西藏的民族传统体育PDF电子书下载

绪言 1

第一章　西藏民族传统体育的起源与发展 1

第一节　石器与西藏民族传统体育的起源 2

第二节 用“发生学”方法探西藏民族传统体育的起源与形成 6

第三节　西藏民族传统体育与生产劳动、宗教和性的关系 10

第二章　远古部落和格萨尔传说中的民族传统体育 25

第一节　远古部落的民族传统体育 25

第二节　格萨尔传说中的民族传统体育 26

第三节 《格萨尔》史诗中的马球运动 33

第三章　吐蕃时期的民族传统体育 36

第一节　马球运动的开展 36

第二节　其他体育运动形式 38

第三节　吐蕃时期与唐朝的体育文化交流 42

第四章　13世纪以后的民族传统体育 50

第一节　形式多样的传统体育活动 50

第二节　清朝时期文学作品中的民族传统体育 53

第三节　清朝时期游记作品中的民族传统体育 55

第四节　近代和民国时期的民族传统体育 56

第五节　西藏和平解放后的民族传统体育 57

第五章　岩画和寺院壁画中的民族传统体育 61

第一节　岩画中的民族传统体育 61

第二节　寺院壁画中的民族传统体育 65

第六章　西藏古代的体育教育 69

第一节　史前期的体育教育 69

第二节　吐蕃时期的体育教育 71

第三节　元、明、清时期的体育教育 72

第七章　藏族传统体育项目 79

第一节　骑射 79

第二节　赛牦牛 97

第三节　力量性运动 102

第四节　“古尔朵”和掷石 111

第五节　藏族舞蹈的娱乐性和健身性 115

第六节　水冰活动 134

第七节　球类运动 141

第八节　登山 144

第九节　棋牌运动 146

第十节　田径运动 160

第十一节　射箭与射击 163

第十二节　体操运动 170

第十三节　武术、藏密气功与养生 172

第十四节　节日民俗中的体育活动 188

第十五节　西藏民俗体育与传统体育 206

第十六节　游戏与娱乐 212

第八章　寺院体育活动 228

第一节　寺院与寺院教育中的武学制度 228

第二节　寺院佛教教义约束下的身体活动内容和形式 232

第三节　寺院陀陀僧人（武僧）的体育活动 234

第九章　杂技与技巧 240

第一节　倒立 240

第二节　履卧钢刀 242

第三节　爬竿 243

第四节　滑绳 244

第五节　魔绳表演 247

第六节　爬绳 248

第七节　耍狮 248

第八节　跳神 249

第十章　门巴族、珞巴族传统体育项目 250

第一节　门巴族传统体育 250

第二节　珞巴族传统体育 257

第十一章　西藏民族传统体育的学术地位、功能、特征、发展对策与研究方法 263

第一节 西藏民族传统体育的学术地位和社会价值 264

第二节　西藏民族传统体育的功能 267

第三节　西藏民族传统体育的特征 270

第四节　西藏民族传统体育的发展对策 281

第五节　西藏民族传统体育的研究方法 286

后记 291