展开生命的翅膀 中小学生自护手册PDF电子书下载

引言 1

第一部分　孩子活动空间里的自我保护第一章　家庭篇小鬼当家，该怎样防火？ 7

厨房里有哪些潜在的危险因素？ 9

不小心被烫伤，怎么办？ 11

使用热水器洗澡应注意什么？ 13

谨防煤气中毒 14

警惕无形的“家装杀手” 16

被困电梯如何自救？ 17

电闪雷鸣时不能打电话，为什么？ 19

使用家电应注意什么？ 19

警惕空调对健康的危害 21

如何预防“电视病”？ 23

独自在家，有陌生人敲门怎么办？ 24

回家时，发现门窗被破坏了怎么办？ 26

回家时，发现有人跟踪怎么办？ 27

有人以家长同事、朋友的身份找你时，怎么办？ 27

饲养宠物可能会出现什么意外？ 29

第二章　校园篇 31

当心校内食物中毒 31

远离校园的危险建筑 33

如何预防拥堵挤压造成伤亡？ 34

如何预防课间活动引发的意外伤害？ 35

防范体育课发生意外伤害 37

上实验课要严格遵守操作规范 38

遇到老师言语粗暴，怎么办？ 39

遭到老师体罚，怎么办？ 40

遇到同学无理取闹、挑衅滋事，怎么办？ 42

怎样抵御“黄毒”侵害？ 43

提防给你送食物的陌生人 44

不给同学乱起绰号 45

不在同学间拉帮结伙 46

校外住宿有哪些隐患？ 47

第三章　灾害篇 50

野外旅行需要注意什么？ 50

野外旅游如何应付意外事故？ 52

野外迷路怎么办？ 53

如何使用信号求救？ 53

如何预防雷击？ 55

遇到水灾怎么办？ 57

遇到地震怎么办？ 58

遇到火灾怎么办？ 59

远离高压电、变压器 61

不要在建筑工地停留或玩耍 62

面对精神病人如何自我保护 63

沙尘天气外出应注意什么？ 64

第四章　交通篇 66

骑自行车上学应该注意什么？ 66

骑飞车，害人害己 69

乘公交车，如何防小偷？ 70

乘车如何避免意外伤害？ 72

搭醉酒人的车，也要受罚 74

搭乘“黑车”危险多 75

千万不要坐超载车 76

过马路，你真的会吗？ 78

翻越隔离栏，绝对不可取 80

交通标志，你认识多少？ 81

第五章　社会篇 84

去游乐场应注意些什么？ 84

提防“街头骗术” 85

“街头骗术”大揭底 87

“露富”容易招人算计 90

遇到有人拦路怎么办？ 91

发现被人跟踪怎么办？ 92

被欺负之后怎么办？ 94

被人无缘无故地殴打，怎么办？ 95

如何预防被人绑架？ 96

不幸被人绑架怎么办？ 97

如果朋友要你帮助打架怎么办？ 99

见义应该怎样勇为？ 101

如何防范自行车被盗？ 102

什么是毒品？ 103

吸毒是怎么回事？ 104

吸毒容易戒毒难 106

歌舞厅里提防摇头丸 106

远离毒品的危害 107

第二部分　孩子个体特征中的自我保护第六章　生理篇少男少女为什么会相互吸引？ 111

女学生初潮是怎么回事？ 112

青春期少女怎样防治痛经？ 113

男孩子初次遗精是怎么回事？ 114

要正确看待处女膜破裂 114

艾滋病是怎么传染的？ 115

性病是怎么传染的？ 117

“青春痘”是怎么回事？ 118

怎样保护眼睛？ 119

不小心碰掉牙齿，怎么办？ 121

流鼻血怎么办？ 122

第七章　营养保健篇 124

中小学生容易发生哪些营养缺乏症？ 124

营养平衡有七忌 126

吃喝有先后——你吃对了吗？ 127

主食太少危害大 127

长期吃素食对身体有哪些危害？ 128

饮牛奶过量也会致病 129

水果食用不当也会致病 130

这些食品不宜空腹吃 131

运动后过量饮水可能发生“水中毒” 133

胖孩子不能乱吃减肥药 134

过量补钙会危害健康 135

人参可不能乱服 136

第八章　心理篇 137

怎样纠正羞怯心理？ 137

谨防有害的嫉妒心 139

自卑是块“绊脚石” 141

自我封闭是怎么回事？ 142

如何防治敏感多疑？ 143

怎样克服逆反心理？ 144

如何克服报复心理？ 146

如何防治抑郁症？ 147

感到孤独，怎么办？ 148

有烦恼时，怎么办？ 150

如何做自己情绪的主人？ 151

怎样改变怯懦性格？ 153

怎样克服和预防依赖型人格障碍？ 154

如何预防反社会型人格障碍？ 155

被人冤枉了怎么办？ 156

好朋友失和后该怎么办？ 157

如何防治疲劳综合症？ 158

自尊自爱要有度 160

用平常心看待父母离异 161

勇于克服困难，才能不断进步 162

要有勇气和自己挑战 163

怎样树立竞争意识？ 164

第九章　行为篇 166

游泳应首先考虑安全 166

公路可不是玩滑板、溜旱冰的地方 167

冬季溜冰应注意什么？ 169

盲目追星崇拜偶像生悲剧 170

不要将“恶作剧”当玩笑 171

怎样克服爱打架的习惯？ 173

可否带刀防身？ 174

做错事后怎么办？ 175

莫养成偷窃的习惯 176

父母忙事业忽视了你，怎么办？ 177

赌博成瘾祸害多 179

吸烟有哪些危害？ 179

禁烟，从不吸第一支烟做起 180

为什么不宜饮酒？ 181

独行夜路注意安全 182

怎样善用电脑？ 183

不去“吃”人的“黑网吧” 184

当心“电子海洛因” 186

“暴力游戏”为何应该喊“停” 187

谨防声讯电话陷阱 188

第十章　权利与法律保护篇 190

未成年人是哪些人？ 190

未成年人有哪些合法权益受宪法和法律保护？ 191

未成年人能结婚吗？ 192

小李能继承父亲的遗产吗？ 192

可以接收别人给你的馈赠吗？ 193

你能被招工吗？ 194

能自由支配你的奖金吗？ 194

人身自由受到威胁时，怎么办？ 195

你的健康权受到损害，怎么办？ 197

当你的智力成果受到侵犯时 198

当你的名誉权遭到侵犯时，怎么办？ 199

当你的荣誉权遭到侵害时，怎么办？ 200

发现有人给你暗中录像时，怎么办？ 201

有人偷拍你的照片并用于商业性广告、商标等，该怎么办？ 202

当某一新闻媒体披露你的个人隐私时 203

偷看信件，是什么行为？ 204

有人偷看你的日记，怎么办？ 205

通信自由受到父母干涉时，怎么办？ 206

当有人隐匿、毁弃你的信件时 207

不经同意，父母和亲属能看你的信吗？ 207

受到父母虐待，该怎么办？ 208

被父母捆绑和关了禁闭，怎么办？ 210

父母离异时你能选择随父或随母生活吗？ 211

父母拒绝抚养违法吗？ 211

你有权要求变更监护人吗？ 212

父母不让孩子上学，对吗？ 213

学校有权开除学生吗？ 214

“可敬”的老师对你进行性侵害，怎么办？ 215

校舍倒塌造成伤亡怎么办？ 217

学生在学校内受到伤害，学校是否承担责任？ 218

我国刑法对未成年人的刑事责任有明确规定，你知道吗？ 220

如果有人教唆你参与犯罪活动怎么办？ 220

有人诱骗、强迫你卖淫时怎么办？ 221

举报犯罪行为受到打击报复怎么办？ 222

未成年人杀人会判死刑吗？ 223

你的违法行为给他人造成损害，谁来赔偿？ 224

参加黑社会性质的犯罪组织是犯罪吗？ 225

隐藏有犯罪行为的人或帮助其逃跑是什么行为？ 226

假称被绑架让父母交赎金，违法吗？ 227

少女被奸淫后，“私了”行吗？ 228

与不满14周岁的幼女发生性行为是犯罪吗？ 229

你知道什么是正当防卫吗？ 230

受到犯罪行为侵害后又结伙进行报复是正当防卫吗？ 231

为什么未成年人犯罪案件不公开审理？ 232

如果你受到犯罪侵害，是否有权参与刑事诉讼？ 233

体罚和虐待被监管的未成年人要被追究刑事责任 234

被解除收容教养和刑满释放的未成年人，还能复学、升学和就业吗？ 235

第三部分　构建孩子健康成长的社会性防护体系第十一章　社会呼吁篇把孩子的安全时刻放在心上 239

生命教育：教育回归最基本的呼唤 239

校园安全立法迫在眉睫 240

周济：牢固树立学生健康安全第一的思想 241

鸣谢 243