家庭美容三百忌PDF电子书下载

家庭心理美容之忌 1

1.切忌忽视心理美容 3

2.心理美容要忌抑郁 4

3.养颜润肤忌沮丧 6

4.美容忌走进“负性情绪”的误区 7

5.健美要忌发牢骚 8

6.忌讳不要太多 10

8.忌不重视整体美 11

7.婚后的女人忌忘掉美 11

9.女人忌不带美丽出门 14

10.皮肤健美忌气盛 15

11.忌不重视内外美的结合 16

12.不要忌讳梦，它是一种美 17

13.培养高雅气质，勿忌音乐与舞蹈 18

14.美容要忌怒 20

15.健美不必忌流泪 20

16.眼睛美，忌不重视保持良好心态 23

17.少女要忌不慎待女性美 24

18.心理美容忌惰性 25

19.红颜须忌薄命 27

20.女性美最好不要忌性爱 29

21.减肥忌不重视心理调节 30

22.忌不亮出自己的美点 31

23.忌臭美 32

24.忌不重视清秀美 33

25.忌心情刺激所致的不美 34

26.忌不追求健康美 36

27.老忌避俏，有益健康 39

28.办公室女性忌走入魅力的误区 40

饮食美容之忌 43

29.健美须忌营养过剩 45

30.美容勿忌活性水 47

31.美而健，勿忌蒜 48

32.控制食欲，要忌吃的诱惑 50

33.喝牛奶美容要忌十点 53

34.美容应忌烟 56

35.女子健美忌汤糖躺烫 57

36.减将军肚忌挨饿节食 58

37.减大肚皮忌仰卧起坐 59

38.忌走进美容滋补品、保健品的误区 60

39.驻颜抗老忌不常吃芝麻 61

40.儿童健美忌食咖啡 62

41.健美忌不吃早餐 62

42.少女健美忌不吃脂肪 63

43.忌不根据肌肤特点选择食物 64

44.忌认为用柠檬类水果敷面可令肌肤白嫩 65

45.健美忌生吃的一些食物 66

46.爱美不要忌讳植物雌激素 67

47.减肥要忌营养缺乏 69

48.忌膳食模式脱轨 70

49.忌减肥忽视饮酒量 71

50.忌用吃蜂蜜代替吃糖减肥 71

51.忌多吃不油腻的食物减肥 72

52.忌用少喝水办法减肥 72

53.家庭主妇要忌醉油发福 73

55.要“面若天仙”，忌不识水美 75

54.微笑少的人忌不补铁 75

56.饮食养颜忌不分皮肤类型 77

57.忌不重视食物对皮肤颜色的影响 78

58.忌不根据年龄饮食养颜 79

化妆美容之忌 81

59.忌不懂得识别伪劣化妆品的方法 83

60.忌不根据季节选择化妆品 86

61.忌不根据皮肤类型选择化妆品 87

62.11种护肤的方法要忌用 88

64.疲劳时忌敷面 90

63.眼部化妆要五忌 90

65.忌上彩妆前不上隔离霜 91

66.夏日美容忌不重视护肤 92

67.还是忌热水洗脸好 93

68.营养面膜忌对任何年龄阶段的人皆使用 94

69.忌以药用化妆品代替面霜 94

70.润肤霜忌涂得越多越好 95

71.忌认为素面最保险 95

73.忌认为带“婴儿”字样护肤品可放心使用 96

72.忌认为高级化妆品比便宜化妆品好 96

74.忌认为天然化妆品最安全 97

75.忌不重视有些化妆品可致暗疮 97

76.夏季美容有九忌 98

77.忌化妆品只用于面部 99

78.忌按广告购买化妆品 99

79.忌乱用化妆品 100

80.忌频频更换化妆品 101

81.忌使用化妆品缺乏美容知识 101

82.梳妆打扮切忌铅汞砷 102

83.生活妆忌涂太多颜色 103

84.增白化妆品忌常用 104

85.夏日化妆忌浓抹 105

86.切忌脸上砌“粉墙” 105

87.忌洗澡后急于化妆 108

88.养颜切忌卸不好妆 108

89.女性装扮二戒 110

90.切忌滥用丰乳膏 111

92.看完电视忌不洗脸 112

91.忌用多种清洁用品洗脸 112

93.年轻的肌肤最忌浓妆 113

94.女性最好忌用痱子粉 114

95.久存的护肤品再忌再用 114

96.护肤品忌隔年再用 115

97.口红要忌当胭脂 116

98.忌五种美容化妆之误 116

99.美唇要忌只涂一种颜色的口红 118

100.国内买口红，忌在唇上试妆 118

101.忌不重视颈部的美 119

102.忌忘记护肤的最佳时间档 120

103.皮肤呼吸堵塞恶忌浓妆 121

104.忌不视光而妆 122

105.清洁用品忌不因肤而异 123

106.晚上忌不让皮肤透口气 124

107.忌不慎用防晒护肤品 125

108.化妆品忌男女混用 127

109.购买化妆品时忌选用大瓶包装 127

110.忌化妆品老化皮肤 128

111.忌面容“杀手”——增白化妆品 129

五官美之忌 131

112.刷牙时要忌刮舌头 133

113.使用药物牙膏有六忌 133

114.忌选用牙膏，不因齿而异 135

115.切忌忘了给口腔年检 136

116.女性何时忌带隐形眼镜 137

117.颜面美忌一侧咀嚼 138

118.美牙忌常剔牙 138

119.忌不重视眉毛美 139

120.染发时，要忌对眼睛的损伤 140

121.美眼要忌“呆” 141

122.过敏体质忌画眼线 142

123.眉毛忌乱拔 142

124.眼睛健美要忌七点 143

125.忌不重视保护危险三角区 146

126.忌眼镜架不与鼻子协调 146

127.鼻妆技巧忌不与脸型相配 147

128.鼻子健美忌环境空气质量低下 148

130.平素要忌张口呼吸 149

129.忌做隆鼻术者 149

131.忌不重视鼻孔不通气 150

132.耳朵健美要忌服的药物 151

133.切忌产生耳塞机综合征 153

134.要忌不重视鼓膜震破 154

135.忌认为眼睛大小有差别 154

136.忌拔眉毛求美 155

137.要忌外邪袭鼻 157

139.耳忌妄听 158

138.游泳时忌不注意保护耳朵 158

140.耳忌极听 159

141.耳忌噪声 159

142.切忌嘴唇干裂 160

143.防耳聋要忌“庆大”滴耳 161

形体美之忌 163

144.天生丽质的女人忌不重视保护皮肤 165

145.睡前忌忘美容 165

146.为了面容美要忌坏习惯 166

147.男子美容要忌讳 167

148.美容忌走进恶性循环的怪圈 170

149.忌不注意倒模美容的弊端 171

150.忌不警惕风油精对容颜的损害 172

151.日本丰胸术十忌 173

152.忌束胸 175

153.忌不重视在足美容操作中的注意事项 176

154.忌不掌握足反射美容法的禁忌证 177

155.切忌不知“足”常乐 177

156.忌戴戒指工作 179

157.忌戴戒指不当所致手指畸形 180

158.指甲最忌常沾水 181

159.忌揪“倒刺儿” 182

160.戴戒指忌不与服饰协调 182

161.手美忌不重视戴手套的学问 183

162.颜面美忌忽略了脚心 184

163.忌不天天运用金指玉手美容法 185

164.在家中蒸脸应注意的问题 188

165.忌洗脸不当所致的皮肤损害 189

167.搓澡要忌疣 190

166.忌不重视食物美容颈部 190

168.忌做文刺美容时不作“试文” 191

169.忌文眉不掌握适应证 192

170.文唇四忌 193

171.忌“换肤祛斑”不当所致毁容 193

172.忌走进隆乳术的误区 194

173.不要忘记对唇毛的消除 197

174.脖子要忌脂肪沉积 198

175.忌不根据肤色选择不同颜色的服装 198

176.着装忌不重视颜色 199

177.忌不穿出自我 201

178.着装应配套，忌忘整体美 202

179.忌不注意穿着与精神面貌 203

180.健康女郎穿衣有四“忌” 204

181.忌着装不依据职业 205

182.脖子健美切忌坏习惯 206

183.冬穿裙子忌受寒 206

184.忌化纤“杀手” 207

185.美容忌忽视体内清洁 208

186.忌干性皮肤只补充油脂 209

187.青少年美容七忌 210

188.忌走入防晒误区及对策 211

189.佩戴胸罩的忌讳 213

190.常穿高跟鞋于健美不利 214

191.忌长时间戴胸罩 215

192.避免衰老忌使用铝器 216

193.产妇爱美忌束腰 216

194.忌佩戴耳环不考虑脸型 218

196.服饰色彩美，忌不把自己摆进去 219

195.乳母忌浓妆艳抹 219

197.游泳健美应忌的食物与药物 222

198.游泳时忌忽视眼部的防晒 223

199.健美切忌忽视腹肌 224

200.忌认为空腹运动有损健康 225

201.春季美容忌不重视风邪侵袭 225

202.春季美容要忌尘埃的伤害 227

203.冬季美容切忌不补水 227

204.护养皮肤忌不测皮肤性质 229

205.夏季皮肤保养要忌紫外线 231

206.美容切忌不安全 232

207.容颜美忌久打麻将 233

208.中年妇女美容七忌 234

209.魅力忌无性感 235

210.带项链忌不考虑脸型 237

211.佩戴首饰忌不考虑肤色 238

212.佩戴首饰忌不从职业出发 238

213.忌不因臀异穿衣 239

214.忌用热水袋里的水洗脸 241

美发、秀发之忌 243

215.秀发如云要忌营养不合理 245

216.忌不重视梳子传播疾病 247

217.忌头发分叉 248

218.头发损坏要忌的生活方式 248

219.忌不根据体型选择发型 251

220.忌不根据脸型选择发型 252

221.防脱发要忌七情与六淫的侵袭 252

222.忌烫发、洗发过勤 254

223.要忌不利于头发生花的因素发生 254

224.要忌秀发“杀手” 255

225.忌走入美发误区 256

226.夏日发型的选择忌不注意卫生 260

227.忌在使用染发剂前不做试验 261

228.忌烫发的女性 262

229.忌烫发的次数太多 263

230.忌脱发者盲目使用生发水 263

231.忌过量使用美发护肤用品 264

232.最好忌干洗头 265

233.忌发型设计不从环境出发 266

234.忌发型设计不从年龄考虑 268

235.忌发型设计不从发质出发 269

236.忌发型设计不考虑季节因素 271

237.发型设计忌不从整体装束考虑 271

238.发型设计忌不考虑颈部粗细 272

239.忌不每天一个新发型 273

240.不要忌讳剃个光头 274

241.忌留长发的女性 275

242.忌不重视保护发型 276

243.忌不注意对发型的梳理 277

244.发美要忌头皮屑过多 278

治疗损容性皮肤病之忌 279

245.医治皮肤病切忌冒险 281

246.痤疮患者忌不慎用化妆品 281

247.防衰老性皮肤产生要注意的问题 282

248.防干性皮肤产生宜注意的问题 283

249.防油性皮肤产生宜注意的问题 284

250.防化妆品皮炎产生要注意的问题 284

251.防化妆美容病发生的措施 286

252.防皱纹产生要注意的问题 287

253.平时要忌皱眉 288

254.忌服影响美容美形的药物 289

255.忌做美容手术不重视受术者的健康 290

256.美容忌上火 291

257.老年人脸部疖肿忌乱挤 294

258.小腿瘙痒忌不用橘皮 294

259.忌药物损美 295

260.肥胖与否忌不测脂肪 295

261.忌速成减肥 297

262.中年妇女忌乱减肥 298

263.忌不重视减肥药所致的危险 299

264.各种活动能量消耗表 301

265.治疗少女腹部凸出忌不查病因 304

266.切忌腰围不可长 306

267.切忌忽视腹部型肥胖 307

268.育龄妇女忌不注意减肥 308

269.忌运动减肥不采取有氧代谢运动 309

271.忌秋天不重视减肥 310

270.运动减肥忌不讲究时机 310

272.减肥忌吃脂肪太少 311

273.减肥忌不持之以恒 312

274.做人工流产要忌肥胖产生 313

275.切忌手术减肥所致的弊端 313

276.忌认为大腹便便就一定超重 315

277.防皱纹要忌饮食不均衡 315

278.忌不重视环境因素所致的皮肤灰暗 316

279.有些面红要有所忌讳 317

280.成年人亦要忌螨对容颜的损害 319

281.要忌一些食物影响肤色 320

282.忌减肥不当产生皱纹 321

283.忌不重视有美好前景的生物除皱法 321

284.忌不重视青春期皱纹的预防 323

285.忌用浓妆掩盖皮肤皱纹 324

286.忌滥用肤轻松软膏 325

287.最好不用化学脱皮法 325

288.要忌用换肤霜祛皱纹 326

289.美容忌便秘 327

290.忌采用腹泻减肥法 328

291.老年人减肥忌不慎重 329

292.减肥不必一定忌肉 330

293.免疫功能降低的肥胖要忌低热量减肥食品 331

294.忌大力宣传减肥食品的功能 332

295.减肥忌不先制定“运动处方” 333

296.忌走进混淆生活美容与医疗美容的误区 334

297.脸上伤痂忌过早揭 335

298.忌不重视月经盛衰所致的衰老 336

299.要忌中年发福 339