心理健康教育PDF电子书下载

理论篇 3

1 心理现象及其规律性 3

1.1 人的心理现象的复杂性 3

1.2 心理素质及其结构 5

1.3 心理的规律性与可知性 7

1.4 心理的生理基础 9

1.5 心理的客观源泉 14

1.6 意识与心理的能动性 17

1.7 心理的主观性 21

2 心理与教育的关系 23

2.1 个体毕生的心理发展 23

2.2 心理发展的年龄特征 24

2.3 心理发展的敏感期 26

2.4 教育对象的心理条件是施教的基础 28

2.5 教育对儿童心理发展具有主导作用 29

2.6 教育必须顺应心理规律和心理实况 31

2.7 当代学生应具有的心理素质 33

3 心理健康教育的基本原理 40

3.1 何谓心理健康 40

3.2 心理健康教育的重要意义 41

3.3 心理健康教育的目标与内容 44

3.4 心理健康教育的原则、途径和方法 46

开发篇 51

4 注意的改善 51

4.1 注意的重要功能 51

4.2 无意注意的利用与克服 52

4.3 有意注意的长久保持 53

4.4 注意的协调分配 55

4.5 注意的灵活转移 56

4.6 注意力的训练 57

5 观察的长进 61

5.1 感觉和知觉的意义与类别 61

5.2 感觉敏度的类别与提高 63

5.3 色觉的心理作用及其应用 66

5.4 乐音的益处和噪音的害处 67

5.5 知觉效果的影响因素与提高 69

5.6 观察能力的培养 70

6 想象的拓展 74

6.1 表象的特点和作用 74

6.2 想象是超脱现实的吗？ 75

6.3 想象的认识属性 76

6.4 再造想象的正确形成 78

6.5 创造想象的顺利拓展 80

6.6 幻想好不好？ 81

7 思维的启迪 83

7.1 思维的特点与作用 83

7.2 思维的种类 84

7.3 思维和语言的关系 86

7.4 思维的基本形式 88

7.5 思维的一般过程 90

7.6 迅速、准确地理解知识 92

7.7 解决问题的思维程序 95

7.8 思维能力的品质 96

7.9 思维的启动 98

7.10 直觉思维与灵感思维的特点和意义 100

8 记忆的增强 103

8.1 记忆的过程与记忆力的评估 103

8.2 揭开记忆之谜 105

8.3 记忆的基本规律 108

8.4 知识的迅速识记 112

8.5 知识的巩固与复习 114

8.6 临时性遗忘的克服 116

8.7 记忆力与年龄的关系 117

9 智能的开发 121

9.1 智能的涵义 121

9.2 智能的结构理论 123

9.3 智能与知识、技能的关系 126

9.4 影响智能形成的因素 128

9.5 智商的测定 131

9.6 智能超常与智能低常的表现 137

9.7 男女智能的差别 138

9.8 智能的开发与培养 140

10 创造性的养成 144

10.1 创造与创造性的意义 144

10.2 创造性的心理结构 146

10.3 创造性思维的特征 147

10.4 创造性思维的程序 151

10.5 创造性思维的方法 152

10.6 学生创造性的培养 157

辅导篇 165

11 心理动力的激活 165

11.1 非智力因素——“情商”的涵义与作用 165

11.2 需要的意义与结构 169

11.3 学生需要的特点及对策 172

11.4 学习动机的意义 174

11.5 学习动机的培养与激发 175

11.6 兴趣对学习的重要作用 178

11.7 学习兴趣的培养 179

12 情感的陶冶 182

12.1 情感和情绪的特征 182

12.2 情感和情绪的功能和作用 184

12.3 激情的激发与控制 187

12.4 良好心境的保持 188

12.5 消极情绪的控制和调节 189

12.6 怎样克服自卑感和苦恼心理 191

12.7 怎样克服过度害羞 193

12.8 怎样消除恐惧感 194

12.9 怎样摒弃与对待嫉妒 195

12.10 怎样克服学习紧张和考试焦虑 197

12.11 学生逆反心理的产生与对策 201

13 意志的磨砺 203

13.1 意志的定义与巨大作用 203

13.2 意志支配意志行动的过程 205

13.3 坚强意志的培养 207

13.4 挫折的承受与调节 209

14 人格的塑造 212

14.1 气质的类型及其对教育工作的意义 212

14.2 性格的涵义与结构 218

14.3 性格的类型 221

14.4 学生性格的塑造 224

14.5 怎样改变抑郁与孤僻的性格 228

14.6 怎样改变急躁和暴躁的性格 229

15 人际关系的处理 231

15.1 人际关系的涵义与级别 231

15.2 人际关系的重要功能 232

15.3 影响人际关系的心理因素 234

15.4 人际交往类型与工具 237

15.5 改善人际关系的策略 241

15.6 如何处理人际关系中出现的麻烦 243

16 青春期性心理与异性交往的调适 246

16.1 青春期男女的性心理 246

16.2 青春期学生的性教育 250

16.3 青春期性适应的调节 253

16.4 青春期的异性交往 255

16.5 处理学生早恋的策略 257

矫治篇 263

17 心理障碍和心理疾病 263

17.1 常见的心理障碍 263

17.2 常见的神经症 264

17.3 常见的精神病 266

17.4 常见的人格障碍 266

17.5 心理健康状况的测试 268

18 心理咨询和心理治疗 273

18.1 何谓心理咨询与心理治疗 273

18.2 心理咨询的运作 276

18.3 心理治疗的典型方法 280