完美胎教每日一课PDF电子书下载

第1个月 生命的种子已经在体内“安家落户” 14

第1周 14

第1天 解密胎教真谛 14

第2天 胎教自古就已流行 14

第3天 现代胎教的三大流派 15

第4天 胎教的理论依据 16

第5天 受过胎教的新生儿所具备的特征 17

第6天 实施胎教该注意些什么 18

第7天 胎教的常见方法 19

第2周 20

第8天 胎教，你准备好了吗 20

第9天 营造安全的内外环境 21

第10天 让胎宝宝过安心的“宫中”生活 21

第11天 规范行为，安全孕育 22

第12天 远离不利于胎宝宝发育的因素 23

第13天 孕早期，营养要跟上 24

第14天 用名画提升审美能力 25

第3周 26

第15天 小心呵护胎宝宝 26

第16天 动静结合轻松孕育 27

第17天 为胎宝宝创造一个“安乐窝” 27

第18天 动出健康胎宝宝 28

第19天 把爱传向“宫”内 29

第20天 补充营养的同时需兼顾胎宝宝的情绪发展 30

第21天 亲自动手制作宝宝用品 31

第4周 32

第22天 聪明妈妈教出聪明宝宝 32

第23天 和谐的环境让胎宝宝住得更舒服 33

第24天 坦然面对肚子里的小生命 34

第25天 胎宝宝的健康你做主 34

第26天 孕妈妈，小心你的一言一行 35

第27天 用行动表达对胎宝宝的爱 36

第28天 寻觅文字中隐藏的美景 37

第2个月 能明显感知胎宝宝的存在了 40

第5周 40

第29天 为了胎宝宝善待自己 40

第30天 在芳香的环境中轻松度夏 41

第31天 注重营养、调节情绪是胎教的两大法宝 41

第32天 让胎宝宝安全、快乐成长 42

第33天 动一动更健康 43

第34天 健康是优育的先决条件 44

第35天 让胎宝宝在故事中成长 44

第6周 46

第36天 讲究胎教原则 46

第37天 收拾好心情去产检 47

第38天 让胎宝宝更优秀 47

第39天 为胎宝宝的健康护航 48

第40天 缓解孕吐，继续胎教 49

第41天 胎教需以健康为基准 50

第42天 通过视觉与听觉向胎宝宝讲述生活知识 51

第7周 52

第43天 孕期也可以“孕”动 52

第44天 孕期正确的洗脸姿势 52

第45天 孕期的护肤行动 53

第46天 进行快乐的胎教 54

第47天 重视小节，收获聪明宝宝 55

第48天 和胎宝宝一起玩折纸游戏 56

第49天 孕妈妈选内衣的技巧 57

第8周 58

第50天 正确面对孕吐及进食 58

第51天 丰富胎教形式 58

第52天 在愉快的心情下开始音乐之旅 59

第53天 提高胎教质量 60

第54天 和胎宝宝一起诵读诗歌 61

第55天 让胎宝宝茁壮成长 62

第56天 带给胎宝宝生命的活力 63

第3个月 让胎宝宝感知母爱的伟大 66

第9周 66

第57天 好“孕气”依赖好心情 66

第58天 将爱收藏在日记本中 67

第59天 孕妈妈食用水果要注意 67

第60天 选好胎教方式，缔造阳光宝宝 68

第61天 为胎宝宝提供有益的生长环境 69

第62天 与潜在危险保持距离 70

第63天 向机智勇敢的“小鬼”看齐 71

第10周 72

第64天 让自己的态度再积极点 72

第65天 让胎宝宝在你的好习惯中获益 73

第66天 吃、养结合，胎教效果加倍 73

第67天 饮食、运动都不要忽视 74

第68天 胎宝宝的骨骼发育需要补充营养了 75

第69天 让胎宝宝的生活更精彩 76

第70天 让胎宝宝在娱乐中学习 77

第11周 78

第71天 远离禁忌，聆听音乐 78

第72天 在愉快的氛围下进行胎教 78

第73天 了解更多的胎教知识 79

第74天 把好饮食及行为关 80

第75天 努力让胎宝宝发育得更好 81

第76天 宝宝，妈妈知道你在健康成长 82

第77天 与胎宝宝一同欣赏美丽的儿童画 83

第12周 84

第78天 养护好肚子里的小宝贝 84

第79天 增加胎教见闻 85

第80天 靓丽头发，美丽心情 85

第81天 妈妈健康宝宝才能顺利成长 86

第82天 给胎宝宝听觉、触觉双重刺激 87

第83天 穿出健康舒适 88

第84天 孕妈妈动手完美改装 89

第4个月 与胎宝宝一同成长 92

第13周 92

第85天 胎教问题无小事 92

第86天 拥有好情绪才能听出音乐之美 93

第87天 排除孕期不稳定因素 93

第88天 不要忽视子宫里的他 94

第89天 让胎教的过程充满爱 95

第90天 分清孕期饮食宜忌 96

第91天 “看”出品位 97

第14周 98

第92天 随时随地做胎教 98

第93天 不做肥胖孕妈妈 99

第94天 想让宝宝更聪明就来“加油”吧 99

第95天 用科学的方法做胎教 100

第96天 在“孕”动中体会健康之美 101

第97天 为胎宝宝聪明、健康打基础 102

第98天 给孕妈妈补补课 103

第15周 104

第99天 认识胎教的“要”与“不要” 104

第100天 这样做更接近生命与生活 104

第101天 保护胎宝宝，让他健康成长 105

第102天 动静结合，强化胎教效果 106

第103天 与胎宝宝一起锻炼身体 107

第104天 科学的观念是胎教的关键 108

第105天 感受线条的美好 109

第16周 110

第106天 胎宝宝已经和鸭梨一样大了 110

第107天 胎教，准爸爸、孕妈妈一个都不能少 111

第108天 对话胎教与想象胎教并行 112

第109天 做个美丽的孕妈妈 112

第110天 吃出健康，抚摸出爱 113

第111天 捍卫自己和胎宝宝的安全 114

第112天 沉浸在五彩斑斓的童年回忆里 115

第5个月 进入互动的黄金时期 118

第17周 118

第113天 正确的小动作让胎宝宝受益无穷 118

第114天 做做运动好放松 119

第115天 心情愉快地数胎动 120

第116天 孕妈妈注意不要滑倒 120

第117天 做好乳房护理工作 121

第118天 将关爱进行到底 122

第119天 与胎宝宝一同沉浸在童话世界里 122

第18周 124

第120天 安全地实施胎教 124

第121天 为孕妈妈减负 125

第122天 为胎宝宝选择健康饮食 125

第123天 让胎宝宝感受父母的爱 126

第124天 做孕期瑜伽好处多 127

第125天 多喝牛奶益滋补 128

第126天 与书同行 129

第19周 130

第127天 合理运动更健康 130

第128天 孕妈妈聪明外食法 131

第129天 乘坐交通工具千万要注意安全 131

第130天 职场孕妈妈，这些问题你注意了吗 132

第131天 孕中期也要注意补铁 133

第132天 教胎宝宝折纸 134

第133天 静电，胎宝宝健康的隐形杀手 135

第20周 136

第134天 警惕孕期高血压 136

第135天 充分满足胎宝宝的需求 136

第136天 让胎宝宝的潜能得到最大程度的发挥 137

第137天 为胎宝宝智商、情商全面发展铺路 138

第138天 让胎宝宝的体质、语言能力全面发展 139

第139天 坚持“亲益避害” 140

第140天 和胎宝宝欣赏名画 141

第6个月 体验“带球”生活的苦与乐 144

第21周 144

第141天 为宝宝的未来做准备 144

第142天 注意胎教原则，让胎教的实施更惬意 145

第143天 良性刺激，全面开启胎宝宝的智慧之门 146

第144天 让胎宝宝养成好习惯 147

第145天 让胎宝宝感受孕妈妈的爱 147

第146天 孕妈妈和准爸爸一起行动起来 148

第147天 在折纸中寻找乐趣 149

第22周 150

第148天 让胎宝宝更有活力 150

第149天 时时刻刻为胎宝宝着想 150

第150天 宝贝，和妈妈一起做运动 151

第151天 培养胎宝宝的好性格 152

第152天 科学生活，轻松孕育 153

第153天 为顺利生产做铺垫 154

第154天 让胎宝宝在母腹中开始学画画 155

第23周 156

第155天 胎教路途漫漫，孕妈妈需谨慎前行 156

第156天 菇类多糖体——孕期的饮食佳品 157

第157天 为胎宝宝唱支名曲 158

第158天 享受畅游的乐趣 158

第159天 为胎宝宝提供学习的环境 159

第160天 采用恰当方法，打造优秀宝宝 160

第161天 孕妈妈自己动手更幸福 161

第24周 162

第162天 从上到下，远离疼痛 162

第163天 满足胎宝宝对物质及精神需求 163

第164天 适度劳动更有益 164

第165天 及时化解负面情绪 164

第166天 小零食吃出大健康 165

第167天 日常宜忌记心上，生出健康好宝宝 166

第168天 带胎宝宝看一部好电影 167

第7个月 迎接胎教的“尖峰”时刻 170

第25周 170

第169天 让胎宝宝轻松、舒适地学习 170

第170天 增加胎宝宝的运动量 170

第171天 孕期理财很重要 172

第172天 让胎宝宝幸福并快乐着 173

第173天 让胎宝宝的生活更多彩 173

第174天 让胎宝宝更优秀 174

第175天 欣赏诗歌，提高品位 175

第26周 176

第176天 要美丽但别忽视安全 176

第177天 用图像开发胎宝宝的大脑 176

第178天 在最恰当的时间做最适宜的事 177

第179天 让胎宝宝更强壮 178

第180天 为胎宝宝补充营养 179

第181天 不要让胎教被不良因素打断 180

第182天 寓教于乐，提高见识 181

第27周 182

第183天 准爸爸，来帮助孕妈妈缓解腰酸背痛 182

第184天 孕期做家务的注意事项 183

第185天 激发胎宝宝的音乐及审美潜能 184

第186天 生活中的点点滴滴都可能影响到胎宝宝 184

第187天 在家里也可以来一个芳香浴 185

第188天 从现在起开始为分娩做准备 186

第189天 将真心的爱送给宝宝 187

第28周 188

第190天 为胎宝宝按时出生而努力 188

第191天 胎教也需有的放矢 188

第192天 在平稳的情绪下为胎宝宝做胎教 189

第193天 一切都是为了顺利生产 190

第194天 坦露自己的心声 191

第195天 不要因为过节而忽略胎宝宝 192

第196天 与胎宝宝分享折纸的快乐 193

第8个月 体会大腹便便中的喜悦 196

第29周 196

第197天 胎教，让胎宝宝发育得越来越好 196

第198天 充分发挥胎教的作用 196

第199天 关注胎宝宝的健康源泉——维生素 197

第200天 为了母子平安，加油 198

第201天 注意胎教形式，提高胎教质量 199

第202天 用行动告诉胎宝宝“我爱你” 200

第203天 让胎宝宝在童话中成长 200

第30周 202

第204天 根据胎宝宝的发育调整胎教方式 202

第205天 不要让任何负面因素刺激到胎宝宝 203

第206天 高质量的睡眠是胎宝宝健康的守护神 204

第207天 用优质营养打造聪明宝宝 205

第208天 胎位决定分娩方式 205

第209天 别让便秘成为杀害胎宝宝的凶手 206

第210天 折纸也是一种胎教 207

第31周 208

第211天 让胎宝宝心灵手巧 208

第212天 在互动中发挥胎教魅力 209

第213天 开展孕期小课堂 209

第214天 利用日记、游戏与胎宝宝交流 210

第215天 用最有效的方式教导胎宝宝 211

第216天 回顾胎教历程，总结胎教经验 212

第217天 在名画中畅游 213

第32周 214

第218天 准爸爸可以这样帮助妻子“孕动” 214

第219天 选择健康的食物 215

第220天 排除一切负面情绪 216

第221天 纠正胎位运动法你做了吗 216

第222天 胎教需要明确目的 217

第223天 撑握胎教知识，灵活开展胎教 218

第224天 学一学，做一做 219

第9个月 分娩，你准备好了吗 222

第33周 222

第225天 小动作，大安全 222

第226天 有针对性地增加营养 223

第227天 多一分小心，多一份安全 223

第228天 体验胎教带给你的快乐 224

第229天 对话和运动，让胎宝宝伶俐又健康 225

第230天 拂去心中的忧虑 226

第231天 在儿歌世界中品味胎教 227

第34周 228

第232天 把健康摆在胎教第一位 228

第233天 在教与吃上下工夫 229

第234天 关注胎宝宝的一举一动 230

第235天 实施语言胎教要讲究策略 231

第236天 让胎宝宝在母腹中就技高一筹 231

第237天 亲手构建属于胎宝宝的健康和快乐 232

第238天 听妈妈讲故事 233

第35周 234

第239天 打鼾会影响母子健康，孕妈妈要提高警惕 234

第240天 遵守孕晚期的膳食原则 234

第241天 调节情绪，做好分娩的心理准备 235

第242天 吃对食物，为分娩加分 236

第243天 让胎宝宝耳聪目明 237

第244天 全面开发胎宝宝的思维能力 238

第245天 让胎宝宝感受简单中的美 239

第36周 240

第246天 陪胎宝宝做游戏 240

第247天 提前学习分娩呼吸法 240

第248天 积蓄分娩需要的能量 242

第249天 了解正确的孕期饮食习惯 243

第250天 把健康传递给胎宝宝 243

第251天 运动有度，审美有方 244

第252天 提前掌握育儿信息 245

第10个月 漫漫孕途就要接近尾声了 248

第37周 248

第253天 即将分娩，你做好知识储备了吗 248

第254天 寻找能够帮助你的人 249

第255天 鼓足勇气，冷静地面对难产 249

第256天 夫妻双方一同为分娩努力 250

第257天 掌握分娩的流程 251

第258天 月嫂问题，提前考虑 252

第259天 让胎宝宝的“学识”更丰富些 253

第38周 254

第260天 一日三餐吃法有道 254

第261天 热门分娩方法大放送 255

第262天 了解让产妈妈快速、顺利住院的方法 255

第263天 压制紧张情绪，合理调整身体 256

第264天 欣赏文学作品，转移注意力 257

第265天 控制好胎教的节奏 258

第266天 确定分娩医院，作好入院准备 259

第39周 260

第267天 折纸胎教最后一课 260

第268天 为了顺利分娩，继续努力 261

第269天 以积极的状态迎接分娩 262

第270天 为胎宝宝的出生作足准备 263

第271天 用音乐压制恐惧情绪 263

第272天 当好孕妈妈的后备力量 264

第273天 做好待产准备工作 265

第40周 266

第274天 住院前，有条不紊地处理家中事务 266

第275天 让胎宝宝在“宫中”体验外面的世界 266

第276天 为胎宝宝树立个好榜样 267

第277天 沉着的你，才是合格的孕妈妈 268

第278天 为分娩及哺乳做准备 268

第279天 镇定一些，胎宝宝会安全出生的 269

第280天 开启完美生活新乐章 269