职业生涯规划与自我管理PDF电子书下载
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- 作 者:张柏嘉
- 出 版 社:北京:中国人民大学出版社
- 出版年份:2016
- ISBN:9787300231488
- 页数:201 页
图书介绍:本书是以任务为驱动,以行动导向为主要授课形式,问题设计合理,教学过程完整,案例丰富。我们没有去进行学术的理论宣讲,以能力训练为核心,注重方法训练和思想熏陶,帮助学生制定好科学的职业生涯规划。以学生的练习为主,注重培养学生的动手能力。让学生在练习和案例学习中了解职业生涯规划的基本知识,做好自我分析和职业定位,明确职业目标,能够科学的设计自己的职业生涯并撰写完整的职业生涯规划书。本书每节的内容分为学习内容、学习引导、学习任务、评价反馈、课内拓展和知识补给六个部分,从学生的自我认知到生涯规划、从自我管理到职业发展,内容翔实,编制科学。
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《职业生涯规划与自我管理》目录
第一章 走进职业生涯 1
第一节 职业与职业分类 3
第二节 职业生涯与理想 14
第三节 人职匹配与职业选择 26
第二章 真正了解自己 39
第一节 自我分析的工具及方法 41
第二节 职业兴趣 53
第三节 职业性格 63
第四节 职业价值观 72
第五节 职业能力 85
第三章 职业生涯规划 99
第一节 职业生涯规划的概念和意义 101
第二节 职业生涯规划的内容和方法 111
第三节 职业生涯规划书的撰写 124
第四章 自我管理 143
第一节 时间管理 145
第二节 学习管理 155
第三节 压力管理 166
第四节 情绪管理 176
第五节 人际关系管理 189
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