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目录 1

前言 1

第一章　气功自疗的基本理论 1

第一节　概述 1

第二节　气功的基本理论 2

第二章　气功自疗的探索 12

第一节　气功与神经系统 12

第二节　气功与内分泌系统 14

第三节　气功与呼吸系统 16

第四节　气功与循环系统 17

第五节　气功与消化系统 18

第六节　气功与免疫系统 19

第三章　气功锻炼的基本方法 20

第一节　调意 20

第二节　调息 26

第三节　调身 30

第一节　气功自疗的要领 32

第四章　气功自疗的要领与禁忌 32

第二节　气功自疗的禁忌 35

第五章　百病气功自疗 37

1．感冒 37

2．哮喘 40

3．支气管炎 42

4．失眠 45

5．头痛 48

6．呃逆 53

7．胃、十二指肠溃疡 54

8．胃下垂 56

9．慢性萎缩性胃炎 59

10．胃扭转 61

11．多发性胃息肉 63

12．粘连性肠梗阻 64

13．慢性结肠炎 67

14．慢性肾炎 70

15．肺结核 72

16．矽肺 74

17．冠心病 75

18．心瓣膜病 76

19．心律失常 77

20．肝炎 81

21．肝腹水 85

22．糖尿病 86

23．高血压 89

24．低血压 94

25．关节炎 95

26．泄泻 99

27．阳痿 101

28．遗精 104

29．便秘 106

30．肛裂 108

31．脱肛 110

32．小儿麻痹后遗症 111

33．中风后遗症 112

34．脑震荡后遗症 114

35．胸膜炎 115

36．皮肌炎 116

37．结石 122

38．自汗症 126

39．肩周炎 128

40．慢性腰痛 129

41．腰扭伤 131

42．髌骨软化症 132

43．腱鞘囊肿 133

44．颈椎病 134

45．手抖 135

46．踝关节损伤 136

47．瘫痪 138

48．月经失调 140

49．痛经 142

50．产后尿潴留症 143

51．慢性盆腔炎 145

52．前列腺炎 146

53．前列腺肥大 147

54．股癣 148

55．脚癣 149

56．牛皮癣 151

57．粉刺 152

58．皮脂囊肿 153

59．扁平疣 154

60．斑秃 155

61．脱发 156

62．鸡眼 158

63．口疮 159

64．牙周炎 161

65．牙痛 162

66．上颌窦炎 163

67．鼻炎 165

68．慢性咽喉炎 168

69．视网膜脱离 169

70．青光眼 170

71．老花眼 172

72．近视 174

73．慢性中耳炎 178

74．癫痫 181

75．精神病 182

76．神经衰弱 183

77．肋间神经痛 184

78－96癌症 186

78．多发性骨网状细胞肉瘤 186

79．网状细胞肉瘤 187

80．神经纤维瘤 188

81．恶性淋巴瘤 189

82．心主动脉夹层动脉瘤 189

83．肾肿瘤 190

84．白血病 191

85．淋巴细胞性白血病 192

86．胃癌 193

87．胃腺癌 194

88．鼻咽部低分化鳞癌 195

89．鼻咽癌 196

90．贲门癌 197

91．直肠癌 198

92．结肠癌 199

93．乳腺癌 200

94．肝癌 201

95．肺癌 202

96．膀胱癌 203

97．面斑（美容） 204

98．个矮（助长身高） 207

99．烟癖（戒烟） 208

100．醉酒（解酒） 209

101．口吃 210

102．冻疮 211

103．晕动病 213

第六章　功法选编 216

1．放松功 216

2．真气运行法 219

3．元极功 224

4．内养功 241

5．强壮功 245

6．鹤翔桩 246

7．六字诀 263

8．武当“子午印”修真法 268

9．太湖气功 269

10．红砂手 270

11．意拳站桩功 272

12．新气功疗法 285

附录一　关于气功的褒贬和争议 326

附录二　气功常用穴位简介 333

附录三　常用经穴图 336

附录四　本书气功功法索引 343