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第一章 田径运动概述 1

第一节 田径运动的定义和分类 1

第二节 田径运动的特点和价值 2

第三节 田径运动的功能和地位 5

第四节 田径运动的起源和中、外田径运动的发展 8

第五节 田径运动锻炼对人体的影响 15

第二章 田径运动技术原理 17

第一节 跑的技术原理 17

第二节 跳跃的技术原理 20

第三节 投掷的技术原理 23

第三章 田径运动竞赛的组织和编排工作 26

第一节 竞赛的组织和筹备工作 26

第二节 田径运动竞赛的编排记录公告工作 29

第三节 田径运动竞赛编排记录公告组赛中的编排工作 48

第四节 田径运动竞赛编排记录公告组赛后的编排工作 48

第四章 田径运动竞赛的裁判法 50

第一节 赛前准备工作 50

第二节 径赛裁判法工作 51

第三节 田赛裁判法工作 57

第五章 田径科学研究方法 62

第一节 田径运动科学研究工作的步骤 62

第二节 田径运动科学研究工作的方法 62

第三节 田径运动科学研究工作的程序和应用 67

第六章 田径健身运动的基础知识 70

第一节 田径健身运动的定义与任务 70

第二节 田径健身运动的特点与分类 70

第三节 田径健身运动的内容与方法 71

第四节 田径健身运动对人体的作用 75

第七章 短跑 77

第一节 短跑的起源 77

第二节 短跑技术发展概述 77

第三节 短跑技术 78

第四节 短跑的教学步骤与方法 83

第五节 短跑技术常见错误动作及其产生的原因和纠正方法 86

第六节 短跑的训练方法 87

第七节 短跑健身的锻炼方法 89

第八节 短跑的裁判规则 89

第九节 短跑项目场地的简易画法 91

第十节 短跑世界纪录 102

第十一节 短跑项目的问答题 103

第八章 中长跑 105

第一节 中长跑的起源 105

第二节 中长跑技术发展概述 106

第三节 中长跑的技术 106

第四节 中长跑的教学步骤与方法 110

第五节 中长跑技术常见的错误动作及其产生的原因和纠正方法 111

第六节 中长跑的训练方法及要求 112

第七节 中长跑健身锻炼的方法 114

第八节 中长跑的裁判规则 115

第九节 中长跑场地的简易画法 115

第十节 中长跑项目世界纪录 119

第十一节 中长跑的问答题 120

第九章 接力跑项目 122

第一节 接力跑的起源 122

第二节 接力跑技术发展概述 123

第三节 接力跑的技术 123

第四节 接力跑的教学步骤与方法 126

第五节 接力跑技术常见的错误动作和纠正方法 127

第六节 接力跑的练习方法 128

第七节 接力跑的裁判规则 128

第八节 接力跑场地的简易画法 129

第九节 接力跑项目的世界纪录 133

第十节 接力跑的问答题 134

第十章 跳高 136

第一节 跳高的起源 136

第二节 跳高技术发展概述 136

第三节 背越式跳高的技术 137

第四节 跳高技术动作的教学步骤与方法 139

第五节 跳高技术常见的错误动作及其产生原因和纠正方法 141

第六节 跳高的训练方法 143

第七节 跳跃项目健身锻炼的方法 144

第八节 跳高的裁判规则 145

第九节 跳高场地的简易画法 147

第十节 跳跃项目（高度项目）的世界纪录 148

第十一节 跳高的问答题 149

第十一章 跳远 151

第一节 跳远的起源 151

第二节 跳远技术发展概述 151

第三节 跳远的技术 152

第四节 跳远技术的教学步骤与方法 156

第五节 跳远技术常见的错误动作及其产生的原因和纠正方法 157

第六节 跳远项目的训练方法 159

第七节 跳远的裁判规则 160

第八节 跳远场地的简易画法 162

第九节 跳跃项目（远度项目）的世界纪录 163

第十节 跳远的问答题 164

第十二章 铅球 166

第一节 铅球的起源 166

第二节 铅球技术发展概述 167

第三节 推铅球的技术 168

第四节 推铅球的教学步骤与方法 172

第五节 铅球技术常见的错误动作及其产生原因和纠正方法 173

第六节 铅球的训练方法 175

第七节 投掷项目健身的锻炼方法 176

第八节 铅球的裁判规则 176

第九节 铅球场地的简易画法 178

第十节 投掷项目的世界纪录 179

第十一节 铅球的问答题 180

田径复习题 183

参考资料 218