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第1章　恭喜你升级为新手爸妈 2

1-1　你准备好了吗 2

新手妈妈要做好心理准备 3

新手爸爸该做些什么呢 4

1-2　新手爸妈该为宝宝准备什么用品呢 7

新生儿的身体机能 8

为宝宝布置一个舒适的房间 9

宝宝用的家具蕴藏着爸爸妈妈的爱 10

为宝宝准备舒适的衣物和被褥 12

宝宝的喂奶用具 14

宝宝的清洁用品 15

宝宝外出时需要的装备 15

第2章　让宝宝畅快地享用乳汁 18

2-1　母乳和婴儿配方奶粉，哪个更好呢 18

母乳喂养的优缺点 19

乳头内陷该怎么办 19

什么时候可以给新生宝宝喂奶 20

婴儿配方奶粉可以代替母乳吗 21

2-2　怎样给宝宝喂奶 23

宝宝拒绝妈妈的乳房该怎么办 24

乳头皲裂时怎么办 25

喂母乳的姿势 25

让宝宝享受母乳的乐趣 27

双胞胎宝宝的喂养 28

宝宝出牙前后，妈妈喂奶该注意了 29

患有疾病的妈妈不适合给宝宝喂奶 30

2-3　上班族妈妈如何继续哺乳 32

断奶还是继续哺乳 33

挤母乳，让宝宝继续享受妈妈的爱 33

挤奶的时候需要注意什么 33

冷冻母乳营养会不会流失 34

母乳的存储原则 35

2-4　乳母生病了可以服用药物吗 36

乳母服用药物对宝宝有影响吗 37

哺乳期的饮食禁忌 38

2-5　无法母乳喂养的宝宝该怎么喂 41

为宝宝选择合适的奶粉 42

鲜牛奶不适合喂养新生婴儿 43

可以给宝宝喂炼乳吗 43

怎样给宝宝调配奶粉 44

把奶粉冲得浓一点好吗 44

享受喂奶时的天伦之乐 45

如何确定宝宝喝够了 46

给宝宝的奶具消毒 46

每餐都要做奶瓶的消毒吗 47

2-6　怎样帮宝宝断奶 49

帮宝宝断奶时该注意什么 50

宝宝断乳后还应该继续喝牛奶 50

宝宝断奶不当容易引起哪些疾病 51

断奶后的宝宝饮食上应注意什么 52

宝宝总是断不了母乳怎么办 54

第3章　精心照顾宝宝的日常生活 54

3-1　观察宝宝的排便 56

宝宝一天排便几次呢 57

观察宝宝大便的学问 58

宝宝便秘怎么办 58

宝宝小便次数变少是为什么 59

培养宝宝规律性大小便 61

让宝宝学会自己大小便 61

3-2　怎样给宝宝换尿布 63

给宝宝制作合适的尿布 64

纸尿裤与传统尿布的利弊比较 64

选用理想纸尿裤的四项标准 65

轻轻松松换纸尿裤 66

几种特殊尿布的换用方法 67

洗尿布喽 68

预防尿布疹的方法 69

正确使用尿布可使宝宝少患疾病 69

3-3　为宝宝洗澡及清洁 71

经常洗澡对宝宝有好处 72

怎样给宝宝洗澡 72

怎样给宝宝做简单的清洁 74

给女宝宝洗澡的要点 76

给男宝宝洗澡的要点 76

帮宝宝清洁，小地方更要注意 77

宝宝头发的护理 79

给宝宝清理鼻子和耳朵 80

怎样为宝宝剪指甲 81

3-4　小宝宝睡着了 82

小宝宝爱睡觉 83

哪种睡眠姿势更适合宝宝 83

怎样做可以使新生宝宝睡得舒服 84

如何让宝宝睡得安稳 85

宝宝的睡眠环境不必太安静 85

帮助宝宝养成有规律的睡眠习惯 86

宝宝入睡后打鼻鼾应及早检查 87

3-5　宝宝喜欢外面的世界 89

带宝宝出门应该准备什么 90

带宝宝去晒太阳吧 91

让宝宝呼吸新鲜空气 92

春季要帮助宝宝预防呼吸道疾病 93

夏季如何帮助宝宝做防晒 94

怎样预防宝宝中暑 95

宝宝中暑后的紧急处理 96

秋天怎样照顾宝宝 96

如何让宝宝安度寒冬 97

3-6　宝宝自己动手做 99

宝宝自己会吃饭了 100

1～2岁的宝宝可以学会自己洗手 100

宝宝最好自己睡 101

教会宝宝擤鼻涕 101

2～3岁的宝宝可以自己刷牙了 102

宝宝具有了一定的生活自理能力 104

如何训练宝宝使用筷子 105

第4章　为宝宝烹制美食 108

4-1　宝宝可以吃饭了 108

从什么时候开始可以给宝宝添加辅食 109

及时添加辅助食品对宝宝很重要 109

尽量使食物容易吞咽和消化 110

添加辅食要循序渐进 110

4-2　怎样让宝宝吃好辅食 113

让宝宝愉快进食 114

让宝宝拥有自己的餐具 114

喂食的技巧 116

给宝宝吃水果的学问 117

不要用水果代替蔬菜 118

宝宝挑食怎么办 118

宝宝每日必需的营养素 120

怎样为宝宝补充所需的营养素 122

如何避免宝宝变成小胖子 123

4-3　不同月龄的宝宝的饮食特点 125

液态和糊状食物是4～6个月宝宝的最佳食物 126

4个月的宝宝一日饮食安排参考方案 126

5～6个月的宝宝一日饮食安排参考方案 126

4～6个月的宝宝的建议食谱 127

训练宝宝的咀嚼能力 130

7个月宝宝的饮食种类及一日参考量 130

8～9个月宝宝的饮食种类及一日参考量 131

7～9个月宝宝的建议食谱 131

训练宝宝用牙齿磨碎食物 135

10个月宝宝一天的食谱安排参考方案 135

11～12个月宝宝的饮食搭配及一天的食谱 136

10～12个月宝宝的建议食谱 137

1～2岁宝宝的饮食特点 141

适合1～2岁宝宝的一日饮食参考 142

1～2岁宝宝的建议食谱 143

2～3岁宝宝的饮食特点 147

2～3岁宝宝一天的饮食安排参考方案 149

2～3岁宝宝的推荐食谱 149

第5章　宝宝的快乐成长 154

5-1　宝宝的成长变化 154

怎样看待宝宝的成长变化 155

宝宝的成长发育平均值 156

宝宝的智能发展变化 157

5-2　让宝宝拥有强壮的身体 161

不要限制宝宝的运动 162

新生宝宝的抬头训练 163

宝宝会做伸展运动 164

宝宝“走路” 164

多活动对宝宝的智能发育有好处 166

让宝宝尽量多动 167

宝宝手指的活动可以促进大脑发育 168

锻炼宝宝颈部的支撑力 168

增强宝宝身体对环境的适应能力 169

帮助宝宝做婴儿体操 169

婴儿按摩操的做法 171

宝宝转头的训练 171

训练宝宝翻身的方法 172

大小肌肉运动能力训练 174

让宝宝的肌肉更有劲 176

在游戏中训练宝宝的体能 178

让宝宝的手更灵活 179

坐起来再躺下 180

宝宝会爬行了 180

训练宝宝爬行的方法 182

宝宝会站立了 182

迈出艰难的第一步 183

宝宝可以尝试学步车了 183

要想迈步先学站稳 184

让宝宝迈好人生第一步 185

锻炼宝宝手部小肌肉的机能 186

锻炼宝宝手眼协调能力 186

5-3 聪明的宝宝，妈妈的骄傲 188

几岁是宝宝智力开发的黄金期 189

新生儿是与外界交流的天才 189

要把新生儿当成懂事的大孩子 189

新生儿也需要玩具 190

训练宝宝的听觉能力 191

与宝宝“交流” 192

培养宝宝的认知能力 192

培养宝宝的观察能力 193

多与宝宝做感官刺激游戏 194

宝宝开始有6种情绪反应 195

宝宝学说话 196

善于让宝宝在游戏中学习 197

有计划地教宝宝认识外界事物 198

感知能力训练 198

不要冷落了宝宝 200

教宝宝认识自己 201

培养宝宝的自理能力 201

让宝宝获得珍贵的直接经验 203

别扼杀了宝宝的好奇心 203

多夸奖宝宝 204

让宝宝知道还有不该做的事 204

运用对比法强化宝宝的认知能力 206

玩沙土也是一种启发性的游戏 207

鼓励宝宝模仿 207

教宝宝学习背数、点数和写数 208

5-4 让宝宝拥有健康的性格 210

培养宝宝的社会行为能力 211

为宝宝提供与他人交往的环境和机会 211

克服宝宝怯生的方法 212

增强宝宝的社交能力 213

培养宝宝对他人的亲和力和爱心 213

运用玩具培养宝宝的亲情和友谊 214

培养宝宝爱劳动的好习惯 214

怎样培养宝宝的耐性 215

对爱发脾气的宝宝也要讲究方式方法 216

宝宝产生反抗心理的原因 217

培养宝宝乐于与他人交往的习惯 217

宝宝过度依恋妈妈有碍个性的全面发展 218

改变宝宝对妈妈过度依恋的方法 219

第6章　宝宝的常见疾病和意外事故急救 219

6-1　宝宝常见疾病的症状和护理 222

新生儿肺炎 223

什么是生理性黄疸 223

新生儿眼屎过多怎么护理 224

常见的湿疹 225

宝宝发烧了该怎么办 225

宝宝感冒时都有什么样的症状 226

危险的支气管肺炎和支气管炎 227

容易感染的中耳炎 228

危及生命的哮喘 229

不能忽视腹泻 230

宝宝呕吐了 231

惊跳与惊厥 232

鹅口疮的治疗 234

厌食症的原因 235

肠痉挛（肚子疼） 236

营养不良 237

维生素D缺乏性佝偻病 238

营养性锌缺乏症 240

6-2　给宝宝创造一个安全的环境 243

宝宝可以与宠物一起玩吗 244

及时排查居家的安全隐患 245

帮助宝宝选购安全的玩具 247

户外的安全隐患 248

6-3　宝宝容易发生哪些意外 250

家长必须知道的急救知识 251

触电后的急救 252

溺水事故 254

毒虫咬伤 255

异物呛入气管 258

误吃药物或毒药 259

煤气中毒 260

烧、烫伤 261

食物中毒 263

猫狗咬伤 264

咽部异物 265

颈部、头部撞伤 265

鞭炮炸伤 267

摔、跌伤 267

咬断体温表 269

鼻出血 270

异物入耳 271

眼内异物 272

误食干燥剂 274

花粉过敏 275

附录　预防接种的一般反应及异常反应免疫接种可以预防的疾病 278

宝宝接种记录卡 280