名家气功选PDF电子书下载

气功的基本知识 1

形神庄&庞鹤鸣 14

谈智能功 14

形神庄 21

第一节 鹤首龙头气冲天 21

第二节 寒肩缩项通臂肩 26

第三节 立掌分指畅经脉 29

第四节 气意鼓荡臂肋坚 31

第五节 俯身拱腰松督脉 33

第六节 转腰涮胯气归田 36

第七节 平足开胯分前后 38

第八节 膝跪足面三节连 41

第九节 弹腿翘足描太极 43

第十节 回气归一转混元 44

捧气贯顶法 50

三心并站桩 61

峨嵋健美气功&刘治邦 68

概述 68

峨嵋健美气功功法 72

第一节 筑基开窍 72

第二节 行气通经 79

第三节 聚气养身 100

健身导气法(附加功) 111

峨嵋健美气功对调身调心调息的应用 118

气功自控疗法&张明武 128

绪论 128

气功自控疗法是行之有效的抗癌功法 129

气功自控疗法的基本功法的起式和收式 136

松静站立式 136

三嘘吸式 138

三开合式 139

气功自控疗法重要功法 140

强肾法 140

强肺法 143

消炎止痛法 144

通便法 146

利尿法 147

降压法 149

升压法 151

强胃法 153

坐转乾坤功 157

调神功 163

三焦抗癌法 176

快速消瘤法 177

保健防癌法 177

学练气功自控疗法的概念及注意事项 178

鱼戏气功防治近视简易功法&宫婴 184

关于鱼戏气功 184

鱼戏气功防治近视简易功法 189

预备式 189

第一节 活颈吐纳 190

第二节 沉鱼水底 194

第三节 点水荡游 197

第四节 甲刺头面 202

辅助功 212