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项目一 项目前准备 1

任务一 了解软件的版本、分类与获取途径 2

任务二 完成软件的安装和卸载 4

任务三 掌握软件的基本操作 8

项目实训 10

项目二 构建虚拟实验平台 13

任务一 创建虚拟机 14

任务二 在虚拟机中安装操作系统 19

项目实训 22

项目三 保护系统安全 23

任务一 使用“360安全卫士”全面保护系统 24

任务二 安装使用360杀毒软件 33

项目实训 40

项目四 优化系统保护数据 41

任务一 使用“Windows优化大师”优化系统 42

任务二 使用驱动精灵管理驱动程序 48

任务三 使用“自由分区大师”管理硬盘分区 51

任务四“一键GHOST”备份恢复系统 56

项目实训 59

项目五 使用压缩刻录工具 61

任务一 使用“WinRAR”压缩工具 62

任务二 使用“光盘刻录大师”刻录光盘 63

项目实训 66

项目六 格式转换工具 67

任务一 使用“Format Factory格式工厂”转换媒体文件格式 68

任务二 使用3GP、 MP4视频转换精灵 73

任务三 使用“Total Video Converter视频文件格式转换器”转换媒体文件格式 76

项目实训 80

项目七 使用上传下载工具 81

任务一 使用“迅雷”下载数据 82

任务二 使用“FlashGet快车”下载数据 94

任务三 使用“CuteFTP”工具上传数据 98

项目实训 101

项目八 收发电子邮件 103

任务一 申请E-mail和WWW方式收发E-mail 104

任务二 使用Outlook Express收发E-mail 112

项目实训 117

项目九 使用网络通信工具 119

任务一 使用“腾讯QQ”聊天 120

任务二 使用“飞信”发短信 135

任务三 使用“Windows Live Messenger”即时通信 139

任务四 使用“阿里旺旺”进行网上商务沟通 146

项目实训 151

项目十 网上银行 153

任务一 使用“个人网上银行”进行网上支付 154

项目实训 166

项目十一 使用翻译工具 167

任务一 使用“有道桌面词典”翻译工具 168

任务二 使用“灵格斯”翻译工具 169

任务三 使用“金山快译”翻译工具 173

任务四 使用“金山词霸”翻译工具 175

项目实训 178

项目十二 阅读和处理文档 179

任务一 使用“Adobe Reader”阅读PDF文档 180

任务二 使用“超星”阅读器阅读图书 183

任务三 使用“Office 2007文件格式兼容包”编辑Office 2007文件 185

项目实训 186

项目十三 快速编辑处理图像 189

任务一 使用“ACDSee”快速浏览图像 190

任务二 使用“美图秀秀”快速处理图像 210

任务三 使用“红蜻蜓抓图精灵”截取图像 221

项目实训 228

项目十四 使用视频媒体播放器 231

任务一 使用“暴风影音”观看电影 232

任务二 使用“PPStream网络电视”在线收看电视节目 237

任务三 使用“超级解霸”播放视频文件 242

项目实训 248

项目十五 使用音乐媒体播放器 251

任务一 使用“酷狗音乐”播放音乐 252

任务二 使用“龙卷风”网络收音机 256

任务三 使用“MvBox”制作卡拉OK 261

项目实训 268