首尔的美丽旅游圣经 彩妆、美容、保养与生活，专属女生的时尚魅力！PDF电子书下载

作者的话 5

名人推荐 7

内容导览 10

Special Talk 美女们的经验谈 20

歌手T-Ara 20

美丽设计师专家张恩秀 24

皮肤科医师金延贞 26

DNG Pilates Korea代表朴智英 28

MeiEN化妆艺术中心院长全美妍 30

Nylon Beauty Director李善贞 32

流行发型设计师Kara 36

M Athletic Square Grand健身讲师韩高恩 38

中医师郭贤珠 40

Jurlique经理李彤铃 42

PART 1 Face&Hair 48

这些原则一定要确实遵守 48

让皮肤年龄逆回转 48

皮肤老化，这个恐怖名词的另一个名称「紫外线」 50

皮肤中水分的含量，轻忽就会让皮肤年龄从26岁变到32岁 52

角质，一定要消失不见 54

缩小吧～缩小吧～讨厌的粗毛孔 56

跟黑眼圈说再见 58

击退令人疼痛又烦恼的粉刺 60

还不知道有机化妆品的好处吗？ 63

能够诱惑男朋友的清纯淡妆 65

成为性感女王的捷径，烟熏妆 68

让人不禁想用手触摸的柔顺发质 69

能够搭配自己脸型的发型 71

首尔最好的Face&Hair空间 74

Make up 74

10 Corso Como 74

I.V.T 76

gourrme&botte 77

SkiNique 78

GS Watsons 80

W -store狎鸥亭店 81

Olive Young 82

The Body Shop 84

Santa Maria Novella 85

Lush 86

Benefit Brow Bar 88

GiorgioArmani 90

Amala 91

Beauly Gallery 92

L’CCCITANE 94

ONTREE 96

Jurlique 97

MeiEN 98

MAC 100

The Body Shop Beauty Class 102

J Makeup 103

Esthetic 104

TheDob Aesthetic 104

Clinic-N Spa 106

韩律停 108

皇后莲 110

Skiny 111

Beauty Salon 112

Ra Beauty Core 112

Wpurify 114

AvenueJuno 115

Ihee Hair &Makeup 116

Jenny House 118

soonsoo 120

Rich in Young 122

Rene Furterer Institute 123

Parapam 124

Foresta 126

Birdoe 128

Atelier 7 130

Vallan 132

Scarlftt 133

In ter vuew 风格设计师的美丽秘密基地 134

韩艺妍、徐贞恩 134

PART 2 Body 140

让身体变得美丽的重要观念 140

想要变美丽，运动就是必修课程 140

运动的基本常识与错误的常识 142

藉由简易的伸展运动让身心获得纾解 144

让身心同时获得纾解的沐浴「HomeSpa」 150

如果想连骨头都获得完美的休息，那就尽情地享受Spa吧！ 153

在日常生活中就可以做到的减肥习惯 155

比起快速减肥的错误观念，更要阻止恐怖的溜溜球效应 158

等一下，你除毛了吗？ 160

首尔最好的Body空间 164

Massage&Spa 164

Jurlique Day Spa 164

休憩之树 166

YSpa 167

Premiere Thai Spa 168

Spaday 170

Thai Spa 171

Well-being Spa 172

Vichy Day Spa 174

The Foot Shop 176

FootSpa 178

Kiele 179

Marriott Hotel Soo Spa 180

新罗饭店Guertain Spa 182

Grand Hyatt Hotel The Spa 184

Park Hyarft Hotel Park Club 185

Tanning Shop 186

Tan California 186

Magic Tan 188

Ibiza 189

Movement 190

MF Fitness 190

M Athletic Square 192

朴赞浩Fitness Club Park 61 194

World Gym 195

DNG Pilates Korea 196

Yoga Palace 198

Nadia Yoga 200

Jai Yoga 202

JS芭蕾舞学校 204

国立芭蕾舞团附属芭蕾舞学院 205

14天期间 206

W Total Body Center 207

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地 208

安美晶、文智善 208

PART 3 Style 214

购买符合自己风格衣服的方法 214

永不退流行的女性基本配备 214

寻找专属自己的流行风格典范 216

正确穿胸罩的方法 218

符合服装TPO原则的Stying 220

10分钟就让自己充满风格 222

乾净俐落、赏心悦目的衣柜整理诀窍 224

连妈妈都不知道的独门购物诀窍 226

有品味的人特别喜爱的Vintage 230

首尔最好的Style空间 234

Bag 234

Biker Starlet 234

Mill Creek 236

Kate Spade 238

Lingerie 240

Barbara & Princeess Tam Tam 240

ChantalThormas&Aubade 241

Agent Provocateur 242

Vintage 244

Jamie & Bell 244

BellNouveau 246

60 Mod 247

Shoes 248

Repetto 248

Le Buny Bleu 250

I.Posh 252

Accessories 253

Dami 253

MacosAdams 254

Farmer 256

Clothes 258

Market Press 258

Forever21 260

MANGO 262

NYLON&CO 264

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地 266

Marna、李瑞妍 266

PART 4 Life 272

让自己享受健康、美丽的人生 272

藉由正确的饮食习惯让身体变得更健康 272

能够抑制老化的抗氧化食品 274

依照皮肤状况选适合的食品 276

健康生活的开始，有机食品与环保产品 278

消除压力的方法 280

享受轻盈、爽快的步行乐趣 282

不无聊又能达到运动效果的自行车运动 284

首尔最好的Life空间 288

Inner Beauty 288

甘露堂 288

Loving Hut 290

New Sta 291

菜根谭 292

草绿村庄 294

Premium Grocery 296

Orga 298

True Life 300

We 301

Guillaume 302

Market O-Cafe Bownie 304

美丽咖啡店 306

Leisure 308

？岛汉江地区 308

石村湖水 310

良才川 311

首尔林 312

Sauna 314

Dragon Hill Spa 314

The Spa in Garden 5 316

Four Season Water 317

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地 318

金允希、柳秀妍 318

PART 5 Etc. 324

成为美丽女人要养成的兴趣 324

女人的自尊心，纤细的手、纤细的脚 324

维持健康、白皙的牙齿 326

利用健康的手术变得更加美丽「半永久性化妆」 328

身体不能没有它，维他命的故事 330

正确的营养剂服用法 332

轻易进入红酒的世界 334

「Club」，让自己尽情享受吧！ 337

首尔最好的Beauty空间 340

Nail Care 340

Cleo Nail Art 340

Violet 342

Born Nail 344

Bellatti 346

Shaving&Semipermanent Make up 348

Labeaufe Korea 348

Barb curl 349

Tina Style 350

Houes Waxing 352

Nutrition 354

Esther Formula 354

CJ Nutra 355

Cafe&Restaurant 356

W23° 356

Grand Hyatt Terrace 358

Bookcafe内的书斋 359

JELL 360

Walking on the cloud 362

Club 364

M2 364

Volume 366

MASS 368

EDEN 369

Art Hall&Museum 370

Leeum 370

首尔市立美术馆 371

德寿宫美术馆 372

艺术的殿堂，Hangaram美术馆 374

国立古宫博物馆 376

In ter view 风格设计师的美丽秘密基地 378

朴熙京、朴美京 378

Special Place 382

大学街 382

Beaauty Shop 382

梨花女子大学 382

H&Y Haishop 382

JJ美容室 384

the Body & Face 385

Nail 386

弘益大学 388

Evan Styie 388

Eki Hair 390

ChaKanFox 391

Woom’s Nail 392

诚信女子大学 394

MIX HAIRA 394

Park Jun Beauty Lab 395

Barbie 396

休body 397