20几岁女人好好爱自己的心理策略PDF电子书下载

第一篇 爱自己，先要了解自己的内心 2

1．女人那脆弱的自尊心 2

女人的自尊心和男人的自尊心 2

强烈的自尊心源于内心的自卑 4

2．可怕的嫉妒，可悲的女人 8

关于嫉妒的神话故事 8

嫉妒来袭，从容应对 10

让嫉妒马上停止 14

3．别让焦虑毁了你 16

克服焦虑，让阳光照进内心 16

不要被无谓的烦恼所累 19

焦虑是一种病 22

学会忘记忧伤 25

4．女人的直觉是否可靠 28

直觉是不可抗拒的力量 28

警惕非逻辑性直觉 30

第二篇 塑造好性格，形成好风格 30

1．好性格收获一生的幸福 34

除了自己没有谁能真正伤害你 34

阳光女人如是说 36

独特的自我 39

男人眼中的温顺女人 41

2．优化性格，优化生活 45

不要做唯我独尊的人 45

远离依赖型性格 47

换掉性格系统中的那块“短板” 50

克服自卑的心理 53

3．重塑性格，形成风格 56

自尊自爱是女人最好的保护伞 56

快乐让你拥有开朗的性格 58

培养健全的性格 60

开创幸福的人生 63

4．好性格的女人不苛求 66

不要过于追求完美 66

女人要对自己宽容一些 69

幸福就是一种自我感受 71

回归真我，享受生活 74

第三篇 把握情感，别让真情成错爱 74

1．爱情陷阱要小心 78

别把暧昧当做爱情来对待 78

异性合租的罪与罚 81

警惕“老男人”的温柔陷阱 83

当心男人下的“迷魂药” 85

2．不要让青春在错爱中煎熬 88

多次恋爱，不如一次真爱 88

无爱的时候让自己全身而退 90

借来的肩膀不能靠 91

别被付出所牵绊 93

失恋不过是门选修课 95

假如遇到了更好的男人 98

3．别将不合适的爱情进行到底 101

“坏男人”的三种类型 101

和“坏男人”交往的心理 104

拒绝无原则宽恕 105

4．想要完美婚姻，先要了解这些 108

到底追求什么样的婚姻 108

女人嫁的是一种生活 110

婚姻也能帮你实现梦想 114

有些男人嫁不得 116

爱情里没有奴隶 120

别把婚姻当成避风港 123

第四篇 单身不可怕，一个人也精彩 123

1．单身的诸多好处 128

单身不足为惧 128

单身会让你更自由 131

毫无顾忌地做喜欢的事 132

2．明确如何去享受单身生活 135

学会独处，享受一个人的精彩 135

做个快乐的单身达人 138

“单贵女”的靓丽风采 142

3．当寂寞空虚来袭 146

寂寞，原来不寂寞 146

哭泣时不妨自己抱紧自己 148

空虚比寂寞更可怕 150

第五篇 和谐的人际关系利于女人成长 150

1．人际关系为我而生 154

如何提升异性缘 154

重建关系的关键 155

防止关系强迫症 159

2．别为不知如何拒绝别人而烦恼 161

哪些人不懂得拒绝 161

聪明地拒绝他人 165

学会拒绝，勿求尽如人意 167

3．现代通讯工具导致社交障碍 170

短信成瘾是寂寞惹的祸吗 170

摆脱通讯工具沟通的良方 174

4．好的处世方式让你更受欢迎 177

年轻更要懂得人情世故 177

沟通在于说的得体 180

分享与分担都让你快乐 182

第六篇 工作是女人坚实的后盾 182

1．职业有规划，人生有计划 188

别走进缺乏事业心的悲剧中 188

规划职业，设计人生 191

职业定位决定女人的幸福 194

2．当工作不再只是工作 198

工作是为了追逐梦想 198

在工作中寻找乐趣 201

别让工作透支了生命 203

3．职场女性的职场生存法则 206

同事之间要保持恰当的距离 206

不要单恋男上司 209

拒做职场“灰姑娘” 210

走出小我情结，走进团队协作 213

第七篇 理财是女人幸福的源泉 213

1．没财更要理财 218

经济独立的女人才有人格的独立 218

理财不是难事，更不只是男人的事 221

没钱不是不理财的借口 224

2．理性消费，“省”财有道 227

“省”是最有效的聚财方式 227

别让没必要的消费干瘪了荷包 230

自己动手，重拾原生态的美 233

3．投资，让钱生钱 237

选择适合自己的保险 237

基金定投：小积累变大财富 240

参考文献 244