教你做优雅女人PDF电子书下载

第一章　天使爱美丽 2

优雅的女人，一生的美丽 2

让优雅成为一道风景 5

揭开优雅的面纱 7

迈出优雅的第一步 9

优雅女人应当做到的 11

全世界最优雅女性：约旦皇后拉妮娅 14

闪耀的“马尼拉珍珠” 18

优雅到老的78岁名模 20

现代优雅美女的十个条件 22

其实每个女人都优雅 24

第二章　所谓“秀外而慧中” 27

真正的优雅来自完美的内心 27

好修养让女人笑看岁月 29

有修养的女人有教养 30

做个智慧的优雅女人 35

读书滋养女人魅力 37

优雅需要宽容豁达 40

善良的女人最美丽 44

乐观的女人青春常驻 47

感谢一切所拥有的 52

优雅女人不可不读的书 54

优雅女人不可不看的经典影片 58

给心灵化个妆 61

第三章 暗流涌动的女人香 63

优雅的女人会穿衣 63

做个穿衣高手 66

优雅女人的穿衣原则 70

做自己衣服的主人 74

色彩永远是优雅的一部分 76

色彩小常识 78

服饰色彩搭配解析 82

饰品与服装搭配秘密 88

丝巾：女人的似水柔情 90

四季丝巾的材质选择 92

脸型与丝巾的围系法则 95

站在高跟鞋上，可以看到全世界 99

不同脚型高跟鞋搭配策略 101

丝袜：曾经如此心动 104

用袜子拉长你的美腿 106

做个“腰精”女人 108

你的衣橱有多大 110

整理好你的衣橱 112

第四章 云想衣裳花想容 115

让你的容貌更美一点 115

防晒全天候 116

美白由内而外 119

甜蜜美容佳品 121

保护好你的第二层肌肤 126

优雅的女人化好妆 128

妆前护理四部曲 131

五类不同肌肤粉底选用攻略 133

轻松打造印象型眉 135

巧用睫毛膏 137

打造“人面桃花”腮红的细节 140

打造唇润女人 142

完美卸妆小细节 145

常使花香满怀 148

第五章　一颦一笑尽风姿 153

了解你的身体 153

塑造优美的身体曲线 155

天鹅美颈保卫战 157

拨动最美的旋律 161

优雅女人的坐姿修养 164

优雅女人的走姿修养 168

用好你的身份证明 171

你的眼睛会说话 174

微笑是全世界的通行证 176

耐心倾听好修养 178

西餐厅优雅美人的十四种礼仪 180

第六章　生命如此鲜活 184

健康是优雅的根本 184

吃出美丽和健康 186

吃出苗条身姿 188

吃出靓丽肌肤 192

女人为什么要排毒 196

做个健康的睡美人 201

谁的运动通向优雅 204

最能体现女生优雅风范的四项运动 208

做个放松的优雅女人 210

第七章　童话里的城堡 214

你就是自己的好朋友 214

爱需要用心经营 217

懂得男人的内心 220

好妻子的十条标准 224

营造整洁有序的舒适港湾 227

一天打扫一小时计划表 231

女人的美丽在孝心里 233

婆媳和睦，其乐融融 237

教育子女的良方是宽容和鼓励 240

你的爱情婚姻观 243

家庭和谐小故事 247