健美减肥气功PDF电子书下载

一、肥胖对人体的危害 1

二、气功减肥的机理，与单纯节食减肥的区别 5

三、气功减肥的功法、功理 15

（一）玉蟾吸真功 19

（二）莲花座功 31

（三）玉蟾翻浪功 36

四、怎样判断人体的肥胖 42

五、气功减肥的临床分析 56

六、气功减肥的饮食安排 85

七、减肥后如何保持体重不回升 96

八、问题解答 99

附录 108

（一）练功者的心得体会 108

（二）练功时带功的口令词 120