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第一章 气功疗法基本教程 1

一、正确认识和对待气功疗法 1

二、气功疗法的注意事项 2

三、气功的意念部位 4

四、气功功法集锦 6

五、气功的效应 12

六、气功的运用 14

七、气功纠偏的方法 15

八、气功文献辑解 17

九、气功名词辑解 26

第二章 气功功法介绍 29

一、如何选择气功功法 29

二、长寿功 34

三、九子长寿功 37

四、吐纳气法 40

五、坐式八种 48

六、真气运行法 53

七、苏氏养生法 56

八、苏氏气功疗法 58

九、三8运气法 63

十、益智动静功 64

十一、太极运气功 67

十二、金陵太极功 72

十三、太极尺气功 77

十四、混元桩 79

十五、铁裆功 83

十六、五官按摩强壮功 86

十七、六合心意拳内功 89

十八、意拳健身桩 93

十九、武当明目功 97

二十、眼耳鼻保健功 100

二十一、四合功 101

二十二、气功按蹻术 104

二十三、铜钟劲气功操 108

二十四、采日精月华功 111

第三章 疾病气功疗法 114

一、神经性头痛的气功疗法 114

二、神经衰弱的气功疗法 117

三、神经官能症的气功疗法 120

四、脑动脉硬化的气功疗法 123

五、中风的气功疗法 127

六、癔病的气功疗法 130

七、冠心病的气功疗法 134

八、风湿性心脏病的气功疗法 138

九、心律失常的气功疗法 141

十、心肌病的气功疗法 145

十一、血栓闭塞性脉管炎的气功疗法 149

十二、高血压病的气功疗法 151

十三、低血压病的气功疗法 155

十四、慢性胃炎的气功疗法 159

十五、慢性结肠炎的气功疗法 163

十六、消化不良的气功疗法 166

十七、溃疡病的气功疗法 170

十八、胃下垂的气功疗法 173

十九、慢性肝炎的气功疗法 176

二十、慢性胆囊炎的气功疗法 179

二十一、便秘的气功疗法 182

二十二、糖尿病的气功疗法 184

二十三、肥胖症的气功疗法 188

二十四、肺结核的气功疗法 192

二十五、气管炎肺气肿的气功疗法 195

二十六、支气管哮喘的气功疗法 198

二十七、支气管扩张的气功疗法 200

二十八、慢性咽喉炎的气功疗法 204

二十九、甲状腺机能亢进症的气功疗法 207

三十、前列腺肥大的气功疗法 210

三十一、遗精阳痿的气功疗法 213

三十二、子宫脱垂的气功疗法 216

三十三、闭经的气功疗法 219

三十四、风湿性关节炎的气功疗法 222

三十五、慢性盆腔炎的气功疗法 226

三十六、颈椎病的气功疗法 229

三十七、更年期综合症的气功疗法 232

三十八、老花眼的气功疗法 236

三十九、近视眼的气功疗法 239

四十、脑鸣病的气功疗法 242

四十一、五更泻的气功疗法 243

四十二、腰腿病的气功疗法 244

四十三、慢性腰痛的气功疗法 246

四十四、恶性肿瘤的气功疗法 248

四十五、肿瘤切除术后的气功疗法 254

四十六、乳腺腺病的气功疗法 255

四十七、失眠症的气功疗法 257

四十八、失眠的自我按摩法 258

四十九、腰椎间盘突出症的气功疗法 260

第四章 气功纠偏的方法 264

一、谈谈气功中的偏差问题 264

二、对练功偏差的认识 269

三、浅谈防偏纠偏的体会 271

四、出偏五因及纠偏十八法 274

五、漏气与纠偏 278

六、鹤翔桩气功纠偏 281

七、自发功出偏防治法 283

八、鹤翔桩气功出偏防治一例 284

九、大雁气功出偏防治一例 285

十、少林内劲一指禅气功出偏防治一例 286

十一、真气运行法出偏防治一例 287

十二、五禽戏动功出偏防治一例 288

十三、周天功出偏防治一例 289

十四、闲云出岫气功出偏防治一例 290

十五、太极气功十八式出偏防治一例 290

十六、胸闷腹胀消除一例 291

十七、额前凝气消除一例 292

十八、少腹气胀消除一例 292

十九、前阴漏气消除一例 293

二十、谷道漏气消除一例 294

二十一、惊功消除一例 294

二十二、紧箍咒消除一例 295

二十三、穴位按摩纠偏法 296

二十四、简易拍打导引纠偏法 297

二十五、艾灸纠偏法 299

二十六、意气疏导纠偏法 300

二十七、针刺纠偏一例 301

二十八、结跏跌坐纠偏一例 301

二十九、嘘字纠偏一例 302

三十、嘻字纠偏一例 303

三十一、五倍子敷脐配合按摩纠偏一例 303

三十二、石投潭水纠偏一例 304

三十三、耳穴贴压法纠偏一例 305

三十四、擦摩脚心纠偏一例 306

三十五、摇头纠偏一例 306

三十六、活步贯气纠偏一例 307

三十七、吸提制兴阳纠偏一例 308

三十八、镜前练功纠偏一例 308