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第一章 为什么选择使我们焦虑 7

人生与选择 7

像经营企业一样经营生活 12

自助类书籍真的能让我们更幸福吗？ 18

谁在为你的人生做主？ 21

通过改变微环境来改善情绪 23

过度消费带来的幸福感不过是一种错觉 26

多样化选择带来的焦虑感 30

第二章 关于“我们是谁”的选择 39

外表的选择 39

梦想的选择 41

健康的选择 46

社会环境的选择 50

大他者的选择 56

身份的选择 58

第三章 关于爱情的选择 67

求爱方式的选择 67

理性与感性的较量 70

本能的欲望和理性的选择 72

恋爱对象的选择 75

爱情和社会规范 79

畏惧承诺的单身男女 82

第四章 要不要孩子的选择 89

生育的权利与选择 89

代孕的选择 92

父母角色的选择 95

从欲望到需求 99

选择是一种力量 102

第五章 选择的困境 109

两难的选择 109

被迫作出的选择 112

死亡的选择 120

结语 选择是一个复杂且不理性的问题 125

致谢 139