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大学生体育教程
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文化科学教育体育

  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:田继红主编
  • 出 版 社:沈阳:辽宁教育出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787538288544
  • 页数:256 页
图书介绍:本书共十六章。前几部分主要是基础理论,介绍了高等学校体育课程的目的、任务,体育锻炼的科学基础,体育锻炼与健康、营养,体育锻炼的损伤预防,大学生体质健康测试与评价,体育欣赏,奥林匹克运动等。后几部分是运动实践,主要介绍了田径、篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、网球,也对平时生活中经常遇到的健美操、武术和各种休闲运动作了简要的讲解。
《大学生体育教程》目录

第一章 大学体育概论 1

第一节 大学体育的地位和作用 1

第二节 大学体育课程的目标和途径 2

第二章 体质健康与个体评价 8

第一节 体质与健康的基本概念 8

第二节 运动对体质的影响 10

第三节 学生体质健康标准 12

第三章 运动损伤的预防与处置 18

第一节 运动损伤的分类及产生的原因 18

第二节 常见的运动损伤及处理方法 21

第三节 非创伤性运动病症的预防和处理 26

第四章 奥林匹克运动 33

第一节 奥林匹克运动的渊源与兴起 33

第二节 奥林匹克运动的发展 35

第三节 奥林匹克运动的思想体系 39

第四节 奥林匹克运动与中国 41

第五章 田径 43

第一节 田径运动的基本技能 43

第二节 田径运动的基本规则 49

第六章 足球 53

第一节 足球运动概述 53

第二节 足球技术 55

第三节 足球战术 65

第四节 足球竞赛规则与裁判法 71

第七章 篮球 78

第一节 篮球运动概述 78

第二节 蓝球技术 80

第三节 篮球战术 96

第四节 篮球规则与裁判法 105

第八章 排球 117

第一节 排球运动概述 117

第二节 排球技术 117

第三节 排球战术 124

第四节 排球规则 128

第九章 乒乓球 136

第一节 乒乓球运动概述 136

第二节 乒乓球基本技术 137

第三节 乒乓球竞赛规则与裁判法 145

第十章 羽毛球 150

第一节 羽毛球运动概述 150

第二节 羽毛球运动基本技术与训练方法 150

第三节 羽毛球运动的步法 156

第四节 羽毛球运动基本战术与基本规则 158

第十一章 网球 162

第一节 网球运动概述 162

第二节 网球基本技术 169

第十二章 有氧健身操 179

第一节 健美操运动 179

第二节 健美操的分类、特点和作用 179

第三节 瑜伽健身术 187

第十三章 传统体育 190

第一节 武术 190

第二节 跆拳道 196

第三节 太极拳 209

第十四章 休闲体育 225

第一节 轮滑 225

第二节 游泳 229

第三节 踢毽子 242

第十五章 常用的科学健身、养生方法介绍 245

主要参考书目 256

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