别让心太吵 感悟生命的21天静心课PDF电子书下载

感悟生命的21天旅程 1

游戏准备 10

旅程承诺 40

旅程安排 42

旅程准备 46

旅程模式 50

心灵工具 56

回望往昔 61

第1天　心怀渴望 67

第2天　获得自知 71

第3天　释怀往昔 76

第4天　学会宽恕 82

第5天　尊重身体 87

第6天　交托情感 92

第7天　肯定自我 97

立足当下 101

第8天　欢送过往 108

第9天　担负责任 114

第10天　心怀谦卑 118

第11天　接纳自我 122

第12天　拥抱变化 126

第13天　进入当下 131

第14天　寻找真相 135

构想未来 141

第15天　实现梦想 150

第16天　坚定意愿 154

第17天　心志虔诚 159

第18天　超越自我 163

第19天　发现使命 167

第20天　心怀悲悯 172

第21天　万事皆有可能 177

结语　心灵的力量 183