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体育与健康素质篇之身体素质常识

体育与健康素质篇之身体素质常识

体育与健康素质篇之身体素质常识PDF电子书下载

文化科学教育体育

电子书积分：10 积分如何计算积分？
作者：孙杰，晓慧等编
出版社：呼和浩特：远方出版社
出版年份：2004
ISBN：7805958971
页数：250 页

图书介绍：本书介绍了教育和人才方面经常遇到的知识，帮助广大青少年读者拓展知识视野的同时，培养他们学习的兴趣。

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《体育与健康素质篇之身体素质常识》目录

标签：素质常识身体体育

第一章身体素质概述 1

第一节身体素质的概念 1

第二节身体素质的重要性 3

第二章几种基本的身体素质 5

第一节力量素质 5

第二节灵敏素质 62

第三节速度素质 86

第四节柔韧素质 125

第五节耐力素质 134

第三章体育运动与身体素质 171

第一节身体素质教育与体育运动 171

第二节合理运用体育运动增强身体素质 175

第三节体育锻炼的方法及习惯 239

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