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第一章刮痧小知识 2

第一节 刮痧的工具 2

第二节 刮痧的方法 2

操作种类 2

操作技巧 4

补泻手法 6

刮痧部位 7

第三节 刮痧的作用 9

穴位刮痧的作用 9

经络刮痧的作用 11

第四节 刮痧的痧象 13

痧色 13

痧象示例 13

第五节 刮痧的禁忌及晕刮 15

刮痧的禁忌证 15

晕刮的防治 15

刮痧的注意事项 16

第六节 穴位的定位方法 18

第二章 单穴刮痧巧治病 22

第一节 头项部穴位 22

迎香——祛除鼻病 22

太阳——擦亮心灵之窗 23

百会——激发正气 24

风池——祛风头痛妙 25

大椎——感冒不再烧 26

定喘——咳喘不再烦 27

第二节 上肢部穴位 29

合谷——牙痛不是病 29

后溪——颈项不痛 30

列缺——头痛不能缺 32

神门——安然入睡 33

内关——心胸舒畅 34

外关——清头面之热 36

曲池——两臂曲池妙 37

第三节 躯干部穴位 39

天枢——便秘不愁 39

肩井——放松肩膀 40

肺俞——肺脏通畅 41

心俞——给心的力量 42

膈俞——凉血行血 43

肝俞——气顺好心情 44

胆俞——告别胆囊炎 45

脾俞——健脾好食欲 46

胃俞——增加胃动力 47

肾俞——强生命之根 48

第四节 下肢部穴位 49

足三里——强身健体 49

丰隆——祛除顽痰 50

阳陵泉——抽筋停下来 51

阴陵泉——减肥效果好 52

血海——调经活血 53

三阴交——妇科不可少 54

公孙——脾胃的保健师 56

太溪——足跟不酸痛 57

太冲——心平气顺 58

第三章 常见病刮痧 62

第一节 内科疾病 62

感冒 62

高血压 65

慢性低血压 67

高脂血症 69

糖尿病 71

冠心病 74

心悸 76

神经衰弱 78

偏头痛 80

慢性支气管炎 82

支气管哮喘 84

咳嗽 86

功能性消化不良 88

呃逆 90

急性胃炎 92

胃及十二指肠溃疡 94

胃下垂 96

慢性胆囊炎 98

慢性肾炎 100

脂肪肝 102

泌尿系感染 104

便秘 106

腹泻 108

中暑 110

第二节 外科疾病 112

颈椎病 112

肩周炎 115

腰椎间盘突出症 118

老年骨质疏松 120

类风湿性关节炎 122

腰痛 124

落枕 126

第三节 五官科疾病 128

牙痛 128

鼻出血 130

鼻炎 132

耳鸣 134

中耳炎 136

第四节 皮肤科疾病 139

痤疮 139

斑秃 141

神经性皮炎 144

第五节 妇儿科疾病 146

月经不调 146

痛经 148

更年期综合征 150

白带异常 152

慢性盆腔炎 154

夜啼 156

第四章 刮痧保健 160

第一节 调理脏腑 160

养心安神 160

润肺益气 162

疏肝理气 164

健脾除湿 166

强肾培元 168

健胃消食 170

清利胆道 172

调养小肠 174

通畅大肠 176

保养膀胱 178

调理三焦 180

第二节 调理亚健康 182

头晕头痛 182

视力疲劳 184

目赤肿痛 186

黑眼圈 188

口疮 190

咽喉肿痛 192

失眠 194

食欲不振 196

湿浊中阻 198

小儿流涎 200

小儿厌食 202

手足发冷 204

下肢酸痛 206

雀斑 208

头皮屑过多 210

生发固发 212

乌发润发 214

皮肤瘙痒症 216

晕车、晕船 218

附录 常见病刮痧取穴索引 219