气功新十三式PDF电子书下载

一、气功新十三式简介 1

二、气功新十三式为什么能祛病健身 3

三、气功新十三式 5

(一) 呼吸法 5

(二) 辅助运动及收式 6

(三) 十三式 7

第一式 双手托天理三焦 7

第二节 两臂运转消五劳 9

第三式 金花落地七伤去 11

第四式 握固登山肺理调 13

第五式 星花臂转去心火 14

第六式 渔人背观健臂腰 15

第七式 海底探月清肝气 16

第八式 拨云见天固肾腰 18

第九式 顺风扫叶调脾胃 21

第十式 左右开弓关节牢 22

第十一式 左右观天舒筋络 25

第十二式 穿掌捕燕筋骨活 29

第十三式 最后七颠把病消 31

四、健身功 35

五、安神功 38

六、专用词语注释和常用穴位图 41

七、练新十三式临床效果简介 45

八、结束语 49