气功防偏纠偏健身妙术PDF电子书下载

气功偏差的概念 1

气功偏差的原因 9

一、练功入静与偏差 18

二、气功动象与偏差 24

练功的正常反应 31

一、食欲变化 33

二、唾液腺分泌增多 35

三、面色红润皮肤光泽内气循行 37

四、情绪舒畅 38

五、温热、寒凉效应 40

六、重压、轻盈效应 42

七、胀麻效应 43

八、沉浮、升降效应 44

九、长大、缩小效应 44

十、忘体效应 45

十一、幻觉效应 46

十二、其他反应 47

气功的偏差现象 51

一、气功偏差的临床表现 51

二、气功偏差的因素 55

三、不良反应 57

气功偏差的诊断 60

一、诊断标准 60

二、诊断检查 62

气功偏差的精神分析 70

一、行为障碍 73

二、感受障碍 76

三、思维障碍 80

四、情感障碍 83

偏差的心理治疗 86

一、情感相胜 92

二、心理开导 93

三、心理暗示 94

四、精神转移 95

五、行为疗法 95

气功偏差的预防 98

一、练功禁忌事项 98

二、偏差预防 106

偏差的自我调理 125

一、头昏头胀 127

二、头重如裹 131

三、前额沉重 134

四、口舌干燥 136

五、咽喉红痛口舌生疮 139

六、舌强不语 142

七、气逆冲头 144

八、牙疼，齿龈流血肿痛 147

九、项项强硬 150

十、胸闷胸痛气短憋气 153

十一、心慌心悸 156

十二、胸胁胀痛 159

十三、肝区胀闷 161

十四、腹胀腹痛 163

十五、气滞夹脊 166

十六、胸背寒热 170

十七、腰酸背痛 173

十八、脘腹作胀 177

十九、气滞丹田 181

二十、漏气 184

二十一、小便不通 187

二十二、兴阳 190

二十三、遗精 193

二十四、两腿胀痛 198

二十五、半身热，半身冷 201

二十六、精神紧张 204

二十七、失眠多梦 209

二十八、昏沉 213

二十九、杂念繁多 216

三十、外动不止 219

三十一、惊功气散 223

三十二、疲劳和肌肉发酸 227

三十三、郁郁不乐 230

三十四、气乱意散（气机逆乱） 235

三十五、着相 240

三十六、气结 243

三十七、气滞大椎 246

三十八、发热 248

三十九、身如火烧 251

四十、丹田及全身冷 253