新气功疗法图解（高级功、特种功）PDF电子书下载

高级功部分 1

绪论 1

一、五禽戏的发展简史 1

二、新气功五禽戏（高级功）的特点与练功要求 3

三、习练新气功五禽戏的注意事项 4

第一章 高级功的预备功 6

第一节 预备功 6

第二节 基本知识 11

第二章 熊戏 14

第一势 斗掌撼树 18

第二势 顽石补天 20

第三势 缘督为经 24

第四势 采芝运仓 26

第五势 拔山扛鼎 29

第六势 玉带引身 32

第七势 运转天柱 37

第八势 拂拭尘埃 41

第三章 鹿戏 47

第一势 跳越深涧 50

第二势 左右射雕 53

第三势 指天立地 58

第四势 辘轳尾闾 60

第五势 回望清泉 61

第六势 仙女点丹 63

第七势 凝神远眺 64

第八势 月穿潭底 67

第四章 虎戏 69

第一势 纠纠显威 69

第二势 长啸生风 74

第三势 虎视眈眈 76

第四势 攀阴阳岭 82

第五势 华盖齐放 85

第六势 三跃昆仑 87

第七势 两弓辉环 90

第八势 归山卧虎 91

第一势 花山戏水 94

第五章 猴戏 94

第二势 单打秋千 105

第三势 摇肩搔痒 107

第四势 心绪不安 111

第五势 左顾右盼 113

第六势 偷摘蟠桃 115

第七势 受即投核 117

第八势 回花果山 120

第六章 鹤戏 123

第一势 翩翩腾空 126

第二势 摇拽浩荡 127

第三势 伸肢适意 129

第四势 超然独立 131

第五势 华散缤纷 133

第六势 落花映银 135

第七势 展翅天汉 136

第八势 飞还九天 139

第七章 高级功的收功 141

第一节 收功的重要意义 141

第二节 收功的功理、功效、功法 142

附图 146

附图一 十四经脉正面分布图 146

附图二 十四经脉背面分布图 147

附图三 十四经脉侧面分布图 148

附图四 华佗夹脊图 149

附图五 常用的胸腹部穴位 150

附图六 督脉 151

附图七 任脉 152

附图八 阴跷 153

附图九 阳跷 154

附图十 阴维 155

附图十一 阳维 156

附图十二 带脉 157

附图十三 冲脉 158

第八章 吐音功 164

特种功部分 164

第一节 势子导引 166

第二节 呼吸导引 168

第三节 意念导引 170

第四节 辨证治则 171

第九章 脚棍功 179

第一节 势子导引 181

第二节 意念导引 183

第三节 脚棍正功 185

第四节 辨证治则 188

第十章 降压功 191

第一节 势子导引 191

第三节 辨证治则 193

第二节 意念导引 193

〔附〕高血压病的基本常识 195

第十一章 脏腑按摩功 197

第一节 新气功疗法按摩功的适应症 197

第二节 新气功疗法按摩功的特点 197

第三节 新气功疗法按摩功的补泻 198

第四节 心脏按摩功 201

第十二章 青光眼、白内障按摩功 204

第一节 势子导引 205

第二节 意念导引 210

第三节 辨证治则 210

〔附〕青光眼、白内障的基本常识 211