降血糖不可不知的300个细节PDF电子书下载

第1章 日常起居的细节 2

睡眠不足易得糖尿病 2

糖尿病患者失眠的原因及防治方法 2

睡懒觉血糖起伏大 3

睡眠差的女性易患糖尿病 4

谨防夜间低血糖 5

吃饭也该按部就班 5

糖尿病患者别随意洗牙 6

护理口腔有助于降血糖 7

口腔不适须赶紧排查血糖 8

拔牙与血糖的关系 8

糖尿病患者洗脸的正确方法 9

糖尿病患者洗澡要当心 10

糖尿病患者更需有“洁癖” 11

慎防足疗误区 12

温水浸泡可辅助治疗糖尿病 12

久坐会引起糖尿病 13

糖尿病患者不宜戴隐形眼镜 14

糖尿病患者应保护眼睛 14

糖尿病患者务必慎重染发 15

老年糖尿病患者不宜常穿布鞋 16

糖尿病患者穿鞋穿袜有讲究 16

从耳垢可知糖尿病 17

控制体重是预防糖尿病的关键 18

不可忽视疲乏 19

糖尿病患者出汗要小心 19

预防“隐形”糖尿病 20

降血糖要持之以恒 21

不良习惯易患夫妻糖尿病 22

别忽视便秘的问题 22

上厕所顺便做个体检 23

糖尿病与长期从事的职业有关 24

糖尿病“心仪”的人 25

使糖尿病患者重拾“性福” 26

女性糖尿病患者不宜“带环避孕” 26

怀孕早期要抗“糖” 27

预防妊娠糖尿病有妙招 28

糖尿病孕妇的分娩时机和方式 29

糖尿病孕妇的自我护理 30

宝宝患糖尿病的病因 30

糖尿病患者春季保健很重要 31

降血糖要搭上夏天这班车 32

夏季糖尿病患者切忌贪凉 33

糖尿病患者夏日适合睡草席 34

糖尿病患者夏天宜穿白袜子 34

酷热之际糖尿病患者的调养方法 35

留神“秋冻”伤身 35

糖尿病患者天凉时要保护心脑 36

糖尿病患者平安过严冬 37

坚守冬天保暖这一关 38

提防糖尿病的生活来源 38

正视Ⅰ型糖尿病的“蜜月期” 40

糖尿病防治关键在日常 41

女性糖尿病患者吸烟易诱发心脏病 42

第2章 饮食调补的细节 44

低血糖时不能吃冰激凌 44

食用蜂蜜需谨慎 44

牛奶加麦片可以降血糖 45

常喝胖大海易致高血糖 45

多吃鱼可以预防糖尿病 46

洋葱是抗糖能手 47

糖尿病患者吃玉米有讲究 48

糖尿病患者应多吃银耳 48

糖尿病患者更要吃好主食 49

吃早餐可降低糖尿病发病率 50

糖尿病患者慎喝白米粥 51

糖尿病患者少吃木糖醇 51

日常饮食预防糖尿病 52

糖尿病患者饭后的禁忌 53

可治疗糖尿病的“调味品” 53

糖尿病患者要补好钙 55

多吃西兰花预防糖尿病 55

豆类制品的选择 56

糙米对抗糖尿病 57

糖尿病患者不宜多喝保健醋 58

喝土豆汁可以降低血糖 59

警惕鲜榨果汁带来的风险 59

糖尿病患者食用水果有选择 60

糖尿病患者吃水果的最佳时间 61

糖尿病患者吃西瓜的正确方法 61

芒果可预防糖尿病 62

吃樱桃对治疗糖尿病有益 63

荔枝不能帮糖尿病患者降糖 63

“啤酒肚”离糖尿病只有半步 64

糖尿病患者喝酒不利于身体健康 65

应酬饭局上糖尿病患者要自报家门 66

喝茶是对抗糖尿病的传统方法 66

蜂胶是很好的降糖物质 67

饭后喝咖啡要当心 68

糖尿病患者宜喝牛奶 68

餐桌上来点儿“红、黄、紫” 69

光吃菜不吃饭更易得糖尿病 70

低血糖时别拿起甜食就吃 70

一汤降糖并不难 71

晚上加餐很重要 72

睡前吃东西有选择 72

糖尿病患者的健康食谱 73

糖尿病患者补充蛋白质有讲究 74

糖尿病患者应正确挑选营养补品 75

“饮食金字塔”帮你降血糖 76

糖尿病孕妇要适当增重 76

留神吃出来的妊娠糖尿病 77

糖尿病妈妈哺乳时的注意事项 78

“营养管理”防治少儿糖尿病 79

让宝宝避开“糖衣炮弹” 80

让糖尿病患者尝点“甜头” 80

“无糖食品”原是文字游戏 81

减肥不当小心患上糖尿病 82

“老来瘦”可能是糖尿病先兆 82

“狼吞虎咽”不利于健康 83

糖尿病患者赴宴的注意事项 84

糖尿病患者防感染要靠维生素 85

患糖尿病的司机工作时须备好“功课” 86

保健品对糖尿病患者的利与弊 87

春季糖尿病患者要多喝水 87

春季不同时期饮食有讲究 88

糖尿病患者夏季别忘勤“补水” 89

警惕夏季的饮食陷阱 90

秋季“抢秋膘”须合理 90

糖尿病患者秋季吃水果有讲究 91

糖尿病患者的中热量食谱 92

吃“面”控糖两不误 93

糖尿病患者应低盐饮食 94

糖尿病患者慎选酸奶 95

甜菊叶茶帮糖尿病患者降糖 96

糖尿病患者宜吃苦和酸 97

糖尿病患者少吃花生、瓜子 98

轻松降糖，主食来点“菜团子” 98

警惕生活中“看不见”的糖 99

蘑菇可以辅助降糖 100

第3章 日常运动的细节 102

简单运动，快乐降糖 102

糖尿病患者运动的窍门 102

事半功倍的运动方法 103

糖尿病患者运动不当的危害 104

不适合运动降糖的糖尿病患者 105

耐力运动是首选 106

太极拳帮助降糖 107

糖尿病患者游泳要适度 107

糖尿病患者骑车有益 108

踢毽子降血糖 100

学会享受垂钓的乐趣 110

太极柔力球让你玩出健康 111

身心不适时可做瑜伽 111

跳舞利于老年糖尿病患者身心健康 112

糖尿病患者忌讳踢踏舞 114

瘦腰可远离糖尿病 114

勤动双腿保健康 115

“散步降糖”要选对方式 116

对糖尿病患者步行的几点建议 117

要想身体好，每周跑一跑 118

不妨试试糖尿病健康操 118

糖尿病患者不适合晨练 119

糖尿病足患者的运动方式 120

“分级”运动，控制血糖 121

糖尿病患者早餐一小时后再运动 122

运动时间要紧随用药时间 122

“糖尿病患者”变“驴友”须知 123

糖尿病患者要防骨折 124

糖尿病患者坐飞机应注意的问题 125

糖尿病患者坐飞机需先查眼底 126

糖尿病患者高原旅游应慎重 127

糖尿病患者旅游必备“法宝” 127

糖尿病患者登山要小心 128

选对健身路径 129

十一黄金周糖尿病患者出游要小心 130

Ⅰ型糖尿病运动与众不同 131

孕前运动防止糖尿病 131

糖尿病孕妇的运动指导 132

糖尿病患儿的“运动处方” 133

和孩子一起做保健操 134

女性糖尿病患者的运动方式 135

老年糖尿病患者应多做力量训练 136

“瘦”糖尿病患者也要锻炼 137

“站桩”防治糖尿病 137

简易计算运动强度 138

糖尿病患者运动应从热身开始 139

第4章 药物调治的细节 142

无症状也要控制血糖 142

降糖药不是“一吃就灵” 142

选择“物美价廉”的降糖方式 143

吃口服降糖药的正确方法 144

6种情况不能使用口服降糖药 145

治疗中调整口服降糖药的正确方法 146

准确掌握服药的“黄金时间” 147

“阶梯用药”治疗糖尿病 148

糖尿病患者换药切忌盲目跟风 149

糖尿病患者停药的注意事项 150

糖尿病患者安全用药须知 151

糖尿病患者须阅读药物说明书 152

留神降糖药的毒副作用 152

夏季糖尿病患者不可随意减药量 153

清晨勿加服降糖药 154

用药谨慎，避免夜间低血糖 155

清除糖尿病用药误区 156

降糖药效并非越长越好 157

糖尿病患者不宜用十类药物 158

糖尿病患者正确选择降压药 159

降糖药不能与阿司匹林同吃 160

补镁可防糖尿病 161

糖尿病患者普遍缺铬和锌 162

糖尿病患者应适量补硒 163

糖尿病患者慎用维生素C 164

糖尿病患者应每日补钙 164

能降血糖的中药 165

治疗糖尿病并发症，中医来帮忙 166

糖尿病患者慎吃复方甘草片 167

糖尿病患者皮肤创伤慎抹胰岛素 168

六种人一定要用胰岛素 168

了解胰岛素增敏剂 170

糖尿病患者别让胰岛素贬值 171

乱掺西药小心命悬一线 172

糖尿病患者避免使用加替沙星 172

双胍类糖尿病药物的应用 173

用二甲双胍之前先查肾 174

适合服用磺脲类降糖药的患者 175

对磺脲类药有影响的药物 175

α-葡萄糖苷酶抑制剂的效用 176

提高免疫力重于打疫苗 177

输液不当害处多 178

准妈妈慎用降糖药 178

妊娠期糖尿病使用胰岛素的正确方法 179

婴儿补充维生素D防糖尿病 180

只能用三种药给孩子降糖 181

老年糖尿病患者用药需注意 181

老年糖尿病患者不宜用的降糖药 182

治糖尿病要区别胖瘦 183

教你看清“非法”降糖药 184

糖尿病患者用解暑降温药有禁忌 185

使用格列奈类药物的几点建议 186

肝源性糖尿病患者的用药禁忌 186

缓释片——口服降糖药的新宠 187

正确认识降糖药物消渴丸 188

第5章 护理保健的细节 192

糖尿病家庭护理小窍门 192

跟医护人员学“三招” 193

血糖正确的测量方法 193

血糖试纸与血糖仪的保存方法 195

测血糖并非什么时候都准确 195

酒精消毒测血糖的小细节 196

检测血糖水平的“金三角” 197

血糖监测的注意事项 198

监测血糖要靠“自我” 199

经常低血糖要提防糖尿病 199

糖尿病需警惕心脏并发症 200

长期打鼾和血糖有关系 201

戒烟不当小心患糖尿病 201

糖尿病患者泡温泉要小心 202

糖尿病妇女易患外阴炎 203

糖尿病患者尿路感染须打“持久战” 204

牙龈反复发炎应查血糖 205

糖尿病患者慎用“肤轻松” 205

换季控制血糖要先防感冒 206

流感会加大糖尿病患者死亡风险 207

糖尿病患者慎用感冒药 208

胰岛素泵给糖尿病治疗带来方便 209

胰岛素泵的适用与不适用人群 210

戴胰岛素泵要防皮肤感染 211

留神糖尿病小感染惹大麻烦 212

正确认识糖尿病足 213

避免摔倒酿大祸 214

糖尿病患者不宜做创伤性检查 215

夏日蹚水当心腿染“毒” 216

冬季测血糖应勤快一些 216

冬春生疖子，要查查血糖 217

冬季当心“冻”出病 217

缓解糖尿病的日常保健按摩 218

对付糖尿病的“四级防护” 219

防糖尿病从保护儿童胰腺做起 220

糖尿病妈妈哺乳应注意 221

更年期血糖波动是“难关” 221

看病尽量选择固定医生 222

糖尿病患者的家属应配合治疗 223

正确选择住院治疗和在家治疗 224

糖尿病患者出院要完成四件事 225

糖尿病患者应记录护理日志 225

重视糖尿病的专业护理 227

警惕糖尿病带来的皮肤病 227

预防糖尿病肾病的方法 228

糖尿病肾病的治疗 229

糖尿病性青光眼的防治办法 231

糖尿病昏迷的原因 231

教糖尿病患者平安过春节 233

预防新生儿低血糖的办法 234

第6章 精神调节的细节 236

各年龄段糖尿病患者的心路历程 236

不良心态易引发糖尿病 237

糖尿病患者的心理误区 238

糖尿病患者的心理障碍 239

糖尿病与精神抑郁的关系 240

抑郁了，给心灵开个处方 241

远离精神紧张，预防糖尿病 243

舒缓糖尿病患者心情的几个妙招 243

音乐疗法医治心病 245

防治糖尿病别让感觉牵着鼻子走 246

“暴怒”对糖尿病患者的影响 247

配偶患上糖尿病应理智 248

吃一辈子“病号饭”的抵触心理 249

远离压力，轻松治疗糖尿病 250

给糖尿病孕妇的心理辅导 251

孩子患上糖尿病，家长无需隐瞒 252

糖尿病患儿也需要快乐天空 252

关爱糖尿病少年 253

社会应正确对待糖尿病患者 254

教糖尿病患者选择适当的心理医生 255