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前言 1

第一章 心态好一点，生活才精彩尽情地享受每一天 3

不要自寻烦恼 4

哭着过犹如笑着活 6

凡事乐观一些、从容一点 9

成功不是想象中那样难 12

身份背景不能决定未来 13

不要太在意身边的人和事 14

不要聪明过头 16

生命不能超负荷运行 19

境遇不好时，调适好心理 20

珍惜自己的每一天 26

不必太在乎别人的看法 27

生命不应因别人而改变 29

从容面对遇到的麻烦 31

改变能改变的，适应不能改变的 32

要拥有健康的心理状态 34

要冷静地面对他人的赞美 36

一切随缘，顺其自然 37

人因豁达而从容 39

穷大方并非可取之道 41

放松心情就不会摔倒 42

生活因心态的变化而改变 44

平静地面对发生的一切 45

第二章 重视说话技巧，动听才能动人有头有尾，打开交谈的话题 49

话要说得自然亲切 50

找好话题，顺利交流 53

看性格说话，看人品办事 55

谈吐幽默，反击有力 57

抓住要点，直击要害 61

说圆场话，听弦外音 63

用情理说服人 67

讲话有礼貌，难事变简单 70

找出共同点，交流更畅通 73

话要三思而后说 76

第三章 把困难踩在脚下，用希望点燃梦想别让困难吓住自己 83

人生不会一帆风顺 84

把困难踩在脚下 86

无论发生什么，都要冷静面对 87

不要为打翻的牛奶哭泣 89

坚忍地挺住就是强者 90

沉湎于过去的不幸会永远不幸 91

困难只是暂时的 93

经历了风雨也要看到希望 94

最大的挑战来源于自身 96

在哪儿跌倒就在哪儿爬起来 98

不要怕从头再来 99

能够冒险，一切才皆有可能 101

面对挫折，更要坚强 103

面对困难，需要的是勇气 105

泥泞的路上才会走出脚印 109

第四章 知足是快乐，满足即幸福抓住当前的快乐 113

活得太累都是自己找的 115

有得必有失，有失必有得 117

寻找自己的健康福音 118

每个人的快乐都是不同的 119

贪欲的暴长会让你失去一切 121

身在福中要知福 123

生活给你的不会多，也不会少 125

珍惜眼前的收获 126

大难来临，要有静气 128

对自己满足就是幸福 129

快乐是一种感觉 130

每件事情都要看到积极的一面 132

“第一”不是绝对的 134

把握现在所拥有的 135

以另一种眼光审视不足 139

第五章 改掉坏习惯，养成好品质不要带着情绪去做事 143

勿因固执而失去自己 146

骄傲是人生的绊脚石 148

指责他人不如检讨自己 149

生气有害而无益 152

凡事勿草率，三思而后行 153

谦卑待人才会得到尊重 156

人要有一颗善良的心 159

不要丢失了感恩之心 161

人格和尊严是你成长的脊梁 163

不要以貌取人 165

过去的事就让它过去 166

信用是无形的资本 168

没有必要与错误较真 170

能忍，很多事情都会过去 172

做人不能没有礼貌 174

最后一件事也要完成好 176

每日都要抽点时间读书 177

只有勤奋，才能取得收益 181

嫉妒是生命中的毒瘤 185

不要回避自己的缺点 187

第六章 头脑指挥手脚，思想决定行动抓住离自己最近的东西 191

带着热心去做自己喜欢的事 192

有了长处和兴趣就要发挥 194

清楚做什么比盲目行动更重要 196

每天做好一件事 198

不要犹豫，该怎么做就怎么做 199

出了问题，先反观自身的不足 200

做事要先从小事做起 202

长远目标要分段来实现 203

想法和行动不能分离 205

取人之长，补己之短 208

要有“防患于未然”的意识 211

相信自己，别人才能相信你 214

瞄准主要目标，全力以赴 216

对自己做的事情要有热情 217

思想独立，行动才能自觉 219

可以身无分文，但不能没有思考 222

不要忽视别人提出的问题 225

改变先从思路开始 227

让自己的想法主宰一切 228

人生绝不能没有梦想 229

第七章 经常进行人际交往，免得成为孤家寡人开玩笑要把握住分寸 233

友情“升温”，需要认真对待 235

友谊需要适当的距离和等级 237

人前少谈“得意”的事 240

团结和友善，事情更好办 242

即使别人有错，也要找到优点 245

赞扬在什么时候都不过时 246

换个角度看问题，难事变简单 248

不要无谓地抬杠 251

能够容人且容人 253

不要让矛盾跟自己作对 255

批评要委婉地表达出来 257

避开别人的隐私和痛处 259

第八章 提高生活质量，做好分内之事看清大形势，审视小环境 263

对待工作要积极上进 265

在工作中寻找乐趣 266

小差别拉开大距离 267

具备好心态才有好成绩 270

放下身份，机会才能更多 271

凭能力吃饭，不要心存歪念 273

及时改进，切勿得过且过 274

做力所能及的事情 276

避免淘汰的最好方法是提高能力 278

谦虚工作，避免张扬 279

始终怀有进取之心 281

马马虎虎无异于懈怠工作 283

向有经验的人学习 284

与其羡慕他人，不如提高自己 285

第九章 情感充实富有，享受幸福人生关怀是大爱 289

亲情无价，金钱有度 290

多点人情味 292

无声的关爱是有声的鼓励 295

亲情是快乐和幸福的源泉 297

亲情是人生最宝贵的东西 298

相互体谅才能维持友谊 300

以欣赏的眼光看待朋友 301

乐意为朋友付出，才能赢得友谊 303

收获友情，从关心对方开始 305

珍惜拥有的，祝福失去的 306

生活因为爱会更加美好 308

把烦恼留在家门外 309

彼此互让一步路，路会更宽 311

真爱，需要一定的自由 313

宽容是婚姻幸福的源泉 314

爱要说出口 315

恋爱中的矛盾需要沟通化解 317

友情与爱情需要分清 319

主要参考文献 322