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基础知识篇 3

第1部分 球台 3

第2部分 球网装置 4

第3部分 球 6

第4部分 球拍 7

基础技术篇 11

第1部分 握拍技术 11

第2部分 基本姿势和站位 15

第3部分 击球的标准动作 17

第4部分 基本步法 26

第5部分 发球技术 36

第6部分 接发球技术 70

第7部分 推挡球技术 74

第8部分 攻球技术 88

第9部分 搓球技术 100

第10部分 削球技术 110

第11部分 弧圈球技术 118

第12部分 反弹球技术 126

第13部分 杀高球技术 130

第14部分 挑打技术 132

第15部分 直拍横打 139

双打技术篇 143

第1部分 双打的比赛规则 143

第2部分 双打的配对原则 145

第3部分 双打的站位原则 146

第4部分 双打的移动方法 147

第5部分 双打的攻防战术 148

附录 竞赛规则要点 152

1.发球 152

2.击球 152

3.失分 152

4.一局比赛 153

5.一场比赛 153

6.次序和方位 153

7.间歇 154