丢掉50样东西，找回100分人生PDF电子书下载

【作者序】这有什么难的，不过是丢东西 1

第1部　清爽的家，会发生好事 3

在卧室里学做决定 3

整顿浴室时想着健康 14

厨房最需要营造气氛 23

最好的回忆留在客厅 32

共进晚餐的所在 41

不想处理的东西，就放在…… 47

你家的公用区 56

第2部　工作，更有冲劲 69

确定你是谁，你不是谁 69

丢，是为了不提当年勇 79

别让奖杯害你不进步 87

第3部　情绪怎么丢 93

其实你一直知道哪些情绪该清理 93

“变得够好”是毫无意义的 98

别说“我是××型” 105

过错要认，别说“早知道……” 113

理直气壮会毁了你 121

不可能每个人都喜欢你 129

老是往坏处想，你会如愿 137

禁止说“我想等到&” 146

安全感会害你不安全 153

丢掉“我都是靠自己”的想法 159

丢掉50样东西了，庆祝吧！ 168

第4部　凿开大理石后，要…… 173

确定一年半以内的目标 173

记得那一刻 180

要让人难忘 187

找到象征你的歌，大声唱！ 194

向世界呼喊 199

【致谢】 201