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禅太极健身棒

禅太极健身棒

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作者：慧光居士著
出版社：北京：华文出版社
出版年份：2015
ISBN：9787507543988
页数：135 页

图书介绍：禅棒是禅太极功法体系中必不可少的一件辅助练功的道具，也是一套优良的养生功法，可以独立练习，同样能收到显著的养生功效。本书意图帮助现代人通过练习有形有相的健身禅棒，而感悟到无形无相的智慧禅。

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《禅太极健身棒》目录

标签：居士健身

第一篇禅太极功法体系 2

禅太极概述 2

禅太极健身棒 4

禅棒功法图解 5

禅拳 53

禅拳功法图解 54

第二篇学习禅太极功法心得 92

慧光禅棒，让我高枕无忧 92

禅太极—东方神奇的养生功夫 96

结缘禅太极 102

为禅太极文 106

第三篇后记 112

慧光自述 112

禅太极琐事记 120

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