡蛋白 19

煮鸡蛋时如何防止破裂 20

如何给鲜牛奶消毒 20

怎样保护蔬菜里的维生素 20

怎样浸泡干蘑菇 21

如何检验发面的酸碱度 21

为什么蒸馒头不宜用开水 21

为什么不宜用生冷自来水煮饭 21

怎样加工豆类食物 22

怎样切肉 22

怎样切鱼 23

怎样切菜 23

怎样切糕点 24

怎样去掉菜类的皮 24

如何去掉水果异味 25

如何去掉皮蛋皮和异味 25

如何去干果皮 26

怎样除去菜类异味 26

怎样除去肉类的异味 27

怎样除去海鲜的异味 28

巧去炸过鱼的油的腥味 29

怎样搅拌肉馅 29

怎样杀甲鱼 29

四、食品烹饪 30

如何烹调才能保持饭菜中的营养 30

烹饪米面食品有哪些小窍门 31

烹调鲜鸡要放花椒大料吗 32

怎样烧鱼鱼不碎 32

做海味菜要不要用味精 33

为什么海蟹宜蒸不宜煮 33

怎样吃肉才科学 33

猪的各部位如何食用好 34

怎样炼猪油 34

烧肉为什么不宜早放盐 35

如何把肉片炒得鲜嫩 35

如何炒肉才能不巴锅 35

怎样更快地煮烂老牛肉 36

怎样做氽丸子不散 36

如何食用鸡蛋才能保存营养素 36

炒茄子怎样才能省油 37

如何去除卷心菜的异味 37

炒菜用油为什么不宜过多 37

怎样科学使用味精 37

怎样做汤才能鲜香可口 38

烹饪肉类食品有哪些小窍门 38

烹饪鱼类食品有哪些小窍门 39

做油炸食品有哪些小窍门 40

烹饪豆腐有哪些小窍门 41

五、食品巧吃 41

吃蛋类食品有哪些小窍门 41

吃水果有哪些小窍门 43

吃蛙肉有哪些小窍门 44

吃虾有哪些小窍门 44

吃排骨有哪些小窍门 45

吃猪肉有哪些小窍门 46

日常生活中的1000个小窍门吃菜叶有哪些小窍门 46

吃圆白菜有哪些小窍门 47

吃香菇有哪些小窍门 47

吃黄豆有哪些小窍门 48

吃蚕豆有哪些小窍门 48

吃香椿有哪些小窍门 49

六、食物储藏与保鲜 50

怎样储藏大米 50

蔬果类食品怎样存放 50

鱼类怎样保鲜 51

海味食物怎样保鲜 52

怎样保存营养品 52

水果怎样保鲜 54

肉类食品怎样保鲜 55

七、饮食禁忌与安全 56

食品卫生应注意什么 56

制作凉拌菜时应该注意什么 56

食用脂肪应注意什么 56

为什么不能吃生鱼 57

为什么不可吃生鸡蛋 57

为什么不宜生吃花生 58

吃豆角要注意什么 58

吃土豆应注意什么 58

吃银耳应注意什么 59

为什么不能吃鲜黄花菜 59

吃螃蟹应注意什么 60

吃糖应注意什么 60

煮豆浆应注意什么 60

吃甘蔗应注意什么 60

生吃果核、果仁应注意什么 61

为什么霉变的白薯不能吃 61

为什么不能吃烂生姜 62

为什么不能吃有哈喇味的食品 62

海味不宜和哪些水果同食 62

菠菜为什么不宜同豆腐一起煮 62

吃饭就水有什么害处 63

为什么儿童不宜多吃“爆米花” 63

为什么儿童不宜常吃巧克力 63

为什么儿童不宜常吃着色食品 64

为什么少年儿童不能喝酒 64

儿童吃冷食应注意什么 64

暴饮暴食有什么危害 65

为什么饮食宜淡不宜咸 66

什么人不宜吃螃蟹 66

什么人不宜吃花生 67

为什么激烈运动后不宜马上大量饮水 67

为什么不能用滚开水冲调营养品 67

怎样喝茶有利健康 68

什么水泡茶好 69

为什么头遍茶不宜饮用 69

饭后为什么不宜马上饮茶 69

妇女什么时期不宜饮茶 69

蔬菜、水果怎样消毒 70

八、厨房清洁与炊具卫生 70

清洁厨房有哪些小窍门 70

清洁铁制炊具有哪些小窍门 71

清洁铝制炊具有哪些小窍门 72

清洁不锈钢炊具有哪些小窍门 73

清洁铜制炊具有哪些小窍门 73

清洁玻璃炊具有哪些小窍门 74

清洁陶瓷与搪瓷炊具有哪些小窍门 74

清洁炊具有哪些小窍门 74

菜刀的卫生与保养有哪些小窍门 75

砧板的卫生与保养有哪些小窍门 75

如何消除不锈钢案板溃痕 76

餐具的消毒与保养有哪些小窍门 76

水壶如何除垢 77

日常生活中的1000个小窍门怎样驱杀厨房里的蟑螂 78

清洁还有哪些小窍门 79

清洁炊具油污有哪些小窍门 79

清洁厨具锈迹有哪些小窍门 80

美容减肥篇 83

一、美容护肤 85

什么是美容 85

怎样清洁皮肤 85

怎样滋润皮肤 85

油性皮肤怎么保养 86

干性皮肤怎么保养 86

生了雀斑怎么办 86

皮肤出现斑怎么办 87

面部出现黄褐斑怎么办 87

生了粉刺怎么办 88

出现黑眼圈、眼皮浮肿怎么办 89

怎样保养手臂部皮肤 89

怎样保养手部皮肤 89

二、化妆窍门 90

如何巧用粉底掩盖皱纹 90

如何巧用粉底掩饰雀斑、疤痕或胎记 90

如何巧用粉底掩盖眼下阴影 91

怎样巧用胭脂改变脸型 91

怎样巧用胭脂掩饰面孔肥胖 91

怎样巧用胭脂淡化脸部缺陷 92

怎样适当地涂用睫毛膏 92

怎样画眼线 92

怎样使用假睫毛 93

凹眼怎样做眼部化妆 93

凸眼怎样做眼部化妆 94

小眼睛怎样做眼部化妆 94

圆眼睛怎样做眼部化妆 94

椭圆脸怎样进行化妆 95

长脸怎样进行化妆 95

圆脸怎样进行化妆 95

方脸怎样进行化妆 96

三角脸怎样进行化妆 96

倒三角脸怎样进行化妆 96

三、美发护发 97

头皮屑过多怎么办 97

头皮和头发上的油脂过多怎么办 97

时常脱发怎么办 97

头发稀薄是什么原因 98

直硬的头发如何选择发型 98

柔软的头发如何选择发型 98

椭圆脸如何选择发型 99

圆脸如何选择发型 99

方脸如何选择发型 99

长方脸如何选择发型 99

三角脸如何选择发型 100

倒三角脸如何选择发型 100

菱形脸如何选择发型 100

染发应注意些什么 101

四、减肥健美 101

怎样判断自己是否过胖或过瘦 101

如何测量肥胖 101

如何自然减肥 102

哪些食品或药品对减肥有益 102

步行减肥有什么要诀 103

如何保持优美的“三围” 103

如何减少腹部的脂肪 104

减肥有什么窍门 104

有哪些常用的减肥妙方 105

如何防止女性产后变胖 108

家居生活篇 109

一、居室装修与布置 111

怎样布置卧室 111

怎样布置书房 111

怎样布置客厅 111

怎样布置小房间 112

怎样布置新房 113

怎样布置老年人的居室 113

怎样布置厨房 114

怎样布置卫生间 114

怎样布置过道 115

怎样布置角隅 115

怎样选择房间的色彩 116

怎样选择房间地面的颜色 117

怎样配备家具 117

怎样确定家具的颜色 118

怎样布置家具 118

怎样布置照明灯 119

二、房间装饰与摆设 121

怎样选择室内装饰布 121

怎样选择窗纱 121

怎样用字画装饰房间 122

居室内怎样陈设点缀品 123

三、家居清洁 123

怎样清洁地面 123

怎样清洁地毯 124

怎样清洁玻璃 125

怎样清洁窗纱 126

怎样清洁门窗框架 126

怎样清洁窗帘 127

怎样清洁墙壁和天花板 127

居室消毒有哪些小窍门 127

怎样去除居室异味 128

四、家居小事巧做 129

扫地有什么小窍门 129

怎样剥旧墙纸 130

套被套有什么小窍门 130

去皮箱划痕有什么窍门 130

刷漆有什么窍门 130

防针生锈有什么窍门 130

怎样去除底片霉斑、发黄及划痕 131

怎样磨剃须刀 131

怎样磨菜刀 131

怎样磨剪刀 131

开锈锁、断锁有什么窍门 132

取瓶塞有什么窍门 132

开瓶盖有什么窍门 132

摘挂窗帘有什么小窍门 133

食疗保健篇 135

一、营养保健 137

保健食品有哪些种类 137

怎样选购和食用保健食品 137

人体缺锌吃什么好 138

人体缺锰吃什么好 138

人体缺铁吃什么好 139

人体缺钾吃什么好 139

人体缺钙和磷吃什么好 139

人体缺纤维素吃什么好 139

人体缺维生素A吃什么好 140

人体缺维生素B1吃什么好 140

人体缺维生素B2吃什么好 140

人体缺维生素C吃什么好 140

人体缺蛋白质吃什么好 141

人体缺脂肪吃什么好 141

人体缺碳水化合物吃什么好 141

儿童健脑吃什么好 141

二、服药禁忌与疾病防治 142

为什么不能用茶水服药 142

为什么不能用牛奶服药 142

为什么站着服药效果好 142

服药忌什么 143

为什么适时服药更有效 143

如何正确服用胖大海 144

如何保存药物 144

吃错药了怎么办 144

怎样熬中药 145

怎样正确使用眼药水 145

怎样止鼻血 146

怎样预防脑溢血 146

如何测量脉搏 146

有什么办法可以简易止痛 147

为什么春季多发咽喉炎 147

在寒冷季节如何防治手足皲裂 148

怎样治冻疮 148

为什么扭伤不宜立即按摩和热敷 148

三、生活禁忌与祛病健身 149

为什么说用热水洗脚能治病 149

为什么多动脚趾有益健康 149

睡觉时脚抽筋怎么办 150

洗澡可治哪些病 150

认真仔细地洗手有哪些好处 150

剧烈运动后为什么不能立即洗澡 151

勤洗澡有哪些好处 151

吃冷饮能辨病吗 152

怎样护理脚部皮肤 152

饮酒与癌症有什么关系 153

怎样戴口罩是正确的 153

喝牛奶有哪些学问 154

刷牙引起出血怎么办 154

为什么不能用铝制品装白酒 154

生活中发生意外情况怎么办 155

怎样预防高血脂症 155

失眠怎么办 155

怎样梳头有保健作用 156

为什么大便时不宜看书报或吸烟 156

为什么适度疲劳反而有益健康 157

怎样战胜疲劳 157

为什么吃饭时不宜谈笑、看书 158

为什么不宜饭前喝饮料 158

如何快速解酒 158

喝酒真的能御寒吗 159

饮食有哪些禁忌 159

盛暑时节饮水要注意什么 161

喝水有什么学问 161

如何看指甲预知健康 162

水果连皮一起吃好吗 162

为什么要注意手纸污染 163

儿童使用香水、花露水应注意什么 163

什么是最佳睡眠时间 163

细嚼慢咽有哪些好处 164

盛夏时节怎样防中暑 164

如何正确饮用酸梅汤 165

刷牙时，为什么不能刮舌苔 165

用茶漱口有什么好处 165

四、食物疗法 166

什么食物可以预防冠心病 166

什么食物可以降低胆固醇 166

什么食物可以治疗高血压 167

高血压患者为什么要少吃盐 167

肝炎患者怎样补糖 168

糖尿病患者的饮食应注意什么 168

胃病患者的饮食应注意什么 169

癌症患者的饮食应注意什么 169

为什么肾炎病患者不宜吃鸡蛋 170

怎样妙用食盐 170

“姜盐茶”有哪些好处 170

为什么多吃糖不利健康 171

辣椒为什么不宜多吃 171

蜂蜜有哪些药用价值 172

哪些食物有抗癌作用 172

大蒜有哪些妙用 173

常喝咖啡有什么危害 173

吃巧克力能预防心脏病吗 173

哪些食品可以防治动脉硬化 174

蛋有什么药用价值 174

鸽肉能治神经衰弱吗 176

猪肚白加胡椒粥能治胃病吗 176

河蟹有哪些药用价值 176

橄榄油有哪些保健作用 176

吃柑橘能预防消化系统癌吗 177

吃菠萝能预防心脏病吗 177

樱桃有哪些药用价值 177

咖啡能治小儿多动症吗 177

桃仁有什么药用价值 177

吃藕能治喉痛吗 178

枣茶汤能治痢疾吗 178

猕猴桃有哪些药用价值 178

吃水果能治什么病 179

小儿遗尿有哪些食疗办法 179

黄豆芽有什么药用价值 180

胡萝卜能治眼疾吗 180

豆腐有哪些药用价值 180

番茄有哪些药用价值 181

黄色菜有什么药用功效 181

蘑菇有哪些药用价值 182

如何用大蒜头驱蛔蛲虫 182

花椒能治蛔虫性肠梗阻吗 182

黑豆有哪些药用价值 183

食粥能治哪些病 183

栗子有哪些药用价值 184

海带有哪些药用价值 184

大蒜能预防心肌梗塞血栓吗 185

生姜有哪些药用价值 185

用醋治腮腺炎有什么窍门 186

吃鲜花对健康有哪些益处 186

五、民间妙方 186

治伤食有什么妙方 186

止呃有哪些妙方 187

治疗糖尿病有什么妙方 188

便血如何自我诊断 188

治脱肛有什么妙方 189

治痔疮有什么妙方 189

如何治疗脂肪肝 190

如何自我识别胆绞痛 190

治腹痛有什么妙方 190

如何鉴别上腹疼痛的征兆 191

治肾病有哪些妙方 191

治腰痛有什么妙方 191

治头晕、头痛有什么妙方 191

防止起立头晕有什么窍门 192

防高血压有什么小窍门 192

如何自测血压 192

如何巧降血压 193

如何用按摩防治冠心病 194

治心绞痛有什么妙方 194

治感冒有什么妙方 195

治支气管炎有什么妙方 195

化痰止咳有什么妙方 196

治咳嗽有什么妙方 196

治打鼾有什么妙方 197

防治口腔病有什么妙方 197

迷眼如何处理 198

治耳鸣有哪些妙方 198

防治耳内奇痒有哪些窍门 199

通鼻塞有哪些妙方 199

治疗脚气有哪些妙方 199

治疗狐臭有哪些妙方 200

治疗风湿疹有什么妙方 200

治鸡眼有哪些妙方 200

如何消肿 201

治疗皮肤皲裂有哪些妙方 201

止痒有哪些小窍门 201

如何防治冻疮 202

如何治愈疮 202

怎样巧用醋蛋白治灰指甲 202

消痱有哪些小窍门 202

治牙痛有哪些妙方 203

怎样巧治小腿抽筋 203

治盗汗有什么秘方 204

哪些病症不宜热敷 204

医治眼皮浮肿有哪些妙方 204

治疗急性结膜炎有哪些妙方 204

治疗鼻出血有哪些妙方 205

如何治疗“倒牙” 206

医治咽喉肿痛有哪些妙方 206

治疗喉痛音哑有哪些妙方 206

如何治疗中耳炎 207

治疗高血压有哪些妙方 207

治疗消化不良有哪些妙方 208

治疗胃痛有哪些妙方 208

防治胃肠疾病有哪些妙方 208

如何治疗单纯性腹泻 209

如何缓解腹痛 209

如何医治气管炎 209

如何医治三叉神经痛 209

如何治疗遗精 210

如何医治脓疮 210

如何医治跌打损伤 210

治疗冻疮有哪些妙方 210

治疗轻度冻伤有哪些妙方 211

如何巧治手掌脱皮 212

治汗手、汗脚有哪些妙方 212

如何医治“落枕” 213

如何治疗关节扭伤 214

如何治疗幼儿小外伤 214

如何治疗神经性皮炎 214

如何治疗湿疹 214

如何巧治蚊虫叮咬 215

防治痱子有哪些妙方 215

如何除去打针造成的肌肉硬块 216

如何治疗手颤 216

衣着服饰篇 217

一、服饰选购 219

选择服装的基本原则是什么 219

怎样选择春秋季服装 219

怎样选择夏季服装 220

怎样选择冬季服装 221

怎样选择婴儿服装 222

怎样选择儿童服装 223

怎样选择老年人的服装 223

怎样选择孕妇的服装 224

怎样挑选呢料大衣 225

怎样选购羽绒服 226

怎样挑选皮革服装 226

怎样挑选裘皮服装 226

怎样选购针织内衣 227

怎样选购西服 228

怎样选择裙子 229

怎样选购绒（毛）线 230

怎样选购呢绒 231

怎样选购围巾 233

怎样选购帽子 233

怎样挑选袜子 234

怎样选购皮鞋 235

怎样选购童鞋 236

怎样选择童装面料 236

怎样选择裙料 237

怎样选择衬衫面料 238

怎样选择西装面料 239

怎样区别织物的正反面 240

怎样鉴别衣料的纤维成分 240

二、服饰与风格 242

怎样认识服饰的流行风格 242

如何进行服装配套 243

气质各异的女性怎么选择服装 244

如何穿出个性 244

如何通过服装表现性感美 245

服装与情绪有什么关系 245

如何变化你现有的服饰 246

如何避免穿与别人一样的服装 246

男士穿着西装有什么讲究 247

女士怎样穿着西装 248

三、服饰搭配 248

怎样选择与脸型搭配的领型 248

怎样根据肩型选择服装 249

女性胸部过大或过小怎样穿衣 250

女性臀部低垂怎样穿衣 250

臀部扁平者怎样穿衣 250

身材过高的人怎么穿衣 251

女性的三围和服装有什么关系 251

女性如何利用衣着掩饰臃肿的身材 252

女性怎样展露腰部的迷人魅力 252

怎样配合个性选择服装色彩 252

怎样协调色彩与体型的关系 253

怎样协调肤色与穿衣的关系 254

怎样穿裙子为好 254

怎样穿超短裙 254

怎样选配领带 255

如何配合服装佩戴首饰 255

怎样配合体型佩戴首饰 256

怎样配合脸型佩戴首饰 256

怎样配合五官佩戴首饰 257

怎样配合肤色佩戴首饰 257

怎样用点缀法装饰服装 258

怎样佩戴头饰 258

怎样佩戴项链 259

怎样佩戴耳饰 259

女士用包怎样与服装配套 259

女士用包怎样与身材配套 260

太阳镜怎样与个性相配 260

怎样根据体型和腿形选配丝袜 261

怎样穿鞋与服装搭配 261

如何用腰带配合身材 261

四、衣物洗涤与熨烫 262

洗真丝衬衫有哪些要求 262

洗白色衣服有什么窍门 262

怎样洗毛绦衣服 263

怎样洗羽绒服 263

怎样用茶水洗毛线 263

洗涤毛线衣有什么窍门 263

怎样使羊毛衫变柔软 264

怎样洗蚊帐 264

怎样拆驼毛棉衣 264

洗毛巾有什么窍门 264

洗尿片布有什么窍门 264

怎样洗真丝绸服装 264

怎样洗腈纶衣物 265

怎样洗镶金银丝的服装 266

怎样洗衣领、袖口 266

怎样洗棉袜 267

怎样洗女士内衣 267

怎样洗皮衣 268

怎样洗毛料衣物 268

怎样正确使用洗衣粉 269

怎样去除衣物油渍 270

怎样去除衣物汗渍 270

怎样去除衣物油漆渍 271

怎样去除衣物霉斑 271

怎样去除衣物色渍 272

怎样去除衣物“餐饮污渍” 273

怎样去除衣物血渍、奶渍、尿渍 274

怎样去除衣物其他污渍 274

烫熨衣服有哪些小常识 275

怎样熨西服 276

怎样熨衣裙 276

怎样熨花边 276

怎样掌握熨烫化纤纺织品的温度 277

熨烫化纤纺织品有什么小窍门 277

爱车驾驶保养篇 279

一、驾驶安全 291

新手跟车有哪些要注意的问题 281

如何预防追尾 281

驾车上路容易产生哪些错觉 282

为什么雨天行车不该降低胎压 283

二、爱车保养与修护 284

为什么说“养”比“修”重要 284

磨合期有哪些方面要注意 284

如何循序渐进保养爱车 285

汽车保养有什么禁忌 287

收车时该进行哪些保养 288

三、行车省油窍门 288

有哪些省油的办法 288

降低自动挡油耗有什么窍门 289

红绿灯下起步停车有什么省油窍门 290

减少油耗与平时养护有什么关系 290

四、爱车呵护 291

雨天使用汽车有哪些注意事项 291

夏季闲置车辆如何保养 292

秋冬季爱车如何养护 292

五、故障检查与排除 293

汽车故障有哪些简易测试法 293

发动机不能启动时怎么办 294

换挡时发动机熄火怎么办 295