大学生心理健康指南PDF电子书下载

第一章 心理卫生概述 1

一、古代中西方心理卫生思想的产生与发展 2

二、心理卫生运动和科学的产生与发展 10

三、心理卫生运动对社会生活的重大影响 14

四、当代的心理卫生形势简析 19

第二章 心理健康与身体健康 23

一、心理因素与疑病症 23

二、心理因素与猝死 25

三、心理因素与疾病的发生发展 27

四、心理因素与疾病的治疗效果 28

五、心理因素与寿命长短 30

六、调适心情、健心健身 33

第三章 心理素质与成才成功 43

一、智商不是一切 44

二、智商之外有“情商” 51

三、人才成功和失败的心理品格 54

四、当代大学生成功心理品质的培育 61

第四章 大学生的心理发展特点和心理健康 66

一、大学生心理发展的一般特点与心理健康 66

二、大学生心理健康的一般状况 70

三、影响大学生心理健康的主要因素 76

四、大学生心理健康的一般标准 80

五、大学生心理保健应注意的几个问题 85

第五章 大学生的常见不良情绪与调节 89

一、情绪概述 89

二、大学生的情绪特征 95

三、情绪对大学生的影响 98

四、大学生情绪健康的标准及其检测 102

五、大学生中常见的不良情绪及其调控 106

第六章 特殊阶段大学生的心理冲突与调适 120

一、大学新生的心理冲突及其调适 120

二、毕业生的心理冲突及其调适 129

第七章 大学生特殊方面的心理矛盾冲突与调适 156

一、大学生中常见的学习心理障碍及其调适 156

二、大学生考试中的心理卫生问题 165

三、大学生恋爱的心理误区及其调节 171

四、大学生失眠的心理原因及其对策 183

第八章 大学生的心理防卫机制 190

一、移情作用 191

二、宣泄作用 193

三、暗示作用 194

四、幽默作用 197

五、合理化作用 199

六、幻想作用 201

七、补偿作用 202

八、潜抑作用 204

九、否定作用 206

十、升华作用 207

第九章 大学生常见的心理疾病 209

一、焦虑症 209

二、社交恐怖症 212

三、抑郁症 215

四、疑病症 219

五、性心理异常 222

六、精神分裂症 229

七、自杀心理 231

第十章 大学生心理咨询的理论与方法 236

一、大学生心理咨询的理论 236

二、大学生心理咨询的方法 243

第十一章 大学生优良心理素质的自我培育 259

一、心理素质与其他素质的关系 259

二、心理素质是人才的基本素质 262

三、大学生的表现差异的根本原因在于心理素质 263

四、大学生培育优良心理素质的途径和方法 265

附录 心理测试中常用的自评量表 282

一、气质测验 282

二、考试焦虑测验 287

三、焦虑自评量表（ SAS） 290

四、抑郁自评量表（SDS） 291

五、临床症状自评量表（SCL - 90） 293

六、大学生人格健康调查表（UPI） 300

主要参考文献 306

后记 307