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一、学习心理卫生篇 1

1．你的学习抱负水平适当吗？ 1

2．你有不良的学习习惯和方法吗？ 3

3．你在学习中做到了科学用脑吗？ 5

4．你有厌学情绪吗？如何消除？ 7

5．怎样看待智商与学习成绩的关系？ 9

6．如果你学习成绩不良，找准原因了吗？ 11

7．如果你学习成绩优异，该注意些什么？ 14

8．平时学习成绩挺好，但总是考不好怎么办？ 16

二、情意调控自主篇 20

1．你了解中学生的情绪和意志特点吗？ 20

2．怎样保持良好的心境？ 22

3．如果你情绪淡漠，怎么办？ 24

4．如果你情绪冲动，怎么办？ 26

5．你常感到厌烦吗？该如何摆脱？ 29

6．你常感到紧张吗？该如何摆脱？ 31

7．你常感到忧愁吗？该如何摆脱？ 32

8．你常感到寂寞吗？该如何摆脱？ 35

9．你常感到空虚吗？该如何摆脱？ 38

10．怎样提高自己的耐挫能力？ 41

11．怎样应付心理冲突？ 47

12．如何处理环境突变引起的不适？ 49

13．有轻生念头怎么办？ 52

三、人际交往和谐篇 56

1．你了解中学生人际交往的心理特征吗？ 56

2．怎样在同学当中“得人缘”？ 57

3．怎样对待同学之间的竞争？ 59

4．与同学闹僵了，怎么办？ 62

5．与室友难以相处，怎么办？ 64

6．同伴有不良行为，并要你也参与，怎么办？ 67

7．遭遇校园暴力，怎么办？ 70

8．怎样与老师交往？ 73

9．老师“偏心眼”怎么办？ 76

10．受到老师的不公正批评怎么办？ 80

11．如何看待与父母之间的“代沟”？ 82

12．与父母闹矛盾怎么办？ 85

13．父母对自己过分关心怎么办？ 88

14．如果父母成天打麻将，你怎么做？ 91

15．如果父母闹离婚，你怎么做？ 93

四、两性心理解惑篇 97

1．你了解中学生性心理的发展状况吗？ 97

2．如何看待男生的遗精现象？ 99

3．如何看待女生的月经现象？ 100

4．如何看待手淫现象？ 103

5．如何对待男女生之间的交往？ 106

6．如何适应和调节性冲动？ 109

7．如何拒绝别人的求爱？ 110

8．如果你已在“恋爱”中，如何打算？ 112

9．如果你“失恋”了，如何对待？ 114

10．如果你正受“单相思”之苦，如何摆脱？ 117

11．发现自己有同性恋倾向怎么办？ 119

五、个性品质健全篇 122

1．你了解中学生个性形成与发展的特点吗？ 122

2．如果你过于偏激，如何改变？ 124

3．如果你过于狭隘，如何改变？ 126

4．如果你嫉妒心强，如何改变？ 128

5．如果你好猜疑，如何改变？ 131

6．如果你有敌对倾向，如何改变？ 134

7．如果你脾气暴躁，如何改变？ 137

8．如果你依赖性强，如何改变？ 139

9．如果你比较孤僻，如何改变？ 141

10．如果你太自卑，如何改变？ 144

11．如果你太自负，如何改变？ 147

12．如果你过于神经质，如何改变？ 149

13．如何看待离异家庭子女的性格发展？ 151

六、生活习惯改良篇 155

1．你了解良好生活习惯的意义吗？ 155

2．该选择什么样的娱乐与爱好？ 157

3．该如何面对“追星族”现象？ 158

4．你的消费习惯合理吗？ 160

5．你经常失眠吗？怎样调整？ 162

6．你常做恶梦吗？怎样看待梦？ 165

7．如果你沉溺于游戏机怎么办？ 170

8．如果你有吸烟的不良嗜好，该如何戒除？ 173

9．如果你有酗酒的不良嗜好，该如何戒除？ 178

10．哪些心理容易导致中学生的不良行为？ 179