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目 录 3

古树开新花气功进校园——代序 3

第一部分体育教学也应中西结合 3

1．气功在大学中 深圳大学刘德华 3

2．深圳大学开气功课 深圳国际经济信息公司总经理 任宾让 5

3．学生练气功意义极大 武汉体育学院张诠昌 万军 刘少龙 吴尚白 7

4．学生坚持课前静坐5—6分钟意义深远 阎海 10

5．关于课前静坐效用的实验 上海师范大学体育系 徐玉祺 许璋泉 单金宝 13

6．气功提高学习效率一得 胡春申 18

7．气功与记忆力 贺师海 21

8．气功与体育 桂乾元 23

9．让孩子们更加聪明起来！ 罗英 25

10．为了他们的健康 浙江邮电学校 王耀良 27

11．研究传统体育教学是当务之急 北京体育师范学院副教授 李洪滋 32

12．传统体育在学校体育的地位和作用 河南大学体育系 张建义 34

13．对学校体育的建议 广州中医学院 关浩本 36

14．学校开展气功随感 青岛远洋船员学院体育教研室 郝家骥 38

15．试论传统体育和现代体育的异同 郭周礼 王元明 39

16．体育课中加站桩的实验 长春吉林农业大学梁枫 41

17．练气功对大学生身体素质的影响 大连工学院体育教学部 许绍廷 46

18．三种放松法对消除学生课后疲劳的研究 中国人民解放军国防科技大学 黄元福 52

19．运用气功、心理训练与现代教学相结合的手段提高教学质量 中国人民解放军国防科技大学 黄元福 64

20．气功用于高校体育教学 中国人民大学 薛文智 82

21．学校体育运动和气功锻炼相结合的具体办法 安徽师范大学唐世林 89

22．我院开展气功活动增强了师生健康 江西冶金学院天石 91

23．传统体育与现代体育结合运用的尝试 西南师范大学孟古桦 93

24．开发学生智能的捷径 吕选民 94

25．气功能提高学生的智能 安徽宿松中学 吴一 98

26．我们要求学生保持“气功态” 北京大学分校蔡瑞生 108

27．我结合跑步、游泳练静动功 王觉民 110

28．为发扬祖国传统体育而奋斗 全国政协委员 穆成宽 125

第二部分气功和体育教学 131

1．我校在体育课中结合教站桩功 长春吉林农业大学梁枫 131

2．学生桩 江西冶金学院黎永炼 154

3．运动技术辅助桩 河南新乡医学院 张儒林 160

4．我在体育教学中运用放松桩功 武汉大学体育教研室 陈步明 163

5．清脑提神功 天津师范大学体育教研室 许锁堂 165

6．我在体育课中教学生练大雁功 安徽师范大学体育系 唐世林 167

7．增强手臂力量的红砂手 安徽师范大学体育系 唐世林 171

8．气功竞走体会 大庆勘探开发研究院 张书华 174

9．我在体育教学中采用呼吸功 北京化工管理干部学院 郑世忠 178

10．我采用古兽功和吐纳功上体育课 福建省三明市卫校杨爱如 180

11．我教给学生练吐纳功 中国人民大学体育教研室 薛文智 186

12．拍打通经功 山西大学毛明春 189

13．鹤翔桩气功也能帮助提高长跑成绩 大连工学院体育教学部 许绍廷 197

14．气功在长跑中的运用 龙浩然 199

15．慢跑与气功 杨永 201

16．长跑和气功结合 天津师范大学 李晶伟 203

17．我在体育课中结合教太极圈功 安徽师范大学体育系 唐世林 214

1 8．三调静思法 安徽师范大学体育系 唐世林 231

1 9．丹田功 江苏省工人太湖疗养院 严伯正 237

20．松静随意功 天津师大体育教研室 许锁堂 240

21．闭眼作整理活动 严德一 243

22．鹤鸿气功操 天津大学副教授秦国璋 244

23．儿童干浴功 北京体育学院 王廷娟 246

24．我在体育教学中采用的简易功法 山东农业大学 侯长起 254

第三部分气功和学生保健 265

1．体育保健课教学的一些作法 陕西师范大学徐阳 265

2．催眠功 汪康乐 269

3．我练睡前功的体会 俞政 270

4．睡前功 陈斯盛 271

5．安眠气功三法 聂兴国 272

6．气功催眠法 陈建国 274

7．拍击功 上饶师专 张鲁 秦钢 陈平 276

8．气功防治学生失眠及慢性病的疗效观察 锦州医学院体育教研室 苏宝田 陈正津锦州医学院卫生所 陈锦平 280

9．健脑强身功 锦州医学院体育教研室 苏宝昌 282

10．养目功……………………………………………………锦州医学院体育教研室、卫生所 陈正津 苏宝昌 陈锦萍 陶立华 292

11．无极功防治近视疗效高…………………………………广州市体委科研室 方乃立 广州市执信中学李兆文广州市防疫站 罗绍芜 300

12．眼气功操的医学理论基础 佳木斯医院 王锡民 徐立 303

13．练气功治眼病须知 昭敏 306

14．气功治疗眼病74例疗效观察 山东泰山疗养院 王菊华 311

15．韦驮一指禅功治近视 司徒杰 321

16．保护视力功法 新乡医学院 张儒林 325

17．“天医星”气功疗目疾 肖传柳 328

18．明目功（二则） 330

第一种明目功 蒋自学 330

第二种明目功 刘国华 331

19．气功运目法 丁钧 332

20．近视疗法 无锡工人太湖疗养院 林荣昌 严伯正 333

21．呼吸调晴功 蔡 葵 337

22．气功治近视眼 张琼芳 340

23．运睛开光明目功 南京铁道医学院附属医院 李建华 344

24．气功治疗遗精 董仲武 349

25．大力功治疗遗精 胡 亮 351

26．气功治遗精效果显著 王 斌 353

27．自我按摩治痛经 贺再耕 354

28．女丹功 柴宏寿 355

29．治疗肝炎的两种功法 刘成勋 李志如 356

30．鹤翔桩治慢性肝炎 徐荣海 甘少坚 359

31．练理脏功治肝炎 柳培生 周杏卿 361

32．慢性肝炎气功 姜万武 364

33．器质性心脏病气功疗法 北戴河气功疗养院 王秀农 刘贵珍 366

34．气功治疗肺结核 董天璋 370

35．气功导引戒烟 马增纯 378

第四部分气功和运动训练 383

1．气功和运动训练相结合 383

全国政协委员 河北省体委前副主任河北省游泳队总教练穆成宽 383

2．气功在体育运动中应用的重复研究 武汉体育学院 贝嘉德 石爱桥 夏双全 388

3．气功运用于竞技体育的几点设想 山东商河县张鸣珂 393

4．气功有助于增长力量 武汉体育学院 石爱桥 贝嘉德 夏双全 395

5．气功能增强肌力 大连工学院体育教学部许绍廷 401

6．浅谈气功对爆发力的影响 武汉体育学院夏双全 406

哈尔滨建筑工程学院佟明珍 406

7．气功对异常起赛状态的调节作用 成都体院吴大才 四川射箭队秦平村班普蓉 408

8．松静随意功有助于克服赛前紧张和消除赛后疲劳 天津师大体育系 许锁堂 411

9．气功有助于消除赛前紧张和催发拚搏反应 新乡医学院张儒林新乡十一中学靳兴杰 414

10．调整竞技状态的功法 新乡医学院 张儒林 418

11．用气功减轻运动后的疲劳 襄阳师范专科学校 魏仁发 421

12．自我按摩防治过度疲劳 贺再耕 423

13．气功遥感信息在体育运动中的实验研究 武汉体育学院 贝嘉德石爱桥 夏双全 425

14．在400米短跑中试用遥感信息的一次亲身体会 湖北省教育厅 高亚光 428

15．举重采用气功遥感信息初探 湖北省公安专科学校何建成 430

16．气功遥感信息是提高运动水平的新途径 刘玉信 432

17．气功及遥感信息对铅球爆发力的影响 武汉工学院体育教研室谢荣华 434

18．气功对短跑成绩的影响 南京动力专科学校子弟学校 汪国荣南京电影机械厂子弟学校 张称心 437

19．气功按摩治疗常见运动创伤 天津师范大学许锁堂 438

20．浅谈用气功治疗软组织闭合性损伤 萍乡教育学院 罗建明 442

21．外气点穴法治疗踝关节扭伤 徐州矿务局新河煤矿 冯正立 445

22．龙形功治疗腰伤腿痛 成都体育学院 吴大才宋明清 446

23．气功放松疗法对离心性运动后骨骼肌酸痛程度和超微结构变化的影响 北京体育学院 丁文京 杨钖让 周懿芬 450

第五部分参考资料 455

1．练功注意事项 青海师范大学 李含文 455

2．练功时的正常反应 青海师范大学 李含文 459

3．练功出偏原因及纠正 青海师范大学 李含文 465

4．强壮功 刘贵珍 477

5．少林八抓、闻指行气法 安徽师范大学唐世林 480

6．五合功 安徽师范大学 唐世林 484

7．观鼻功 何兆林 492

8．水上飘浮练气功 郁尚俭 戚开江 493

9．简易空松功 胡美成 495

10．循经导气功 锦州医学院 苏宝昌 497

11．保健十三式 张朝卿 511

12．谈外气 王觉民 514

13．“外气”对防治运动性伤病的作用 516

国家体委科研所贾金鼎 516