高尔夫练习日志PDF电子书下载

简介 6

使用高尔夫练习日志 6

好好想想你的比赛 8

如何使用本书 10

准备打18洞吧 14

练习日志：记录你的杆数，分析你的成绩 17

错误纠正：完善你的比赛 130

开球距离 130

检查站姿的宽度 130

增加杆头速度 132

调整上杆的幅度 134

错误的开球动作 136

重心转移、握杆方法和手部动作 136

球道击球偏左 138

你的身体瞄准了吗？ 138

保证挥杆平面的正确 140

击球瞬间，球杆杆面打到了哪里？ 142

球道击球偏右 144

与目标在一条线上 144

你的挥杆是由内向外的吗？ 146

弱势握杆还是错误的手腕角度 148

三杆上果岭 150

选择正确的球杆 150

击球的角度 152

从球道击球上果岭 154

你是否太急进了？ 154

检查并理解球的位置 156

从150码（135米）以外击球上果岭 158

球的位置和挥杆动作 158

拥有一套固定的击球顺序 160

从150码（135米）以内击球上果岭 162

使用短铁杆击球 162

困难球位的处理 164

球道击球错过果岭 166

瞄准大师课 166

球道击球依然错过果岭 168

握杆大师课 168

挥杆平面大师课 170

球杆杆面的位置 172

100码（90米）以内的问题 174

判断、练习和球场策略 174

球的位置和手腕的动作 176

厚击球，薄击球 178

50码（45米）以内的问题 180

评估球位和选择击球方式 180

你在比赛时使用的是合适的球吗？ 182

清楚击球策略，避免重击球 184

球道上的沙坑 186

尽量争取打出更远的距离 186

果岭边缘的沙坑 188

带起的沙子太多了还是太少了 188

赶走恐惧因素 190

多次推杆 192

分类整理不同距离的击球 192

形成一套评判球位的程序 194

3米内推杆失误 196

考虑一下你的瞄准、速度和球位 196

1米之内推杆失误 198

密切注意你的握杆动作，才能更好地控球 198

推杆过短 200

检查杆头速度 200

粗草区打出糟糕球 202

思考目标，计划击球 202

改变握杆动作 204

得分仍然没有预期的好 206

你采用的方法正确吗 206

理解球场管理 208

对你的球袋满意吗？ 210

前九洞成绩较好 212

良好开端之后的稳定发挥 212

后九洞成绩较好 214

寄希望于你的力量 214

对自己的能力失去信心 216

回到基本动作 216

正式比赛和社交活动 218

权衡比赛攻略，让这两种比赛都有所长进 218

缺乏稳定性 220

后退一步能前进两步 220

术语表 222