中华简易气功功法精选PDF电子书下载

目录 1

前言 1

第一章　简易功法锻练要领 1

第二章　简易治病功 7

冠心病 7

心肌梗塞 8

高血压病 9

低血压症 13

中风 14

中风后遗症 15

支气管哮喘 17

慢性支气管炎、肺气肿 18

感冒 21

糖尿病 24

慢性胃炎 26

溃疡病 27

胃扭转 28

胃下垂 30

呃 33

病毒性肝炎 33

肝胆管结石 37

遗精 40

阳痿 43

颈椎病 45

腰痛 46

腰椎问盘突出症 49

膝关节损伤 50

踝关节损伤 51

慢性肾小球肾炎 52

乳糜尿 53

闭经 54

子宫脱垂 55

泄泻 56

便秘 57

痔疮 59

肛裂 61

脑震荡后遗症 62

神经衰弱 63

失眠 64

头痛 67

牙痛 68

近视眼附老花眼 69

慢性中耳炎 74

慢性鼻炎 76

鼻出血 80

鼻息肉 80

口疮 81

慢性咽炎 82

上颌窦炎 84

颈颌关节紊乱综合症 85

晕动病 85

手抖 87

手淫 89

脂溢性脱发 89

自汗 90

汗脚附脚气 91

冻疮 92

痤疮 94

口吃 94

第三章　简易保健功 96

壮阳固精法 96

简易导引十二法 97

吸气提肛法 99

养身功 100

小儿揉腹强壮法 101

导引术十则 102

跑步功 104

气功慢跑 106

逍遥步 107

明目健脑功 107

明目功 110

运眼八法 111

运动经络法 112

甩手功 114

老人耐寒健身术 115

冬夜自暖功 115

呼吸养生法 116

保健功 117

五官按摩强壮功 121

内养气功保健操 123

气功经络自我保健按摩 125

龟息益寿法 127

意念疗法 127

拍打气功 129

保精益神功 129

混元益气功 130

三“8”运气法 131

内视法 132

疗肺动静功 133

消除疲劳六妙法 135

散步静功 135

按摩拍打功 137

延缓衰老养生功法 140

按摩睾丸法 141

简易经络按摩法 142

健身功三则 143

健身五功 146

固齿功 147

一分钟脐密功 148

浴面美容功 149

生活中的气功 150

第四章 简易益智功 152

还精补脑简法 152

运指聪脑功 154

儿童增智功 155

贯气明智五球法 158

开智功 159

提高学习效率功法 160

气功记忆七法 161

第五章　简易纠偏法 165

镜前练功 165

石投潭水 165

意气疏导法 167

简易拍打导引 168

贯气法 169

穴位按摩 170

额前凝气纠偏法 171

三田合一 172

功后摇头纠偏法 173

活步贯气纠偏法 173

吸提法纠兴阳 174

常见偏差简易纠偏法 174

第六章　简易硬功 177

千斤力 177

铁裆功 179

拍打气功 181

铁肚功 182

红砂手 183

附：常用气功穴位 184