心理调节术PDF电子书下载

第1章　提高工作热情的心理策略用游戏的热情去工作　 2

在工作中找出“罗曼蒂克”　 5

满怀热忱地投入工作　 8

第2章　激发上进心的心理策略机会属于不满足现状的人　 12

理想来源于自我超越　 15

我的位置在最高处　 18

获得并保持一种胜利的感觉　 21

第3章　化缺点为优点的心理策略不把自己的缺点看成缺点　 26

将缺点变成你的独特标志　 29

有缺点反而能取得惊人的成就　 31

把缺点当作进步的垫脚石　 32

在克服缺点中提升意志力　 36

第4章　让幸运降临的心理策略幸运不是偶然的，是设计出来的　 40

拥有一双善于发现机遇的眼睛　 42

幸运或不幸取决于你的应对方法　 45

将不幸改写成幸运　 47

第5章　愈挫愈奋的心理策略害怕批评就会成为它的俘虏　 52

良药苦口利于病，忠言逆耳利于行　 55

打击让我们更清醒地认识自己 57

批评声音中必有一定的道理　 59

第6章　培养自动成功习惯的心理策略失败是成功之母，成功是成功之父　 64

初次的幸运可以造成成功的习惯　 67

掩饰错误是另一个更大的错误　 69

不要躺在成就的安乐椅上睡大觉　 71

第7章　控制愤怒情绪的心理策略冷静能挫败任何一个愤怒的对手　 76

别人发怒时，你应当心平气和　 78

把愤怒转化为自己奋斗的动力　 81

为他人的愤怒找巧妙的发泄途径　 84

为自己的愤怒找适当的发泄途径　 86

第8章　正确提问的心理策略问对问题才能做对事情　 92

永远都别停止问“为什么”　 95

养成喜欢讨论问题的习惯　 98

第9章　让大脑开窍的心理策略坚信每个问题都有解决的方法　 102

从积极的方面训练你的大脑　 104

在某些小事上也要“斤斤计较”　 107

用实验的方法去寻找答案　 110

第10章　做出正确决定的心理策略养成凡事留有余地的习惯　 116

许多理由其实都是借口　 118

宁可前后矛盾，不可将错就错　 120

不在状态不好时作决定　 123

用概括性的原则判断事物　 125

要广泛征求意见，更要高瞻远瞩　 127

第11章　集中注意力的心理策略培养对自己所做之事的兴趣　 132

兴趣可以一步一步地培养　 134

专心做事就会产生兴趣　 136

高度集中精力去思考重要之事　 138

喧闹的环境中也能专心思考　 140

第12章　提高工作回报的心理策略在工作中体会成就感　 144

上司或同事的懒惰是你的机会　 147

竞争是促使你进步的良药　 150

要么不做，要做就要做到最好　 154

第13章　缓解压力的心理策略放松的时候就要抛开一切　 160

重视短时间的休息　 163

找到适合自己的消遣方式　 165

用调换工作的方法来休息　 168

养成一种自己专有的嗜好　 170

第14章　增强记忆力的心理策略对所要记住的事情抱有浓厚的兴趣　 176

细枝末节观察得越多就越容易记住　 179

抓住所要记住的事情的显著特征　 181

用行动去记忆你所要记的事情　 184

第15章　培养幽默口才的心理策略一个人笑的时候是不会生气的　 190

自嘲的人必定是大度的人　 192

在争论中取胜的幽默　 196

幽默带来朋友，讽刺制造敌人　 198

第16章　果断抉择的心理策略走自己的路，让别人说去　 204

将信心建立在充分的事实之上　 207

不勇敢践行永远无法进步　 209

第17章　吸纳他人建议的心理策略从他人的意见里获取最大的益处　 214

听取他人意见之时自己要有主见　 217

向正确的人寻求正确的答案　 219

第18章　赢得支持的心理策略自己提拔的人才最可靠　 224

不吝培养后起之秀　 226

不可凡事亲力亲为　 228

劳苦并不一定功高　 230

选择与你才干不同的人　 233

疑人不用，用人不疑　 235

第19章　从阅读中受益的心理策略不要通过阅读来催眠　 242

明确自己阅读的动机和目标　 244

培养广泛的阅读兴趣　 245

知心的书就像知心的朋友　 247

第20章　低调做人的心理策略只有心虚者才会自夸　 252

不因别人奉承而趾高气扬　 254

将做之事比已做之事更重要　 256

所做之事便是对自己的最好宣传　 258

谦恭自然会有回报　 261

第21章　克服自我意识太强的心理策略把注意力放在他人身上　 266

认真专注于自己感兴趣的事　 269

别人没有像你想象的那样关注你　 271

第22章　精诚合作的心理策略先要赢得人心，才能赢得支持　 276

合乎人情的做法得人心　 278

希望他人忠诚，自己也要忠诚　 280

合作共赢，而不要自私自利　 282

第23章　发展人格魅力的心理策略对他人感兴趣是一种能力　 288

打破彼此间等级地位的差别　 292

人格魅力源于平等的交流　 294

真实的感情交流必不可少　 296